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内容导航：1、关于女生胸的所有知识：颜色深代表性生活经验丰富？别被影视剧骗了，这些都是正常的乳房2、关于女生胸的所有知识，我们今天聊聊女人的胸1、关于女生胸的所有知识：颜色深代表性生活经验丰富？别被影视剧骗了，这些都是正常的乳房
几位女同事午休期间闲聊，谈到了胸部相关话题。
“哇，阿芳怎么觉得你胸部变大了，是不是有什么秘诀？”
“就我之前看网上一个帖子，什么胸部按摩法可以让胸部大一个罩杯，我就跟着学了，但按着按着，这几天感觉有点痛，不知道是什么情况”
“可能是刺激发育了？才有疼痛感啊，那我也要试试。”
“别啊，你们没听说么，乱按摩会伤害胸部的，很可能刺激乳腺增生，甚至乳腺癌，胸围是天生的，别瞎按。”
胸部是女性最为重要的身体部位之一，它不仅是女性第二性征，还担负着哺乳和保护内脏的职能。
但由于女性缺乏正确保养知识，常常会伤害胸部，导致胸部出现健康问题。
一、女性胸部的冷知识，你知道多少？
女性的乳房由乳腺、脂肪和神经血管等组成。乳腺的主要作用是分泌乳汁，而脂肪则决定乳房大小，脂肪多的人，乳房就会更加丰满，脂肪少的人，乳房就会较为扁平。
当然，胸部大小也受“胸型”影响，在胸部重量一样的情况下，半球型的胸会显得更大。此外，在特殊时期胸部大小也会发生变化，例如女性来月经时，体内雌激素升高，就会刺激乳腺，导致胸部变大，且还会感觉到胀痛，这种变化会随着月经的离去而恢复。
女性的胸型和男人的胸肌一样，也分为很多种。较为常见的有圆盘型、下垂型、鸟嘴型、半球型、水滴型以及圆锥型，这些样子都是正常的乳房。
图源好奇博士
但不管是哪一种胸型，基本都会存在左右不对称，这其实与人体左右差异有关，可能是先天原因，也可能是后天习惯。比如总是朝着一侧睡觉，久而久之，该侧的乳房就可能会比对侧大；有些喜欢单侧手臂运动的女性，两侧乳房也会有些不对称。对于后天形成的不对称，平时生活多留意一下，比如多做做扩胸运动，或是换乳房较小的那侧睡觉，都可以帮助改善。
除了大小和胸型之分，乳晕颜色深浅也有区别。乳晕的颜色一般分三种，一是天生就颜色较深；二是可能因某种疾病，突然变深；三是怀孕后，乳晕颜色加深。无论是哪一种原因，都与性生活无关。
二、糟蹋乳房的3个行为，不少女生可能经常做
借助“外力”真的会让乳房发生变化吗？经常做这三个行为，反而会让乳房遭罪：
乳房按摩很多美容院宣传经常按摩乳房，可以“通乳腺，疏通结节”，但乳腺结节拥有复杂的组织和结构，不能光靠按摩就消失，反而按摩会加重某些乳腺问题。比如哺乳期的乳房就像一串串饱满的葡萄，暴力按摩催奶，只会导致乳汁淤积，诱发脓肿。
此外，部分美容院使用的精油、丰胸产品可能违规添加了激素，这些激素会刺激细胞突变，从而导致乳房疾病的发生。
硬挤“事业线”，看起来很有料，但对乳房也是一种伤害。挤乳沟一般要穿紧一些的文胸，这就会造成呼吸不适，过于紧身的文胸，则会使乳房变形，结果就是影响乳房内淋巴液回流，导致乳房局部血液循环不畅。尤其是乳房发育期，可以挤“事业线”会限制乳房发育，反而会让乳房“缩水”。
穿“错”内衣不少女性，都没有选对文胸。而错误的穿内衣方式，也会对乳房造成伤害。有些女性一件文胸穿几年，文胸的版型变形了，也没想着换，这种文胸已经失去承托力，反而会加速乳房松散、下垂和外扩；钢圈露出，或弹力过紧的文胸，还会造成皮肤明显勒痕。
三、如何科学保护乳房，牢记5点
乳房是女性重要的性器官，要想保护乳房，就应该养成这些习惯：
1、选择合适内衣
