关于【克服自卑最有效的方法】，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、克服自卑最有效的方法：改掉自卑变自信的16个方法2、克服自卑最有效的方法，克服自卑的11种方法1、克服自卑最有效的方法：改掉自卑变自信的16个方法
写在前面：
我很喜欢史铁生说的这句话：“我知道了，爱，原就是自卑弃暗投明的时刻。自卑或者在自卑的洞穴里步步深陷，或者转身在爱的路途上迎候解放。”
大学毕业后我没有回家，而是和父母商量了一下，选择了离家较近的另一个城市，在进入社会后，不仅仅只有迷茫和焦虑，其实还有放大化的自卑。
虽然生活过得还算顺利，但却看不清前方的路，自信的人自信着Ta的自信，自卑的人自卑着Ta的自卑，在一次意外下发现了自己的热爱，并且这份热爱能让我过好这一生，才忽然意识到其实自卑并不可怕，可怕的是不敢面对自卑。
在自卑的不敢做一些事情的时候，在自卑的看着离热爱真的很遥远的时候，我突然变得迫切想要改变自己，这并不是一件容易做到的事，但我却比以往更加了解自己，明白现实与热爱背道而驰时，我会不让自己后悔选择我的热爱。
克服自卑的16个方法：
1.接纳自己的不完美
完美是人人想要追求的目标，但却只存在于理想之中，不完美又怎么样，太阳有黑点，人也有缺陷，试着接受自己最真实的模样，因为不完美的自己，所以有追求完美人生的故事，这便是人生的意义。
2.学会放过自己
很努力把事情做好，却有人轻易超过，于是有了做事很差劲的想法，要把一件事做好不能单靠努力，还需要时间和经验的积累，甚至是天分，所以告诉自己：我并不比别人差，总有一天我会站在擅长的领域里闪闪发光。
3.放下对未知的恐惧
勇敢去做自己喜欢且值得的事，前方的未知并不可怕，可怕的是无法重来的一生太多遗憾，哪怕这条路已经走了很远，却发现走错了、失败了，也并不可怕，因为路上有值得被看的风景。
4.走出熟悉的环境
扩大自己的舒适圈范围，去不一样的环境，认识不同类型的朋友，主动建立起人际关系，过程并没有想象的那么难，次数多了也会更加的自然，每一次的勇敢都能成全自己更好的性格。
5.去做自己擅长的事情
做自己擅长的事情，总会比常人更容易被看到，得到鼓励和肯定，甚至是欣赏，而对于自己来说，也会越来越有信心，人总是在自己擅长的领域里闪闪发光，当然没有擅长的事，也可以培养兴趣爱好，成为个人独有的闪光点。
6.尝试做自己不敢做的事情
主动去做曾经不敢做的事情，或许这件事真的特别的难，我们的能力也确实做不好，但尝试这件事不是对能力的肯定，而是对自己的信心，能力的问题只是一时的，也总有一次会成功。
7.学习技能，增加自己的附加值
学习几门新技能，比如：写作、摄影、小语种等，能让自己拥有更强的竞争力，更加掌控好人生的选择权，当这件附加技能你可以解决时，强烈的自我认同感绝对会增加自己的自信。
8.突出自己，置身在显眼的位置
无论是工作还是学习，不要总是坐在角落里，可以慢慢养成坐在显眼位置的习惯，不需要让自己做一些什么，只需要慢慢接受旁人的目光。
9.先满足自己的需求
学会拒绝别人的请求，在决定帮忙之前，要看在做好自己的事以后，是否还有时间和精力去帮忙，帮是情分，不帮才是本分，拒绝别人不要尴尬，这是对自己和别人的负责，答应别人也不要委屈，这是你帮的忙，而不是理所应该要做的事。
10.不与他人进行比较
总拿别人的优势和自己的弱势比较，没必要，也永远会输，每个人都有自己的优势，只需要用力发挥自己的优势，把今天的自己和昨天的自己进行比较，看看自己是否有进步，有进步就会有自信。
11.不受他人的情绪影响
每个人都有情绪价值，不要让自己的情绪受到别人的影响，尤其是总看别人脸色的人，一黑脸就认为自己是不是做错了什么，还有要远离一直负面的人，和高能量的人做朋友，这样生活才会越来越好。
12.睁大眼睛，敢于正视别人
尤其是和别人面对面的说话时，不要总低着头，你没有做错任何事情，睁大双眼，直视别人的目光，淡定从容和别人交谈，或许你没有一个好的外表，但自信所散发出来的魅力，是任何都比不了的。
13.改善自身外在形象
学习化妆、穿搭，拥有健康的饮食习惯、规律的运动作息时间，虽然改变的是外表，但潜移默化的也会让内在发生改变，先通过外表暂时增加自信，再通过实力彻底留住自信。
14.挺胸抬头，快步行走
不自信的人总会低着头，脖子前倾，弓着腰行走，改变自己走路的姿势和速度，可以不知不觉的改变心境，当一个人走路时的神情变了，身姿也昂首挺胸，人也会逐渐开始自信起来。
15.练习当众说话
默默无言的人总会被旁人忽略，即使你站在最显眼的位置，要想让周围的人重视起来你，可以通过刻意练习说话技巧，注重说话时的语气、速度，声音大小，包括一些肢体语言，无形改变自己当众说话时的自信心。
16.学会从容微笑
微笑可以缓解内心的紧张，还能让对方觉得友好，而这种友好可以让自己增添许多自信，真诚地展示自己的微笑，不要刻意紧绷自己的笑脸，一个人的假笑和放松自然的微笑是很明显的。
