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又快到元宵节了,这些日子天天宅在家中,大家还记得日子吗?虽然不好出去玩,但是宅在家中做美食还是不错的哦。
言归正传,元宵节大家一般都做什么吃呢?是吃饺子还是吃汤圆?我们这里祖祖辈辈都是吃汤圆的,以前吃的是最传统的做法,后来大家才改了做包馅的,再后来什么水晶汤圆、彩色汤圆这些出现了,漂亮又好吃,就是做法有点麻烦,所以大家都喜欢到外面买来吃了。
不过,我总觉得买汤圆吃,过节的味道就变了,因此今天跟大家分享一锅简单又美味的汤圆,不仅好吃,还养颜哦,而且很实惠,我做一大锅才花了9块钱。
食材准备:红豆1碗,200g糯米粉,红糖适量,两块陈皮等。
详细做法步骤如下:
第一步:前一天晚上睡觉前准备一碗红豆,清洗干净后,加水泡一夜,把红豆泡发。
第二步:准备一个砂锅,把泡发的红豆带水倒进砂锅里,再加入比红豆多5倍的水,盖上锅盖,调大火烧开,烧开后转成小火煲半个小时。
第三步:准备一个大碗,倒入200g糯米粉,加入少许的开水,边加边把它搅拌成絮状,再用手把它揉成光滑有韧性的粉团。
第四步:揉成光滑的粉团后就可以做小汤圆了,在案板上撒上一层糯米粉,防止汤圆粘连,再把揉好的粉团分成一个个小团,然后揉成小丸子,丸子全部做好后,放案板上备用。
第五步:好了,红豆沙煲得差不多了,只要红豆够烂就可以了,加入两块陈皮,再加上适量红糖,喜欢吃甜的可以猛加,然后调大火把它烧开。
第六步:再次烧开后,加入我们揉好的小汤圆,全部加进去后,用勺子慢慢搅动一下,不要让它粘在一起。
第七步:再盖上锅盖,调中火,煮3分钟,很多人做汤圆喜欢用红豆来做馅,其实我觉得用红豆煲一锅红豆沙煮汤圆更好吃,吃着不会太甜也不会腻,而且不会浪费,营养又好吃。
第八步:好了,时间到了,一锅漂亮的红豆汤圆,只要把汤圆煮至全部浮起来就可以了,关火,开吃。
这道一锅美味营养又好吃陈皮红豆汤圆就做好了,喜欢的朋友试一下,香甜汤浓口感好,连吃三大碗都不够,太好吃了,常吃还养颜哦,不过别加太多糖,容易长肉肉。
【小贴士】
吃了那么多汤圆,还是觉得这种传统做法的汤圆好吃,不容易腻,而且简单,有空时给家人做一锅,便宜好吃又营养,最主要是:老婆爱吃。
2、红豆沙汤圆做法图解,红豆沙汤圆的做法
这种方法是我目前试过最好吃的红豆沙方法了。
材料:糯米粉100克;澄粉10克;豆沙馅少许;开水10克;冷水60-70克(如果没有澄粉,100克糯米面加水60-70克左右揉成面团,然后取20克面团放水中煮开,再放回原面团中揉均匀);
红豆沙汤圆做法和步骤
1糯米粉加入60-70克左右冷水,揉成团,澄粉放入小碗中,倒入开水,豆沙汤圆;用筷子搅拌成团,然后趁热倒入糯米粉团中,揉成滋润的面团,豆沙馅分成10克一份的小剂子备用。
2红豆150克、不用泡,直接加水450克用电高压锅压成熟红豆。取出用电动搅拌机搅拌成豆沙糊,锅中放红糖100克左右(糖量根据各人口味而定),用小火煮至融化,再倒入豆沙糊,(豆沙糊如果觉得比较稀,可以用纱布过一下水)慢慢煮至可以堆积起来的样子时,倒入15克左右的黄油,翻炒均匀冷却即是了。这种方法是我目前试过最好吃的红豆沙方法了。成品约500克。
3糯米面团分成14克左右的小剂子,如果不能包下这么多豆沙可以将小剂分成20克左右。然后揉成圆形,从中间开一个小洞,将豆沙馅放入,包好,锅中水烧开后,倒入汤圆,当汤圆浮起后,过一分钟捞出。
4怀旧版的红豆沙汤圆。
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