太极拳初学入门基本功
太极拳三项基本功：松静功、桩功、柔功。练前做好功前准备，练后注意做一下整理放松活动，压踢腿时不要过猛，以免拉伤韧带。练拳过程中注意膝关节弯曲方向尽量和脚尖方向一致，并且注意膝盖前弯不要超过脚尖。
太极初学入门基本功如下：基本功一：前后摆拳基本功是将劲力从前臂出，经腹部（剑状穴处），到手掌，然后由指传拳，拳入掌，然后手掌出击，同时，气沉丹田，以剑气作力。
太极拳入门基本功：心静体松、心静体松、虚实分明、呼吸自然。心静体松。
太极拳入门初学视频教程是什么?
1、右蹬脚：穿掌提脚、弓步分手、跟步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。1双峰贯耳：收腿落手、迈步分手、弓步贯拳。1转身左蹬脚：后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。
2、学习太极拳想要入门，必须要良好端正的心态，不可急躁，不可冒进。端正自己的心态，心态决定一切，首先保持了心态才有可能将太极拳练到极致。
3、多买一些教学碟和书，多看多练，注意手、足、身的运动状态、轨迹及起始位置。02 练习前做好热身运动，练习后做好拉伸运动，动作不要太硬。
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太极拳较为原始的13种基本招势，亦即太极拳的另一个别称。其最早见于王宗岳《太极拳释名》：“太极拳，一名‘长拳’，又名‘十三势’。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。
式太极拳在网上有很多教盘视频，相关的资料也非常多，并且争议性的东西很好，并且在现实中有很好的社会基础，不会了哪里都能请求那里都可以找到同好。强烈建议从24式太极拳入手。
挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）.太极拳是一种技击术。
(一)要坚守太极拳的要领：虚灵顶劲、沉肩坠肘、松腰落胯、尾闾中正、重心落于涌泉，才有可能达到完全的松沉。
想自学太极拳,但是在网上搜了些视频,跟着连总是不会,谁有学太极的基础...
1、只是兴趣太极拳初学入门视频，学着玩玩。可以找简化二十四式太极拳太极拳初学入门视频，李德印主讲的，网上教学视频很多。但是真学太极拳，“引路入门须口授，功夫无息法自修”。还是找个老师教，比较好。
2、我个人认为，最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说，就是必须要有一位明师教授给你太极拳，使你少走很多弯路，达到事半功倍的作用。
3、运化、运使，通过这个运字，你就可以理解太极拳的.力量传导规律太极拳初学入门视频了。这就像是过山车的运动原理，起点动力传送，全程惯性运动。以脚代手：在太极拳的肢体运行中，脚的重要性远远大于手。
太极拳零基础入门
太极拳入门太极拳初学入门视频，最重要太极拳初学入门视频的是姿势正确，这一阶段的感觉是靠不住的。感觉不能作为检验自己功力的标准。感觉好，不代表练对了。没感觉，也不表示功夫不长。
初学太极拳的入门技巧包括太极拳初学入门视频：身体姿势、呼吸 *** 、手势动作、步伐移动、内心调整等。身体姿势：保持身体直立，双脚并拢，与肩同宽。头顶与地面平行，脊椎保持挺直，肩膀放松下沉。
基础学太极最开始入门三大步：必须先懂拳理，熟记练拳要领规则 必须练习筑基功夫桩功，方便体会入静，神敛，用意，放松 再练盘架子（练拳）从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。
身眼手法步是太极拳入门最基本的元素，指的是拳势中的身形与身法，眼神与眼法，手形与手法，步形与步法。太极拳入门的身形要求立身中正。即身形随时保持头顶百会穴、腰脊命门穴以及会阴穴在一条直线上。
练太极拳的基本功有正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、竖叉、横叉、盘腿前俯等。正压腿就是面对一定高度的物体，将一只腿放到物体上面，双手放在膝关节上面，然后将手向前压动，左腿和右腿交替进行。
太极拳入门基本功：心静体松、心静体松、虚实分明、呼吸自然。心静体松。