今天来聊聊关于气血不足脾胃虚弱吃什么食物，脾胃虚弱吃什么食物的文章，现在就为大家来简单介绍下气血不足脾胃虚弱吃什么食物，脾胃虚弱吃什么食物，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、调理脾胃多吃十种食物。
2、香菇。
3、味甘、性平。
4、作用：益胃气，托痘疹。
5、宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。
6、属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
7、2、红薯。
8、味甘、性平，归脾胃经。
9、作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。
10、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
11、多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
12、3、栗子。
13、味甘、性温，归脾、胃、肾经。
14、作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
15、宜于脾虚食少，反胃，泻泄。
16、气滞腹胀者忌食。
17、平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。
18、4、山药。
19、味甘、性平，归脾、肺、肾经。
20、作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。
21、宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
22、湿盛和气滞胀满者忌食。
23、5、扁豆。
24、味甘、性微温，归脾、胃经。
25、作用，健脾化湿，清暑和中。
26、宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。
27、气滞腹胀者忌食。
28、6、红枣。
29、味甘、性温，归脾、胃经。
30、作用：补益脾胃，养血安神。
31、宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。
32、气滞、湿热和便秘者忌食。
33、7、蜂蜜。
34、味甘、性平，归脾、肺、大肠经。
35、作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。
36、宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。
37、湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
38、8、豇豆。
39、味甘、性平，归脾、肾经。
40、作用：健脾，补肾。
41、宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。
42、气滞证和便秘者忌食。
43、9、糯米。
44、味甘、性温，归脾、胃、肺经。
45、作用，补中益气，补肺敛汗。
46、宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。
47、粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
48、10、粳米。
49、味甘、性平，归脾、胃经。
50、作用：补中益气，健脾和胃。
51、宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
相信通过脾胃虚弱吃什么食物这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。