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内容导航：1、导致黑眼圈的9个原因：有黑眼圈，一定是熬夜惹的祸吗？2、导致黑眼圈的9个原因，5种身体异常导致黑眼圈1、导致黑眼圈的9个原因：有黑眼圈，一定是熬夜惹的祸吗？
昨晚又是两三点才睡的，早上起来照镜子发现居然有黑眼圈了，肯定是熬夜惹的祸！
可调查研究显示，黑眼圈并不完全是熬夜导致的。事实上，很多人的黑眼圈可能跟熬夜没有太大关系。
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黑眼圈是什么
跟熬夜到底有没有关系
黑眼圈并不是一种疾病，而是眼周皮肤颜色较暗的一种状态，也是一种常见的美容问题，对人体生命健康没有太大的影响。它并不一定是由疾病引起的，但是与我们的生活方式、炎症、眼周黄褐斑或色素沉着、使用的化妆品、先天因素等都有一定的关系。
出现黑眼圈，最好先找医生面诊，判断黑眼圈的类型，才能分析追溯发生的原因，得到专业的治疗方案。熬夜是黑眼圈加重的因素，但不是导致黑眼圈出现的根本原因。
不过，黑眼圈的深浅是会变的。目前已经证实，入睡时间晚，常常都伴随着更严重的黑眼圈。睡眠、用眼过度、失眠等因素都会带来眶周组织水肿、局部血液淤滞等影响，也就改变了黑眼圈的外观及灰暗的程度，最终加重结构型和血管型黑眼圈。
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黑眼圈，其实分四种
黑眼圈，大致共有以下四类：色素型、血管型、结构型和混合型。其中，会受熬夜影响的黑眼圈，只有两种，也就是结构型和血管型黑眼圈。
色素型黑眼圈，主要是由于眶周皮肤内黑色素，或黑素细胞增多，导致的上下眼睑棕黑色外观。有一些特殊情况下，黑眼圈的出现和一些疾病有关，过敏性鼻炎、哮喘、特应性皮炎、湿疹患者可能会出现眼眶周皮肤蓝灰色的色素沉着。
另外，一小部分口服避孕药，或使用特定滴眼液的人会在使用药物时出现眼周色素的沉积。这一类型的黑眼圈，用手牵拉眼睑皮肤时，黑眼圈的色素沉着区域会随着伸展，但颜色不会显著变淡。
血管型黑眼圈，主要是由于眼周微血管血流淤滞、血液流速缓慢、血流量增多、皮肤菲薄、缺少皮下脂肪所致，使皮肤深层的眼轮匝肌、真皮内的微血管网透过皮肤，形成眼睑局部灰暗色的外观。
这种类型的黑眼圈多表现为下眼睑内侧皮肤的青紫色外观，是亚洲人群中最为常见的类型。用手牵拉眼睑皮肤时，这一区域会随之伸展，颜色不会变淡，而且局部青紫色外观会随着皮肤被牵拉变薄，深层的血管显露得越发明显，黑眼圈颜色进而变深。
结构型黑眼圈，是由于自身结构在光照下形成的阴影所致，又被细分为先天性和后天性。先天性的结构型黑眼圈主要是泪沟形成的阴影，泪沟的凹槽会随着年龄的增加而逐渐加深。后天性的结构型黑眼圈主要是由于下眼睑皮肤的松弛、眶隔脂肪的膨出、眼睑水肿而形成的阴影。
混合型黑眼圈，则是同时伴有以上多种类型的黑眼圈。
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不同类型的黑眼圈
都能治好吗
因为不同类型的黑眼圈，背后有多种不同因素在相互作用。因此，针对不同类型的黑眼圈也需要选择不同的治疗方法。
针对色素型黑眼圈，可以用外用药物治疗，抑制局部皮肤黑素的合成。也可以用化学剥脱治疗，加速皮肤的更新，使黑素颗粒从表皮剥脱，或者采用色素选择性激光破坏皮肤内部黑素颗粒。
而对血管型黑眼圈，则应用血管选择性激光，靶向破坏眼周毛细血管和扩张的静脉。还有局部填充治疗，可以增加眼睑皮肤的厚度，用填充物质有效遮盖皮下的血管网。
结构型黑眼圈的话，可以使用激光改善皮肤的松弛。填充治疗则用于改善泪沟凹槽产生的阴影，结合手术治疗改善局部组织结构的异常。
但是，目前的各种治疗方法还不能有效地完全去除黑眼圈，只能起到缓解减轻的作用。所以如果黑眼圈已经出现，继续熬夜、疲劳用眼只会进一步加重黑眼圈的严重程度、影响治疗效果，所以要尽量避免所有会加重黑眼圈的不良习惯。
就皮肤科疾病而言，很多疾病都与神经精神因素密切相关，经常熬夜晚睡、劳累疲惫，不只会加重黑眼圈，还会诱发或加重痤疮、毛囊炎、湿疹、荨麻疹、脱发、白癜风、银屑病、带状疱疹、单纯疱疹等疾病，所以就算不在乎容貌问题，也要为自身的身体健康保持良好规律的作息习惯。
