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内容导航：1、桑叶茶降血糖最佳配方：每周选喝这4种茶，轻松降血糖，爷爷喝了一辈子2、桑叶茶降血糖最佳配方，降三高健康饮品桑叶茶1、桑叶茶降血糖最佳配方：每周选喝这4种茶，轻松降血糖，爷爷喝了一辈子
喝茶能够降血糖，这已经不是什么秘密了，不少患糖尿病的人都有喝茶的习惯。根据调查反馈数据来看，喝茶降血糖的效果确实不错。但是，提醒广大糖友，不是所有的茶叶都有降血糖的作用，在挑选茶叶的时候，也要格外注意，以下这七种茶，是糖尿病圈里公认的降糖好茶，跟大家分享。
桑叶茶
在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前或随餐喝，降糖效果更好。
番石榴茶
有资料显示番石榴果可以降血糖，实际上，番石榴茶的降糖效果更好。将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。日本某大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。
绿茶
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧性。
乌龙茶
喝乌龙茶可以降低血糖。乌龙茶能促进胰岛素分泌，改善糖代谢，对人体具有辅助降血糖的作用。其性凉，具有清凉解毒等功效，更是用于克服水土不服、养生保健的草药良方。乌龙茶在防血糖过高，治糖尿病方面效果明显。
2、桑叶茶降血糖最佳配方，降三高健康饮品桑叶茶
小时候，记得房前屋后有好多的桑树，桑树上会结很多的果实，非常好吃，桑果酸甜可口，味道极美。原来桑树真的是个宝。它的果实可当成水果，可以当成药材，它的树叶可以喂蚕，其实啊，原来桑树的叶子还可以制成茶叶，泡水喝呢，对健康很有益处哦。
健康桑叶茶
你看，蚕吃了桑叶以后长得多么肥壮，多么白净，多么健康。这都是桑叶的功劳。中国人很早就开始养蚕了。桑叶的使用历史就更加久远。在一些古书中已经记载了很多有关桑叶的功效。现代人更是把新鲜的桑叶制作成茶，直接泡水喝，即方便又健康，成为人们不可多得的健康茶品。现代工作生活压力大，沏一杯桑叶茶，为家人为自己，留住健康的脚步。
如何制作上等的桑叶茶
1、原料要好，必须选用上等的刚刚长出的嫩芽，老叶是不行的
2、加工的时候，要除去桑叶的青涩，采摘，干燥，都要非常讲究。最好采用绿茶的加工方法。
3、口感要好，要有清香味。
好的桑叶茶与普通桑叶茶的区别
1、上好的桑叶茶原叶鲜嫩，差的一般采用老叶，叶片的颜色比较深。
2、好的桑叶茶味道香甜，差的比较苦。
3、好的桑叶茶泡开后，原汁原叶，无杂质。差的叶片零碎。虫眼多
如何泡桑叶茶？
1、取几粒桑叶茶，放入杯子里；
2、 倒入开水，可以轻轻摇一摇，让茶叶充分泡开；
3、等几分钟后再饮用；
4、可以泡多次，至汤水没色时弃掉。
可以与其他花茶搭配
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