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内容导航：1、三宝茶有什么功效：三伏天将至，建议：女人多喝这“三宝茶”，三宝指什么？精神度夏2、三宝茶有什么功效，三宝茶的功效有哪些1、三宝茶有什么功效：三伏天将至，建议：女人多喝这“三宝茶”，三宝指什么？精神度夏
三伏天将至，建议：女人多喝这“三宝茶”，三宝指什么？精神度夏。转眼就到7月，进入了下半年，再过2周时间7月11号就迎来三伏天了，2023的三伏天时间表是：2023年7月11日-2023年8月19日，今年的三伏天还比较特殊，是个（加长版）长达40天，民间有句俗话：“冬养三九，夏养三伏”，三伏天也是养身体的好时期，尤其是对于体寒的女性，更要注意。
冬吃萝卜夏吃姜，夏天三伏天吃姜也是对身体好的，夏天容易贪凉食、吹空调，吃凉瓜等地，体内湿寒过多，对于一些体寒的女性这样确实不太健康，平时在办公室里吹空调多的女性，可以给自己煮上一碗“三宝茶”喝，
三宝指什么？
这里的三宝指的是：生姜、红枣、红糖，这三样食材对女性特别好，尤其是体寒的女性，三伏天每天早上喝一杯，驱寒暖胃对身体好，气色也红润。上火体质的人吃姜要注意，建议姜茶要早上喝，过午不食姜。三伏天将至，建议：女人多喝这“三宝茶”，每天喝一杯？精神度夏天。
1、食材：生姜、红枣、红糖片。
2、红枣去核洗净、生姜洗切丝待用，切片也行。
3、红枣、生姜一起放入汤锅里，加入适量清水一起煮。大火煮10分钟左右，把食材的味道煮出来，下入红糖片煮融化即可。（煮比泡食材的味道更容易煮出来）。
4、出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：姜枣红糖茶就做好啦，这样做出来的姜枣茶味道更浓郁，清甜还带有生姜的香味和红枣的清甜，三伏天喝非常适合，驱寒补气血对身体非常好，三伏天养身体的女人可以多吃一些，尤其是体寒的女性，还有冬天容易手脚冰冷的女性，要抓住三伏天养生好时期，每天早上喝一杯对身体好。
Lily美食谈小贴士：
1、生姜建议选择老姜，切丝味道更容易煮出来，老姜的味道更浓郁。
2、红枣去核剪开，煮的时候味道更容易煮出来。
3、如果在上班不方便煮，也可以在家把食材切好到公司加入开水浸泡10分钟，食材的味道泡出来即可。
2、三宝茶有什么功效，三宝茶的功效有哪些
安神益气：陈皮三宝茶是一种药用价值很高的茶品，里面含有的营养物质比较丰富，将其泡过的茶中会散发出一种沁人心脾的香味，能帮助人体更好的集中注意力，起到安神益气的作用，从而还能有效的提升人体睡眠质量，下面我们就来说一说关于三宝茶有什么功效?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
三宝茶有什么功效
安神益气：陈皮三宝茶是一种药用价值很高的茶品，里面含有的营养物质比较丰富，将其泡过的茶中会散发出一种沁人心脾的香味，能帮助人体更好的集中注意力，起到安神益气的作用，从而还能有效的提升人体睡眠质量。
滋阴补肾：陈皮三宝茶还是一种固本培元的保健品，长期喝的话能起到滋阴补肾的功效，有利于促进人体的新陈代谢，从而增强人体的抵抗力和免疫力，对于女性服用能起到补血益气的作用，但在经期要少喝为宜，以免不利于健康。
健脾和胃：陈皮三宝茶中含有较多的维生素和酸味物质等，它能有效的利于人体更好的排出体内毒素，同时它还能促进人体胃酸的分泌，减轻人体肠胃道的负担，起到很好的健脾和胃的功效，但在平时中也要适量服用为宜。
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