大家好,小宜来为大家讲解下。固肾功，固肾功有用吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
八部金刚功
双手插顶利三焦
手足前后固肾腰
调理脾肤需单举
左肝右肺如射雕
回头望足去心疾
五劳七伤向后瞧
风凰展翅周身力
两足顿顿饮嗜消
《八部金刚》第二部
自救病除
张至顺道长演示八部金刚功教学：第二部 手足前后固肾腰
05:18
八部金刚功或可以排湿
练习八部金刚功或可以排湿。众所周知：湿气的根源来自于脾的运化能力降低所致。八部金刚功，尤其是第三部“调理脾肤须单举”，专门就是针对脾的，可以强化脾的运化能力。
另外，根据五行相生相克的关系：
“水旺得土，方成池沼。土旺得木，方能疏通。金赖土生，土多金埋。土赖火生，火多土焦。火能生土，土多火晦。土能生金，金多土虚。木能克土，土重木析。土能克水，水多土荡。”
八部金刚功第二部“手足前后固肾腰”、第四部“左肝右肺如射雕”、第五部“回头望足去心疾”都会间接影响到脾。
在保证整套功法运动量的情况下，可以重点加大“第二部”、“第三部”、“第四部”、“第五部”的练习。
另外，要注意禁食“寒凉、生冷”的东西，少吹空调，多晒太阳。
八部金刚功练习第34天分享
继续坚持金刚功练习，今天9遍版整套功法做下来用时27分39秒。
练功心悟：
每个人的练功效果不同，除了个人体质、练功时机、力大力小、动作快慢等因素，还和动作是否到位有很大关系，举例说明：
练习“手足前后固肾腰”时，两手掌在背后合拢时，两腿的开合度，下压度，上身的下压度，以及是否和后蹬腿在一条线上，包括两手掌合拢时上提是否用力，提上去以后，两掌根是否继续保持合拢状态等等，都会影响练功效果。
再比如：练习“调理脾肤需单举”时，两脚的开合度，上举、下按是否用力，下拉上提是否用力，以及做这两个动作时，两腿的下压度的大小，都关乎着练功效果。
其他几部也存在着类似的情况。
慢慢练习，慢慢领悟吧。
当然，初学者还是建议先跟着道爷的视频练，练熟练以后就不要再依赖视频了，找到适合自己频率的节凑就好了。
以上是今日练功心悟，不足之处，请各位道友批评指正。[祈祷][祈祷][祈祷]
今天，我想一点想法分享给老铁们。分五次讲述自己的收获。
虽然不是什么特别，有些部分还是很见效。
一，将大拇指扣在掌心，再把另四指扣住拇指。
二，四指微微用力扣住拇指，使拇指微微感觉热量。
三，通俗易懂，人人可以掌握，除非这个人没有手。
简易介绍一下来源，本人从小身体弱，在二十六岁前，最容易感冒，一次在一部佛系书籍中发现这种训练方法。我照做一晚就鼻塞就通畅舒爽了。以上是第一简易动作，非常容易懂。
其实，这个动作在三大家及任何门派中都有，只是叫法不同，法门也有点不同。道释儒三大家，道家以意念普助动作，叫阴阳功，释家增加力度为主，叫固肾功，等等。
由于，要介绍一些病情的恢复，基本学习方法，所以要分几歩来介绍，请老铁们慢慢听我道来。
今天为大家解答一下，八部金刚功第二部
手足前后固肾腰，
手到底要不要贴背这个问题。
以书为证，不贴背。
争论可停止
但如果认为道法自然
可自行贴背
可能有人会觉得奇怪
一下子说不贴背，一下子说贴背，到底怎么做
我个人不成熟的看法是：道法自然是目标，在没达到这个境界时，就按张道长说的做，说不贴就不贴，除非你已自然。
金刚功打卡第17天。金刚功
第一式、双手插顶利三焦
第二式、手足前后固肾腰
第三式、调理脾肤需单举
第四式、左肝右肺如射雕
第五式、回头望足去心疾
第六式、五劳七伤向后瞧
第七式、凤凰展翅周身力
第八式、两足顿顿饮嗜消
记忆力不好，写出来明天开始单练。5+2减肥43天，体重纹丝不动。究其原因。一没有认真记录，二没有认真执行。今天这点早餐就304卡，总结一下碳水太多。
