导读： 今天来聊聊关于鱼油的功效与作用和食用方法，鱼油的功效与副作用的文章，现在就为大家来简单介绍下鱼油的功效与作用和食用方法，鱼油的功效...
今天来聊聊关于鱼油的功效与作用和食用方法，鱼油的功效与副作用的文章，现在就为大家来简单介绍下鱼油的功效与作用和食用方法，鱼油的功效与副作用，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、关于深海鱼油的副作用一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。
2、 服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
3、可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。
4、随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。
5、某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。
相信通过鱼油的功效与副作用这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。