黄精如何食用 ***
1、黄精的吃法 黄精粥 材料鸡头黄精怎么吃：黄精25克或鲜黄精50克鸡头黄精怎么吃，粳米100克，白糖适量。做法鸡头黄精怎么吃：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。
2、黄精鸡蛋汤：材料：二十克黄精、三个土鸡蛋。做法：需要提前将这个药材清洗干净，切细备用。
3、黄精最好的食用 *** 如下：取新鲜黄精洗净后，加粳米、冰糖少许，加入适量清水，用小火慢煮，煮熟后加入冰糖，煮至粥好。取新鲜黄精洗净，加适量清水煮黄精，放入冰糖煮片刻，然后将梨汁调成温服。
4、黄精怎么吃最好：黄精犛牛肉汤 材料： 黄精50g、犛牛肉250g、姜片4片、香菜少许、水适量。做法：准备材料。黄精加水浸泡至涨发。捞出，洗净杂质，浸泡液静置澄清后备用。
黄精的功效与作用及食用 ***
一，黄精主要有哪些功效？黄精属于中药的一种，主要用于改善脾胃虚弱，补肾益气，阴虚肺燥，干咳少痰，精血不足，内热消渴等辅助作用。另外，对身体还有这些辅助改善作用：1，有抗氧化，抗疲劳，抗衰老等辅助作用。
功效：补气益脾，润燥乌发。适用于面肢浮胀，发枯变白，皮肤干燥易痒，心烦急躁而少眠等症。黄精酒可以有乌发的作用，对于补气血健脾胃有一定的好处哦。
第一，黄精可以起到降血压和血脂的作用。事实上，黄精的降血压和血脂的作用比速效降压药都还要有效果，而且比起一般的西药，黄精的副作用也更小，适合长期服用。
黄精的功效 补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于：脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。黄精的`禁忌 中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。
黄精味甘性平，归脾经、肺经、肾经，具有养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的功效，可谓“三脏皆补”。黄精自古以来便有“太阳之草”之称，被认为是延缓衰老的圣药。
黄精的吃法?
1、黄精羊心汤。主料：黄精15克，玉竹15克，羊心1个。调料：精盐、羊肉汤、胡椒粉。做法：把黄精、玉竹洗净，润透切片。将羊心洗净，除去筋膜后切薄片。
2、黄精鸡蛋汤材料：二十克黄精、三个土鸡蛋。需要提前将这个药材清洗干净，切细备用。
3、新鲜黄精可洗净，可烧鸡、烧肉、炒食，直接煮汤，还可蒸着吃，煮黄精粥等，用豆浆机打成浆再煮熟，吃法多样，药食两用，药食同源物品，单独使用，也可与其他中药配伍。
黄精可以做菜吗?
1、可以炒菜吃，具体做法如下：主要材料：黄精适量，鸡翅8至10个，胡萝卜适量，青瓜适量，油适量，美味鲜酱油适量，料酒适量，醋适量，白糖适量。1，黄精洗干净备用。2，将鸡翅洗干净，对切开。
2、黄精是一种中药有非常多的滋补身体的作用，并且也可以食用的所以很多人做菜的时候喜欢加入黄精，那么黄精可以怎么吃呢？下面跟着文章我们一起来看看吧。
3、黄精，熟地黄，枸杞洗净，用温水浸泡30分钟 将黄精、党参、淮山药洗净。生姜切片，葱切段。鸡宰杀后去毛，剁去脚爪，剖腹去内脏，洗净。净鸡入沸水锅中氽透，捞出剁块。
搞点“黄精糕”吃吃吧,换种 *** 吃“仙药”黄精
1、先将黄精和黄豆同煮两小时后，捣烂成泥；然后加入糯米粉、粳米粉、红糖一起拌匀揉成团；再上锅蒸上一小时取出晾凉，最后切成块状即可食用。
2、首先将黄精洗净切好。再将大米洗净、陈皮洗净。然后将黄精和大米放在一起，加适量水。之后用文火煮至米仁开花。最后加入适量食用陈皮、煮至熟即可。2 黄精冰糖煎 首先将黄精洗净切好。
3、黄精+党参、白术：可补气健脾，适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者。黄精+石斛、麦冬、山药：可益胃生津，适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者。
4、熟制黄精 一般食用黄精是可以直接吃的，但并不建议直接吃，主要是因为熟制的黄精经过加工后虽然麻味消除了，但黄精滋补功效较强，直接嚼服的话不利于黄精药效的吸收，且熟制后的黄精口黏腻，直接食用不易于消化。
5、黄精、枸杞子、龙眼肉洗净切碎，冰糖敲碎装在碗内。锅置中火上加清水约750毫升，入上三味中药同煮至沸后约15分钟，把鸽蛋打碎逐个下入锅内，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，连服7日。功效：补肝益气，润肺强身。