内衣的材质、松紧度以及穿着时间共同影响着乳房的淋巴回流，国外研究也发现，乳腺癌的概率随着穿着内衣的紧度和时间增加而增加。因此建议女性应优选材质舒服、松紧适宜的内衣。
2、保持适宜体重
肥胖可刺激脂肪细胞释放更多的雌激素，而雌激素的升高又会造成乳腺癌发生概率提高，所以保证健康体重，尤为重要。
3、保证健康饮食
饮食均衡是健康的基础，日常所摄入富含微量元素的食品，不吃霉菌、毒素污染的食物，烧焦、烟熏、腌制及高盐的食品。减少浓茶、酒精、咖啡等刺激饮品的摄入，这些都对乳房健康非常重要。
4、慎用雌激素及其制品
女性朋友应尽量避免激素类药物，研究发现，绝经后女性，激素水平增加与乳腺癌风险增加相关，绝经期激素替代治疗与乳腺癌之间存在因果关系。因此女性对于激素使用，一定要在专业医生指导下进行。
5、定期体检筛查
女性应定期对乳房进行自我检查，当发现异样，应及时到医院就诊。建议20岁以上普通女性应定期到医院进行乳腺癌筛查，有助于早期发现、早期治疗，在最佳时间稳定病情。
关于女性乳房的那些事儿，今天就分享这么多啦。大家对于乳房还有什么疑惑，欢迎在评论区提问。
参考资料：
[1]《女生应该知道的25条胸部冷知识！》.健康时报.2019-10-15
[2]《中国女人的乳房，正被这 4 件事伤害！尤其第 1 件》.腾讯医典她知.2022-08-19
[3]《科学保护乳房学会这10条！对男性朋友们同样适用哦~》.人卫健康.2022-03-17
2、关于女生胸的所有知识，我们今天聊聊女人的胸
『阅读需要主张』
为什么标题要说“严肃点”，当然是因为通常而言，我们谈到“胸”，或者说“乳房”这个话题时，都不太严肃。它们是娱乐新闻里永恒的风景线，是男人们对女性品头论足时的关键点……尽管谁都知道，实际上它只是一对身体器官，是为了哺育人类的后代。但是，它们的魅力就是这样大啊！
魅力有多大，给人造成的困扰就有多大。无数人因它的外观而自卑，每年有数十万人为它的外观动手术；自二十世纪四十年代以来，乳腺癌的发生率几乎成倍增长，成为举世妇女最常见的恶性肿瘤；而最“完美”的母乳，如今也成为了毒素的汇集之地……书评君今天和《乳房：一段自然与非自然的历史》这本书“聊了聊”，用虚拟的形式，给大家讲讲关于乳房的真实的奇妙和血泪史。
对话双方：
Q:书评君
A:[美]弗洛伦斯·威廉姆斯
弗洛伦斯·威廉姆斯（Florence Williams），自由撰稿人，长期为《纽约时报》《纽约时报杂志》《国家地理》《户外杂志》《纽约图书书评》《奥普拉》等报刊撰稿，现为乔治•华盛顿大学人类与自然中心研究员与访问学者，关注环境、健康和科学等主题。2007-2008年间，她成为科罗拉多大学环境新闻学中心的斯克里普斯研究员，开始了《乳房：一段自然史与非自然史》一书的写作。图为作者与本书英文版封面。
让人难为情的乳房
- 我们对它们所知甚少 -
Q:你为什么会选择以乳房为主题写一本书？
A:乳房让我们难为情。它们变化莫测，难以捉摸，它们傻乎乎地滑稽可笑，它们可以让婴儿和成年男子都变得呆头呆脑。馒头、小笼包、奶子、双峰、荷包蛋、飞机场、波、肉弹……我小时候，母亲称之为“咪咪”；而如今，我对孩子则称之“奶奶”。我们爱乳房，却并没有认真看待它们。我们给它们昵称，却不无羞辱的意味。
即使到今天，尽管它们经常出现，然而对于人类这个大受欢迎的特征的基本生物机制，我们却所知不多，实在让人讶异。
Q:为什么人——主要是男人，会如此迷恋乳房尤其大胸？除了当代传媒和演艺圈的示范作用，能为它找到科学的解释吗？
A:是的，大多数男人都喜欢大乳房。性信号专家巴纳比认为男人喜欢大乳房，是因为这样才能“提供更多有关女性年龄的信息”——大乳房松垮的程度比小乳房厉害。许多研究支持巴纳比的假说，有些甚至还有实地的实验。