平喘、抗炎、止咳、祛痰，治疗慢阻肺，介绍5种一线西药和5种有效中成药：
硫酸沙丁胺醇气雾剂是一种短效支气管扩张剂，属于β2受体激动剂，通过兴奋支气管平滑肌和肥大细胞膜表面的β2受体，激活腺苷酸环化酶，使细胞内环磷酸腺苷合成增加，松弛支气管平滑肌，稳定肥大细胞膜而发挥作用，能够迅速缓解支气管痉挛，吸入后通常5分钟内起效，1-1.5小时达到峰值，疗效持续4-6小时，反复吸入硫酸沙丁胺醇气雾剂是缓解慢阻肺急性发作的有效治疗方法，本药主要用于缓解症状，应按需使用，不宜长期、单一、过量应用，建议每24小时不超过8吸。
噻托溴铵粉吸入剂是一种长效抗胆碱能药物，可与气道平滑肌的M1、M2和M3受体结合，与M2受体解离迅速，与M1和M3受体解离较缓慢，与M1和M3受体的解离速度比异丙托溴铵慢100倍，提高了支气管舒张效应，每日使用一次即可，并具有减少黏液分泌的效应。长期规律使用噻托溴铵粉吸入剂可改善慢阻肺患者肺功能，提高生活质量，减少急性加重风险。
复方甲氧那明胶囊是一种复方镇咳平喘药，主要由盐酸甲氧那明、马来酸氯苯那敏、氨茶碱和那可丁所组成。盐酸甲氧那明是一种β受体激动剂，具有平喘、抗炎、镇咳作用；马来酸氯苯那敏是一种组胺H1受体拮抗剂，具有平喘、镇咳作用；氨茶碱是一种平喘药，具有抗炎、平喘作用；那可定是一种外周性镇咳药，具有抗炎、镇咳作用。四药联用不仅可协同发挥镇咳平喘作用，还有助于排痰，可用于缓解慢阻肺引起的咳嗽、咳痰和喘息等症状。
布地奈德福莫特罗为一复合制剂，其组份为布地奈德和福莫特罗，布地奈德为吸入性糖皮质激素，具有较强局部抗炎和抗过敏作用，能缓解速发性和迟发性过敏反应所引起的支气管阻塞。福莫特罗为长效支气管舒张剂，具有舒张支气管平滑肌，缓解支气管痉挛的作用，支气管舒张作用与剂量有关，1-3分钟内起效，单剂量至少可维持12小时。
布地奈德福莫特罗是治疗慢阻肺的控制性药物，具有抗炎和平喘作用，可以有效控制气道炎症，降低气道高反应性，改善症状，减少发作频率，减轻发作时的严重程度，降低死亡率，明显提高治疗效果，适用于中、重度稳定期的患者。由于福莫特罗起效迅速，因此布地奈德福莫特罗也可作为慢阻肺缓解药物按需使用。
N-乙酰半胱氨酸是一种祛痰药，其化学结构中含有巯基，可使痰液黏蛋白的双硫键断裂，降低痰黏度，使黏痰容易咳出，同时还具有抗气道氧化应激的作用，长期规律使用，可降低慢阻肺急性加重风险。
清气化痰丸组方为酒黄芩、瓜蒌仁霜、半夏（制）、胆南星、陈皮等，具有热清火降，气顺痰消，共奏清肺化痰之功，可用于因痰热阻肺，肺失宣肃所致的咳嗽，痰多黏稠，色黄，胸腹满闷，或气促息粗，口干欲饮；慢阻肺急性期见上述证候者。
研究证据表明，采用中医辨证治疗，清气化痰丸联合西医常规治疗慢阻肺急性加重，可以显著改善临床症状、改善肺功能、降低炎性反应。
清肺消炎丸组方为麻黄、石膏、地龙、炒苦杏仁、葶苈子等，具有清热化痰、止咳平喘之功，用于治疗痰热阻肺，肺失宣降所致的咳嗽，胸胁胀痛，咯吐黄痰；慢阻肺急性期见上述证候者。
研究证据表明，采用中医辨证治疗，清肺消炎丸联合西医基础治疗，可改善慢阻肺急性期患者喘息、便秘症状。
玉屏风颗粒组方为黄芪、防风、白术（炒），具有益气，固表，止汗之功，用于治疗肺气虚所致的易感冒，反复急性发作，自汗恶风，面色白；慢阻肺稳定期见上述证候者。
研究证据表明，采用中医辨证治疗，玉屏风颗粒联合西医基础治疗，可减少慢阻肺稳定期患者1年急性发作次数和症状评分。
补肺活血胶囊组方为黄芪、赤芍、补骨脂，具有益气活血，补肺固肾之功，用于治疗气虚血瘀所致的咳嗽喘息，心悸气短，肢冷乏力，腰膝酸软，口唇紫绀；慢阻肺稳定期见上述证候者。
