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内容导航：1、洗澡水温度一般多少度：洗澡的正确顺序竟然是这样……99%的人都洗错了2、洗澡水温度一般多少度，洗澡的作用1、洗澡水温度一般多少度：洗澡的正确顺序竟然是这样……99%的人都洗错了
你知道
正确的洗澡顺序是什么吗？
洗澡的正确顺序
洗澡的正确顺序
先洗脸再洗身体
最后才洗头发
进入淋浴房
热水一开会产生腾腾的蒸汽
这个时候皮肤毛孔是张开的
如果面部没有清洗干净
一天的脏东西
随着扩张的毛孔进入到体内
久而久之毛孔会被堵塞
占领、形成粉刺或是炎性丘疹
洗完脸之后可以清洗身体
但水温不能太高
水温过高
全身毛细血管扩张
心脑血流量会降低引起缺氧
水温过低
皮肤毛孔收缩
达不到及时清洁的目的
洗澡的水温不能过高
也不能过低
一般在40到45度左右
洗澡时间不能过长
在20分钟左右
洗完脸和身体后最后洗头
洗澡期间毛皮是张开的这个时候是最佳洗头时间最后用清水淋浴全身沐浴的三部曲就完成了
冬季因为气候比较冷毛孔收缩皮脂腺分泌的油脂比较少尤其老年人应该减少洗澡的频次以及洗澡用的沐浴露
这样能使肌肤保证一定水分
不至于皮肤变得干燥
引起瘙痒等症状
只有正确的洗澡方式
才能保持肌肤的健康哦
2、洗澡水温度一般多少度，洗澡的作用
洗澡水的温度控制在34-36摄氏度最好，对皮肤损伤小，不会烫伤皮肤，最好选择PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴产品进行沐浴，不要搓洗，因为人皮肤表皮角质层的代谢时间为28天，不需要搓洗平时需要注意皮肤的保湿，洗澡时间控制在5-10分钟即可，洗澡后及时用毛巾将皮肤沾干，同时配合温和、无刺激的保湿霜剂外用，有助于皮肤的护理日常生活中还需要注意，多进食新鲜的蔬菜、水果，都有助于皮肤的保养，今天小编就来聊一聊关于洗澡水温度一般多少度?接下来我们就一起去研究一下吧!
洗澡水温度一般多少度
洗澡水的温度控制在34-36摄氏度最好，对皮肤损伤小，不会烫伤皮肤，最好选择PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴产品进行沐浴，不要搓洗，因为人皮肤表皮角质层的代谢时间为28天，不需要搓洗。平时需要注意皮肤的保湿，洗澡时间控制在5-10分钟即可，洗澡后及时用毛巾将皮肤沾干，同时配合温和、无刺激的保湿霜剂外用，有助于皮肤的护理。日常生活中还需要注意，多进食新鲜的蔬菜、水果，都有助于皮肤的保养。
洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血,提高皮肤的代谢功能和抗病力,促进血液循环排身体毒素。 洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢,在某种程度上也释放了人的压力,起到调节身心、缓解疲劳的作用。 睡前洗个澡有助于好好的睡上一觉,有时通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病。
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