我想说：
阿德勒曾说：“成功离不开自卑，他们必须在自卑的动力驱使下，走出自卑的阴影，在更高，更远的地方寻找生命的补偿。”
25岁的我很感谢曾经的自卑，因为一些过往的经历，让我意识到了内心深处隐藏的自卑，我确实有很多的不足的地方，很幸运在我人生必须要经历的事中，突然找到了我的热爱，也因此让我有勇气去改变自己。
人一定不要自卑要自信，不管什么时候都要自信，其实现在的我也并没有那么的自信，只不过在衷于追求自己热爱的途中，遇到困难时我会选择告诉我自己：我是可以的，并且我也会让自己不忘记初心，这样才能走得更远。
以上是小北整理的<改掉自卑变自信的16个方法>，看完觉得对你有用，希望你能花0.01秒点个赞鸭～谢谢你～
往期干货内容：
1.独处时，可以做的101件小事
2.越混越差的15个原因，越早戒掉越好
3.去做这6件事，拉开你和同龄人的差距
作者介绍：林小北，98年自由写作者，一枚普通且热爱生活的巨蟹座女孩。长期分享【自我提升+成长干货+自媒体写作】。目标有了，剩下的就是每天努力鸭~
2、克服自卑最有效的方法，克服自卑的11种方法
自卑，其实就是所谓的轻视自己，一直会觉得自己不如别人。具有自卑心理的人并不是因为他本人有多不好，只是他不能很好的认清自己，经常性的将自己放入到一个不如别人的位置，不能被自己所喜欢。慢慢地就变成了别人看不起的人，也导致自己越来越觉得自己不如别人。
内心自卑的人，经常心情低落，郁郁寡欢，经常会因为担心别人瞧不起自己不愿意与别人来往，慢慢地也就与别人疏远了，也渐渐的缺少朋友的关怀，会慢慢的开始对所有事情都失去了信心，享受不到任何事情带给他的喜悦与快乐，所以会感到疲劳，心灰意冷等等的。
那么应该如何去克服自己内心的恐惧，战胜自卑呢？需要做到以下的几点
1、认清自己的想法有的时候，问题的关键是我们如何去看待这个问题，而不是我们如何去想这个事情如何解决。心理学家认为，人的自卑其实来源于自己心理上的一种消极的自我暗示。这就是我们经常性地说得看不起自己。所以说在做任何事情的时候首先需要搞清楚自己如何去看待这个问题。这样才能以一种积极乐观的心态去面对这些问题。
只有放松心情，不要过分地去想象那些不愉快的事情，这个时候就会发现其实有些事情并不是有自己想象的那么严重，反而会让自己有一种豁然开朗的感觉。
3、幽默幽默是乐观者的天性，学会用幽默的眼光去看待问题，遇到事情轻松一笑，就会觉得这些事情其实还是挺有趣的。
4、和乐观的朋友交往你身边或多或少都会有非常积极乐观的朋友，看看他们是如何看待遇到的每一件事情的，这样子会有不一样的收获。
尝试着从自己的圈子里面走出来，例如，换一个发型、买一件自己之前不敢尝试的衣服，早晨起来看看镜子中的自己，就会发现真的一切都不一样了。
6、试着寻求别人的帮助寻求别人的帮助，并不是自己懦弱的表现，我们都听说过，当局者迷，旁观者清，可能当自己在陷入到某个思维定式中的时候，旁边的人能更好的提醒自己如何去解决这个问题。有些事情，可能站在别人的角度上，看到的解决方式就不一样了。
7、增强信心只有自己开始变得积极向上的时候，才能更好地消除自卑、走向成功。悲观者欠缺的往往不是本能，而是自信心。在他们的认知里面往往是低估了自己的实力，认为自己对于某些事情的承受能力很差。这或许就是他们不够自信。他们足够自信之后就可以更好地解决问题了。
8、正确的认识自己的能力对于过去的取得的所有成绩都要理性地分析，人对自己的评价不能太高，要认识到自己的缺点和弱点，充分的了解自己的能力、素质以及各种特点，要有实事求是的态度，不能过分的夸大自己的能力，也不能过分的贬低自己的缺点，抹杀自己的长处。这样才能让自己有一个更好的发展。用自己的优势来弥补自己的劣势，从自卑中超越自己的能力。
有自卑心理的人，总觉得所有的因素对自己都很不利，然后就消极地面对所有的事情，反而是忽略了自己看不到的有利的、积极的一面，缺乏客观全面的分析问题的能力和自信。这个时候就需要我们不断的提升自己看待问题的通透性，透过现象看到问题的本质，才能更好的抓住关键点来解决问题。
10、积极与人交往不要总是认为别人看不起自己，你觉得自己很厉害的时候，别人也不会看不起你。要从建立良好的朋友关系开始，不断地学习身边人的长处和优点。多在群体的活动中培养好自己的各种交际能力，这样可以更好地消除自己的自卑感。
11、在积极的探索中弥补自己的不足发现自己的不足之处的时候，我们要以一种积极的心态去面对这些不足，然后在积极的探索之中慢慢地弥补自己的不足，如果能正确的对待自己的不足之处，往往可以让自己将压力转换为动力，这样可以让自己能更好的走出自卑面对问题。
本文关键词：如何有效地克服自卑心理?，克服自卑的10种方法，克服自卑最有效的方法是什么，克服自卑最有效的方法有哪些，克服自卑的方法和措施。这就是关于《克服自卑最有效的方法，改掉自卑变自信的16个方法》的所有内容，希望对您能有所帮助！