研究证据表明，采用中医辨证治疗，补肺活血胶囊联合西医基础治疗，可改善慢阻肺稳定期患者1年急性发作次数和症状评分。
丹龙口服液组方为丹参、炙麻黄、地龙、浙贝母、黄芩等，具有清热平喘，豁痰散瘀之功，用于治疗痰热壅肺所致的咳嗽喘息，痰黄，口渴喜饮；慢阻肺急性期见上述证候者。
研究证据表明，采用中医辨证治疗，丹龙口服液联合西医基础治疗，可能改善慢阻肺急性期患者咳嗽、咯痰、痰多色黄或白黏咯痰不爽等症状。#守护健康呼吸#
【八部金刚功长寿功练习第二百七十四天】
最近练功到第二部：手足前后固肾腰，双手从后背猛往上提以后，立刻感觉后背发热，而且热的感觉向下走。
四味药，固肾精，补五脏。
肾虚遗精、腰膝酸软、尿频尿急、须发早白、牙齿松动，这些都是肾精亏虚的表现。
肾精有赖于肾阳的温煦，肾阴的滋养，气血的荣养，也就是既有赖于先天之本肾的温养，也有赖于后天脾胃化生的气血的荣养。并与心火的温煦，肝气的疏泄调达，肺气阴的充沛滋养等关系密切。所以说肾精和人体的心肝脾肺肾五脏都有关系，对人体的健康具有全身的重要作用。当肾精亏虚时，人体就会出现一些不适症状。
那今天跟大家分享一个4味药的名方，补心肝脾肾五脏，固肾精。这个方子就是出自明代张景岳所著《景岳全书》固真丸，固真丸可以清热利湿，健脾宁心，固肾涩精，养肝益肺来稳固肾中真元，让肾所蓄之水温度稳定，从而藏好精血不滑泄，利腰膝小便等。接下来我们就了解一下固真丸。
煅牡蛎和金樱子，收敛稳固，固护精气不外泄。
牡蛎咸寒，煅用，固涩力强，能平肝火，将欲浮体表的阳气拉体内来补肾水，来温暖肾水，同时固护精气不外泄，
金樱子固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻。金樱子性味，甘、酸、涩，甘味能健脾益气，而酸涩味呢具有收敛的作用，可以直接固摄身体的精华，不让它随随便便出来。金樱子加牡蛎可以收敛稳固好津液精血，当好身体的管家。
菟丝子和茯苓，维护好脾肾这个先天和后天之本并宁心安神、养肝益肺。这其中的菟丝子可以平补阴阳，又能益阴精，不燥不滞，是平补肝、肾、脾三经阴阳的良药，湿可燥，燥可润，虚可补，实可清，寒可温，热可降。无论何种体质都可以用。
茯苓，健脾利水，既能解决脾虚痰湿的问题，又能解决虚不受补的问题
第二是安神宁心，心为君主之官，心神安宁，失眠梦遗这些症状都不容易发生。
第三茯苓还有益肺之功，可让肺吸入的清气顺顺利利纳入肾中，稳固肾元。
四味药组合，补益五脏。固肾精。用于肾虚遗精、腰膝酸软，身体早衰、须发早白、牙齿松动、尿频尿急等症。
二零二二年
三月一日
第七十七天金刚功践行打卡
元旦
腊八粥
春节
元宵节
每天练习金刚功打卡记录
第七十七天
金刚功
双手插顶利三焦
手足前后固肾腰
调理脾胃肤单举
左肝右肺如射雕
回头望足去心疾
五劳七伤向后瞧
凤凰展翅周身力
两足顿顿饮嗜消
今天练习金刚功
第一部至第八部
早上一遍
中午两遍
特别受益！
每天坚持练习金刚功
上午在单位跟另一个练习八段锦的同事交流动作要领和感受，她长时间练八段锦之类的养生功，气息已经可以和动作合二为一，还有不少练习心得。她告诉我，第六节两手攀足固肾腰，攀足后两手抬起时，要先抬手，不要手和腰一起抬，这样从手到脚的纵向拉伸会更彻底，我按她说的试做了一遍，的确如此。
说到金刚功，她说最好不要晚上练，因为金刚功动作更开一些，需要力量，升发阳气，晚上做了会影响睡眠，最好早上合着太阳升起的时间练。
这一听，本来准备晚上练金刚功的，中午吃完饭就练了，出一身汗，美美地睡一觉，晚上回家再练一遍八段锦。
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