大家好，小城来为大家解答以上问题。儿童一周食谱表，儿童一周食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、星期一
2、早餐：馒头草莓酱、牛奶(或豆浆)、水煮蛋、酸黄瓜。
3、水果：1个西红柿或白萝卜。
4、中餐：荞麦米、香菇白菜、糖醋带鱼、豆腐脑血旺、丝瓜汤。
5、晚餐：绿豆粥，白菜猪肉包子，虾米冬瓜。
6、星期二
7、早餐：玉米粉、牛奶(或豆浆)、一个五香茶叶蛋、豆腐(1/4)。
8、水果：3 ~ 4个枇杷(或长寿果)。
9、中餐：花生饭、茄子末、葱花土豆泥、鸭肉海带汤。
10、晚餐：炒豆角、稀饭、豆沙包子、青椒丝。
11、星期三
12、早餐：鲜肉包子、牛奶(或豆浆)、咸鸭蛋(半个)、三丝蔬菜(生菜、白萝卜、胡萝卜)。
13、水果：一个梨或一个西瓜。
14、中餐：红枣饭、黄豆烤牛肉、炒四季豆、金针菇、紫菜蛋花汤。
15、晚餐：三鲜面(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)，青椒炒菠菜、土豆丝。
16、星期四
17、早餐：苹果酱卷、牛奶(或豆浆)、1个荷包蛋、炒豇豆。
18、水果：1根香蕉(或黄瓜)。
19、中餐：米饭(高粱米、白米饭)、香菇片、黄花黑木耳、红烧扁鱼、白萝卜海带排骨汤。
20、晚餐：豆浆或粥，葱花煎饼，青椒丝芹菜。
21、星期五
22、早餐：酱肉包子、牛奶(或豆浆)、三根菜丝(生菜、白萝卜、胡萝卜)、2个鹌鹑蛋。
23、水果：猕猴桃(或桃子)1 ~ 2个。
24、中餐：红豆饭、魔芋烤鸭、红椒炒花菜、鱼头菇、冬笋、蔬菜汤。
25、晚餐：芹菜猪肉包子，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐。
26、星期六
27、早餐：面包、牛奶(或豆浆)、1个煎蛋、五香豆腐。
28、水果：草莓(或李子)5 ~ 6个。
29、中餐：两米饭(米饭，小米)，五香鱼，七彩银丝？点豆芽、胡萝卜、生菜)、鸡腿菇、木耳猪肝汤。
30、晚餐：玉米粥，鸡蛋饼，鱼香肉丝。
31、星期日
32、早餐：芝麻酱卷、牛奶(或豆浆)、1个水煮蛋、黑豆酱凤尾鱼。
33、水果：苹果1个。
34、中餐：金银饭(玉米糁、米饭)、黑木耳炒鸡、春笋、糖醋白菜、绿豆、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉蒜油麦饺子，肉末炒豇豆。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。