几年前在法国的布列塔尼，一名姿色平平、乳房较小的20岁女演员接到一份不寻常的工作：坐在酒吧里，让埋伏在旁的研究人员记录有多少男人和她搭讪。之后她再将衬垫塞进胸罩里，把乳房尺寸撑大到B罩杯，再到临近的酒吧去坐。接下来，再把乳房尺寸撑大到C罩杯。她穿着A罩杯胸罩时，被邀舞13次；穿着B罩杯胸罩时，受邀19次。穿着C罩杯胸罩呢？受邀44次。
在现实中，大胸的吸引力毋庸多言
Q:他们的观点是，乳房之所以进化得如此突出，主要是因为对男人的性吸引力？这好像不够令人信服。还有其他的解释吗？
A:如果和保持女性主义的人类学者说，乳房之所以存在全是为了男人，恐怕你的脑袋免不了挨上一记南方古猿的橡皮骨盆。罗格斯大学人类学家马西亚-利斯告诉我，她觉得过去五十年有关乳房和吸引力问题的学术研究根本就是浪费时间。“其实就求偶和生育来说，乳房的大小根本无关紧要，虽然很多广告商和整形医生宁可我们相信乳房会影响求偶这种看法”。
虽然不愿承认，但我免不了疑心马西亚-利斯本人是否乳房很小，因而影响到她唱反调的世界观。没想到恰巧相反，她的胸围是36DD。1982年她上研究所时，全班是15个男生和一个女生，美国人对乳房的迷恋让她十分气恼。“大胸脯意味着你会被男人当成性象征，我很难让他们以知识分子待我。”
她发动了甜蜜的复仇，和其他人一起主张，这些发展同样有可能是因为女人之故，是由于哺乳和人类婴儿独特的需求而推动这些进化过程。她要学院里的绅士们想想，乳房之所以进化出来是出于她的需要，而不是她那挥舞着棍棒的山顶洞人男配偶之需。——当然，有关乳房起源的所有说法，都只能归类在“科学瞎猜”。
为了哺育还是美？
- 隆乳手术像一部恐怖小说 -
Q:毫无疑问，乳房的根本使命是哺育人类的婴儿。但是现在人们对乳房的过度关注，以及各种美容手术，好像都是和这一使命渐行渐远了？
A:乳房或许是为了哺育婴儿而生，但我们坦白承认吧，对现今大部分女性来说，乳房履行这项天职的时间相当短暂，很多人甚至从未这样做过。除此之外的其余时间，它们只是设法保持美观，有时甚至到了孤注一掷的地步。其他灵长类的“乳房”唯有在哺乳期存在，但对人类而言，哺乳根本不是重点。许多人面对着进化的另一个祭坛——美，就算破坏哺乳的功能也在所不惜。
如今，只要有足够的现金或信用卡，我们就可以改变它一辈子的容貌。根据美国整形外科学会的统计，2009年共有28.9万名妇女动刀隆乳，使之成为全美人气最高的整形手术。这个数字还不包括做乳房缩小手术的11.3万名女性，和1.7万名男性，8.7万例提乳手术，和两万例植入物取出手术。我们从A罩杯发展到B罩杯到DD罩杯的历史，是一则龌龊却又迷人的故事，涉及营销、集体歇斯底里，还有环境疾病。
丰胸广告如今随处可见。
Q:我简直无法想象为什么那么多女性会因为一个虫子大呼小叫，却愿意在自己的乳房里放进硅胶和盐水袋，这太可怕了不是吗？
A:从1895年的第一例丰胸手术——那是失败的第一次——开始，隆乳的故事就像是万劫不复的恐怖小说。二十世纪初，填充物的材质包括玻璃球、象牙、木片、花生油、蜂蜜、羊奶，以及牛软骨。后来，新的填充物也加入竞争——特氟龙（一种不粘锅塑料）、尼龙，还有树脂玻璃。有些外科医师因塑料制的厨房海绵形状而有了灵感。1957年，约翰·霍普金斯大学的外科医师把称作艾氟隆的乙烯和聚乙烯海绵植入32名妇女身上，当时有一本杂志报道说：这种材质的一个缺点是，当它在乳房里面干掉之后，就会变成一个硬块。
Q:所以相比之下，硅胶简直是伟大的发明？但胸前是一对假的乳房，这种感觉真的好吗？
