导读： 今天来聊聊关于白芸豆的功效与作用吃法，白芸豆的功效与作用的文章，现在就为大家来简单介绍下白芸豆的功效与作用吃法，白芸豆的功效与作用...
今天来聊聊关于白芸豆的功效与作用吃法，白芸豆的功效与作用的文章，现在就为大家来简单介绍下白芸豆的功效与作用吃法，白芸豆的功效与作用，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、营养分析 芸豆营养丰富。
2、据测，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡萝卜素0.24毫克、钙160毫克、磷410毫克、铁7.3毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。
3、芸豆粒大饱满、质地细腻，富含沙性，食法多样，可煮可炖，作豆馅、豆沙，做汤菜、烧肉、制罐头或冷饮、糕点、甜食小吃等均相宜。
4、 食疗价值 芸豆的药用价值很高。
5、我国古代医籍记载，味甘平，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用，是一种滋补食疗佳品。
6、芸豆还有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。
7、芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。
8、现代医学分析，芸豆粒含有血球凝集素等多种球蛋白。
相信通过白芸豆的功效与作用这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。