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内容导航：1、教你如何三分钟瘦脸：每天3分钟瘦脸小妙招，这样做瘦出v脸很简单，一周就能做到2、教你如何三分钟瘦脸，7个方法快速瘦脸1、教你如何三分钟瘦脸：每天3分钟瘦脸小妙招，这样做瘦出v脸很简单，一周就能做到
有着大饼脸的你是不是觉得很烦躁？脸这么胖，看着整个人都胖了不少呢，那么你要做的就是瘦脸，其实瘦出v脸很简单，只要坚持每天三分钟，一周就能助你拥有v脸。
瘦脸动作一
将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。
瘦脸动作二
不动肩膀，用左手的中指和无名指，按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指，沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指，沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，再换另一侧进行。
瘦脸动作三
微微的抬起左眼皮，不要起皱纹，然后开始右眼皮。眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。鼻子上的肌肉皱起，露出上排牙齿。
瘦脸动作四
两手用中指和无名指，指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。
瘦脸动作五
仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒；收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒；头部慢慢放下，动作重复10次。
上面几个瘦脸妙招，每天3分钟一周帮你瘦出V脸，是不是觉得很简单，想要瘦脸就赶紧动起来吧。
2、教你如何三分钟瘦脸，7个方法快速瘦脸
导语如何瘦脸最有效？如果你身体很瘦，偏偏脸胖胖的，就很容易被人误以为是胖妞，这是很苦恼的一件事。如果想改变，那就要留意下面的小方法，爱美网小编教你从生活的各个方面打造美丽小脸。爱美的MM们，可要用心学习一下啦！
如果你身体很瘦，偏偏脸胖胖的。冬天的时候，我们会很容易被人误以为是胖妞，这是很苦恼的一件事。冬天穿的衣服多了，我们的瘦身材就被掩盖住了，人家看的最多的是自己的脸。如果想摆脱这样的苦恼事，那就要留意下面的小方法，爱美网的小编从生活的各个方面帮你打造美丽小脸。爱美的美眉们，要用心学习一下瘦脸方法啊!
1.瘦脸从洗脸开始
每天起来做得第一件事应该是洗脸吧!想瘦脸的美眉，要留意正确的洗脸方法。我们应该用冷热交替的方法来洗脸，先用温水洗脸半分钟，在用冷水洗脸半分钟。这样可以帮助血液循环，达到瘦脸的目的。洗脸的时候，我们应该轻拍脸蛋，对肥胖的部分进行按摩。每天都这样做，坚持下去，你会很快见到效果。爱美的美眉，想瘦脸就让我们从洗脸开始吧!
2.从喝方面来瘦脸
喝什么对瘦脸有作用，大家知道吗?乌龙茶和咖啡都有瘦脸的作用，爱美的女人可以喝一点。因为乌龙茶含茶多酚及咖啡碱，胃不好的人要少喝。咖啡含咖啡因，也不易多喝。每天一到两杯就好了。但是饭后来杯热的乌龙茶或咖啡可以帮助消化，瘦脸。但是要喝纯正的，加奶加糖都瘦脸没多大作用，反而会令你胖起来。
3.从吃方面来瘦脸
柿子干、菠菜、豆苗、胡萝卜、西洋芹、纳豆、小鱼干等都是减肥瘦身的好食品，也对瘦脸有作用。它们热量都不高，并且可以促进新陈代谢。有些还有排毒美容，让你的面色红润。例如菠菜很有丰富的铁可以改善缺铁性贫血问题，令人脸色变好;胡萝卜除了瘦脸，还可以改造皮肤粗糙问题。
睡前可以帮脸部做个按摩，爱美网小编介绍一个很有效的按摩小方法。就是将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后；将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以畅通淋巴循环，改善脸部轮廓，达到瘦脸的目的。
5.解决瘦脸障碍
脸部水肿，容易脂肪堆积都是都是我们脸胖胖的原因。我们要解决这些问题，才能更好地瘦脸。脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系，我们要有好的生活作息时间，加上多做运动可以改善我们水肿的问题。脸部容易脂肪堆积，是因为日常生活中吸入过多的热量，却没有运动。吃清淡一点，多做运动就可以防止这个问题了。
6.利用小动作瘦脸
生活有很多小动作可以帮助我们瘦脸的，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑，笑的时候可以拉动脸部的肌肉，促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作，也可以轻松达到瘦脸的目的。
现在市场上也出了很多瘦脸产品，可以帮助我们脸上脂肪的燃烧。爱美的女人可以选择适合自己的产品，例如脸部按摩器，瘦脸紧致凝霜等。但是要注意选择可靠的产品，不要选错啊!如果使用了不适合自己的产品，要立刻停用，寻求专业人员帮忙。
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