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来源：科普中国
本文专家:周晓博，上海交通大学医学博士
秃如其来，当头皮只剩下苍白和冷...
昨日，沈梦辰在微博晒出自己的斑秃照，并发文表示：“虽然发量很多，也抵不过斑秃的来袭……”
微博截图
不止脱发，斑秃也困扰了不少年轻人，网友纷纷晒出同款：
“谁还没秃过，默默看了看自己的头顶……”
微博截图
斑秃，怎么就这么突然？局部掉了一片毛，一定是斑秃吗？
什么是斑秃？
斑秃往往是偶然间被发现的，表现为头皮突然出现、边界分明的圆形或椭圆形的无毛发区域。
好像突然被谁给剃掉了一片头发，因此民间很多人把这个现象成为“鬼剃头”。
而斑秃这个现象，其实很早就被发现了。
古希腊用单词Alopekia来描述，意为狐疥癣，因为那时候的人发现当狐狸患上疥癣时，它们头顶的毛发就会脱落，正如人类的斑秃。
斑秃是一种非瘢痕性的脱发，除了常见的圆形或椭圆形斑片状脱发，有的还会累及睫毛、眉毛等毛发。
此外，在脱发区边缘的毛发，如果稍用力拉扯，也会容易脱落，个别严重情况下出现整个头皮甚至全身毛发的脱落。
为什么会出现斑秃？
科学家们投入大量精力研究斑秃的发病机制，目前已经发现，睡眠欠佳、机体劳累、压力过大、焦虑状态等都是可能的诱因。
通常情况下，我们身体里存在各种守护机体平衡的免疫细胞，一般情况下它们兢兢业业守卫健康，但在上述这些不良的状态下，可能会导致头皮内存在的部分免疫细胞（如细胞毒性T淋巴细胞）与局部毛囊抗原发生作用，并不分敌我的攻击，让毛囊夭折，头发脱落。
这种现象就是免疫功能紊乱，斑秃因此被认为是一种自身免疫性疾病。
那局部掉了一片毛，一定是斑秃吗？
局部掉一块，是斑秃？
脱发的种类有很多种，局部少了一块也不一定是斑秃。
如头癣也会导致脱发，但一般会伴有头皮瘙痒或异常分泌物，真菌检查可以进一步明确。
有些人头皮毛囊都没有问题，但心理上有拔毛癖，久而久之也会拔出一片无毛区。
还有压力相关性脱发，这个和心理的压力无关，一般是由于头皮遭受强烈的物理压力后出现的局部脱发。
因此，突然出现局部掉一块，先别着急给自己的脱发下定义，建议找医生明确病种后再考虑如何治疗。
斑秃的其他小问题
斑秃常见吗？
斑秃在人群中的发病率约为每10万人中出现158人，占比约为0.1~0.2%，而人一生中发生斑秃的风险约为1.7%。
斑秃会遗传吗？
斑秃与遗传有一定的关系，有研究发现有家族史的成人斑秃的概率在0~8.6%，而如有在儿童时期就出现的斑秃，那么遗传的概率则更大。
斑秃容易复发吗？
很遗憾地说，斑秃容易复发，如果早期治疗不彻底，或者诱因没有彻底祛除（如焦虑抑郁），斑秃还是可能会卷土重来。
打疫苗会引起斑秃吗？
一般来说，疫苗的副作用都是小概率事件，但确实有报道，一些人在接受了乙肝、破伤风、带状疱疹、HPV等疫苗后，出现了低频率的斑秃。
当头发发生“秃”变时，要意识到这可能是身体在发出信号。
大多数情况下，意味着你需要减压了，多休息，多锻炼提高免疫力。但为了保险起见，也要积极去医院就诊，以排除其他特殊疾病。
如何预防和治疗斑秃？
一旦发生斑秃了也不要慌，大多数患者都是可以自愈的（一般为3个月）。
但如果数月依然没有好转，尽可能前往正规医院接受经过大规模临床试验验证的治疗方案。
目前医学界还是有多种斑秃治疗方式可供参考，一线的方式主要以外用和局部注射皮质类固醇激素为主、此外雄激素脱发常用的米诺地尔对于斑秃也有一定效果。
而二线疗法项目更多，包括准分子激光、光动力治疗、光化学疗法以及外用免疫治疗，大多数人经过3个月内的正规治疗后会起效。
但由于斑秃的病程难以预料，以及可能自行好转，导致很多未经评估的治疗方案被冠以经验之谈，还是需要引起警惕。
那对于斑秃究竟该如何预防呢？
发生斑秃，基因和自身免疫因素我们无法控制，但可以尽量保证充足的睡眠和休息，避免过大的压力或刺激，避免熬夜和不规律作息，都有助于预防斑秃的发生。
综上所述
预防斑秃的有效方法是
保证充足的睡眠和休息
避免熬夜
斑秃不太容易盯上你！
2、鬼剃头能自愈吗，鬼剃头一般多久能自愈
鬼剃头在很多电视作品上都有体现，在很短的时间头顶就失去了头发，同时伴随着比较邪恶的音乐，营造了非常恐怖的气氛。现实中其实也存在鬼剃头这种现象，那么到底鬼剃头是怎么一回事呢？是否能够治好呢？接下来就让我们一起来了解一下。
鬼剃头并不只存在于电视作品之中，其实它也在现实生活中存在，并且它有一个医学上的名称叫做斑秃。斑秃一般是在秋季是高发季节，在中年男性身上是高发人群，但是目前针对斑秃产生的原因并没有一个确切的说法。但是可以明确的就是斑秃和细菌传染是没有任何关系的，并且相互之间也没有传染性，得了斑秃之后还是尽量治疗和调理双向入手，这样才能够更快更好的解决斑秃问题。
1、去正规医院治疗
得了斑秃之后首先是非常恐慌的，因为它实在是来的非常的迅速，并且非常影响人的整体的形象，尤其是对于中年男性来说，更是平添了一种压力。在这种恐慌和压力之下，人们很容易疾病乱投医，轻信街边小广告的蛊惑，从而既花了钱又没有治疗效果，甚至还会对身体健康产生损害。得了斑秃时候切记不要惊慌，要冷静下来去正规的医院进行治疗，积极配合医生，这样才能够让疾病控制下来，并且有好转的可能。
2、保持舒畅的心情
虽然目前斑秃并没有一个具体的发病原因，但是很多医学专家都认为他和人的紧张的心情有关，和不良情绪有非常大的关系。所以得了斑秃之后一定要反思自己最近是否有太大的压力或者有太大的情感波动，并且很多人在得了斑秃之后也非常的焦虑，这种焦虑反而会加重斑秃症状的严重，一定要坚定自己的信心，治疗一定会有效果。因为斑秃目前也并不是一种无法治疗的疾病，大约在4~6个月之间就能够被治好，所以一定要有开阔的心境和舒畅的心情。
3、饮食清淡营养丰富
在治疗斑秃的过程中，在饮食上也必须加以注意，因为除开治疗之外，饮食上的调理也非常有重要性。要保持清淡的饮食，不要碰辛辣和有刺激的食物，包括咖啡和浓茶这些有刺激的饮料也是不能喝的。日常生活中多吃一些富含维生素和其他矿物质的一些食物，或比方说瘦肉、牛奶、鸡蛋和一些蔬菜水果，这些对于头发的再次生长是非常有帮助的。
鬼剃头也就是我们日常所说的斑秃，经过4~6个月的系统治疗是能够治好的，因此不必引起太大的恐慌。只要跟学医生的治疗脚步就能一定能够治好。
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