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内容导航：1、体前变向运球动作要领：实战必学！教你单手体前变向，学完这招你也能拿MVP！2、体前变向运球动作要领，都有什么技巧1、体前变向运球动作要领：实战必学！教你单手体前变向，学完这招你也能拿MVP！
大家好，我是技巧君！
欢迎来到最新一期的教学！
大家好，我是技巧君，
很多球迷在实战中，
总是突不进去或者不敢运球突破，
其实除了基本功以外，
节奏也是很关键的。
今天技巧君就教大家一招，
in and out 衔接变向，
简单实用，值得学！
解析环节
持球推进行进间靠近防守时，
压低身体重心一个单手提前变向，
迷惑防守随后再来一个变向回来，
可以很好的晃动防守人的重心！
单手体前变向，
重心压低，便于启动，
注意变向幅度控制好即可！
晃开防守后，
我们如果再遇补防人，
我们可以做一个简单的假犹豫步，
利用时间差去过人！
突破上篮我们可以，
选择跳步抛投，
实战除了可以避开防守干扰外，
甚至可以主动寻找对抗，
要到犯规机会！
2、体前变向运球动作要领，都有什么技巧
体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。
先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。 动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。
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