作者：陈雪首都医科大学附属北京同仁医院主治医师
审核：张杰 中华医学会科学普及部主任 研究员
转自｜科学辟谣
来源： 人民网
2、导致黑眼圈的9个原因，5种身体异常导致黑眼圈
先在公司加班，然后，再回到家中加班，经常这样透支身体，健康就会受到影响，还会出现黑眼圈。生活经验丰富的大哥大姐们，看到这样的面容，会略带调侃地提醒，年轻人，要爱护肾功能，不能天天加班喔。问题是，黑眼圈，只是夜生活丰富的写照吗？会不会是疾病的信号呢？有什么办法缓解吗？咱们现在来解析。
咱们眼睛周围的皮肤和肌肉组织的厚度，比面部其他部位薄很多，而且布满血管。因此，眼睛周围的血管及血液运行情况，就更容易被观察到。出现黑眼圈，主要由4种因素导致。第1种，是血管型，或青色黑眼圈，也是最常见到的，和熬夜有一定关系，是眼睛疲劳时，眼睛周围的血液循环变差，导致血氧量降低，缺氧的红血蛋白形成的紫红色就会显现出来。另外，鼻炎也会加重这种黑眼圈的表现。应对这种黑眼圈，除了确诊和治疗鼻炎以外，还要早睡早起，眼睛周围的血液含氧量得到提升后，眼下的黑青色就会褪去；使用那些含有促进局部血液循环的成分，比如，咖啡因的眼霜，也有一定帮助。
第2种黑眼圈，是色素型，多表现为偏棕色的黑眼圈，通常与真皮的黑色素细胞增多症有关，由于黑色素生成或代谢不全导致异常色素沉着，造成黑眼圈。这种情况受到遗传、日晒、湿疹、药物等因素影响，此外，过度摩擦也是相关因素，因此，平时应该少揉眼睛，还要注意避免日照及药物影响。使用能够帮助黑色素代谢的眼霜，会有一定效果；第3种是泪沟型，会伴有眼部皮肤下垂、肌肉松弛、泪沟下陷，造成局部阴影，这种情况多数由先天因素造成，较难解决；第4种，是眼袋型，是受到年纪等因素影响，眼部脂肪形成眼袋，在眼睛下方出现阴影，可以通过抗衰老眼霜来改善症状。
黑眼圈的出现，也可能是疾病的信号。第1种，是肝病，情绪波动或压力增大时，出现肝气郁滞，气机不畅，血液流通不顺，毛细血管的血氧交换减慢，黑色素沉积在眼睑皮肤下方，就会形成黑眼圈；需要治疗肝病，饮食注意摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞的修复和再生的需要。第2种，慢性胃病，这种情况导致的黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大，除了药物治疗外，饮食安排要合理，切忌暴饮暴食。
黑眼圈传递的第3种疾病信号，是肾病，表现为双眼无神，眼圈发黑，需要防止过度劳累，避免熬夜，规律作息，保持心情愉快，可以多吃含钙丰富的食品；也可以考虑服用滋阴补肾的中成药，帮助减轻黑眼圈；第4种，是心脏病，这种黑眼圈，可能同时伴有呼吸困难或心前区刺痛，需要通过检查确诊是否出现心室扩大；第5种，是月经不调，传统医学认为，这种情况是由气血运行失常所致，黑眼圈是疾病在面部的表现，平时应该注意保暖。
消除黑眼圈可以尝试10种简易的方法。第1，避免熬夜，因为睡眠不足是导致黑眼圈的首要原因，最好每天11点以前入睡，保证7到8小时睡眠；第2，戴太阳镜，做好防晒，减少黑色素形成；第3，选好睡姿，采取仰睡姿势，使用柔软的枕头；第4，注意药物影响，避免药物光敏反应；第5，面部清洗，洗脸时不要用力揉搓眼部周围的皮肤，卸妆时要用柔软的棉球轻轻擦拭；第6，是冷热交替敷脸，睡前准备2条毛巾，先用40度左右的热毛巾，敷脸30秒，再用冷毛巾敷脸30秒，可以重复多次。
消除黑眼圈的第7个方法，是正确按摩，闭上眼睛，两手搓热后，将掌心覆盖在眼皮上，不要按压，眼球按顺时针方向转动数周，再反方向转动数周，然后，再做从上向下，从左向右的缓慢转动，最后用食指沿眉毛边际由内向外，依次按揉眉头，以及眉腰和眉梢；第8，减少食盐摄入，特别是经期前出现眼皮浮肿情况时，更要减少食盐的摄入；第9，睡前泡脚，传统医学认为，肝肾阴虚是引起黑眼圈的原因，睡前1小时，用艾叶30到50克，加水1500毫升，煎沸后10分钟，倒入盆内，待水温降到40度时，泡脚20分钟。水温下降时，可加热水，可以起到清理虚火和滋阴补肾的功效。
爱谁，就把健康传给谁。
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