A:根据2000年的一份大规模文献报告，不论是硅胶还是盐水填充物隆乳的妇女，发生泌乳衰竭的比例都有28%至64%。——或许乳房里有填充物的女性很少会对哺乳有兴趣，但我们可以推想许多这样的女性对性的感受有兴趣。这里可以说明一些很少提到的副作用：在这个把乳房视为性感的世界中，我们破坏了乳房最自然的重要功能（泌乳和绝佳的神经知觉），好让它们更加性感，甚至到反而扼杀了这号称性器官的性感觉的地步。
身材纤细却拥有DD巨乳的女性，在自然状态下并不那么常见。假的大乳房已经彻底渗透了主流演艺圈和媒体，它们创造了新的标准，男生据此评断女生，女生也以此评断她们自己。
拜两种以硅为基础的科技——乳房和电脑芯片所赐，大多数的年轻人都是通过互联网学习身体和性；它们看过的工厂制乳房远远多过真正的乳房。不论如何，在这些人之中，天然乳房不断丧失着吸引力。
用于填充乳房的硅胶假体。
母乳是完美的食物？
- 我们正通过它把工业废料传给下一代 -
Q:作为审美客体的乳房，和为婴儿哺乳的乳房，给人的感觉非常不同。你本人也是一位母亲，在哺乳过程中，你对自己的乳房有什么新的体验和发现？
A:我怀头胎的时候，我的乳房外形看起来美妙了九个月。孩子出生之后，我的乳房终于首次发挥了实际的功能。卫教资料告诉我们，母乳是完美的食物，我这新手妈妈对此深信不疑。
但正当我快乐地为二宝哺乳，享受所谓“母婴关系”的亲密之时，却突然读到一篇报道，彻底改变了我对乳房的看法。我读到科学家在陆地和海洋哺乳类动物的组织以及人类母乳中，发现了工业化学物质。这让我身为人母的喜悦受到打击。报道中说，虽然乳房的角色倍受赞扬，但它们也是环境中各种入侵物质的汇聚之处。我的乳房让我联结的不只是我的子女，而且也让我（因此也让我的子女）联结到我周遭的生态系统。母乳喂养成了把我们社会的工业废料转移到下一代的高效率方法。
我把乳头从女儿口中拉了出来，然后搜寻答案。母乳喂养孩子让我给了他们什么样的毒素？这对他们和我的健康意味着什么？母乳喂养还安全吗？这些化学物质如何干扰我们的身体？我们还能让自己的乳汁恢复洁净吗？
Q:所以母乳并没有大多数人想象的那么纯洁、完美？
A:大自然的最佳食品——人乳，如果可以贴上成分标签，大约会这么写：4%的脂肪，维生素A、C、E、K，糖分，主要矿物质，蛋白质，酶，以及免疫抗体。还包含了专家建议每天该有的营养素，几乎包括婴儿成长所需的一切成分。
但是顺着这个标签继续往下读，列出成分的小字就不怎么吸引人了：DDT、多氯联苯、三氯乙烯、高氯酸盐、二苯并呋喃、汞、铅、苯、砷。我们哺喂宝宝时，同时也哺喂了涂料稀释剂、干洗液、木材防腐剂、厕所除臭剂、化妆品添加剂、汽油副产品、火箭燃料、杀虫剂、杀菌剂、阻燃剂，尽管其量微乎其微。
Q:这是我们要面对的现实。可我们又能怎么办呢？
A:不论在科学上、医学上，还是文化上，我们总把乳房想成是脱离我们的身体，与人体的其他部分分离，和自然的其余部分分离。但乳房并非静态，而是时时变化的。乳房在现在过的是它们从没经历过的生活。现代生活使得我们更长寿、生活过得更舒适，但却也为我们的乳房敲响了陌生而困惑的丧钟。
乳房的确亟需更美好的未来。它们需要更安全的的世界来呵护它们的脆弱，而且它们也需要好的听众，而不光是色眯眯的观众。
本文为虚拟访谈，回答内容整合自《乳房：一段自然与非自然的历史》，较原文有文字删减和顺序调整，由华东师范大学出版社授权发布。整合与编辑：小盐。未经授权不得转载。
《乳房：一段自然与非自然的历史》
作者：[美]弗洛伦斯·威廉姆斯
版本: 华东师范大学出版社 2017年2月
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