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内容导航：1、怎样打好乒乓球：初学者如何打好乒乓球，重点应该放在哪里，这5点要把握住2、怎样打好乒乓球，打好乒乓球的基本功有哪些1、怎样打好乒乓球：初学者如何打好乒乓球，重点应该放在哪里，这5点要把握住
一个完全没有接触过乒乓球的初学者，就像一张白纸可以画出最美图画一样，是有成为乒乓球高手的潜力的。只是绝大多数人都缺少“高人”指点，走了很多弯路，无法达到自己的最好水平。青少年初学者可以通过找专业教练学习，避免走弯中。成人年初学者往往没有时间和精力去找专业教练，那就需要找到一条相对正确的道路。成年初学者如何打好乒乓球，重点应该放在哪里，这5点要把握住：
一、要有长期的思想准备
乒乓球是最复杂的体育运动之一，其技术体系非常复杂。虽然你可能不用人教就能打到乒乓球，但是想达到打比赛能赢球的程度，必须做好练两三年以上基本功的思想准备。两年时间，对于不能保证时间的业余爱好者来说，实际上用于训练的时间少得很。甚至都不如国家队集训两个月的训练时长。训练时间短，该练的技术还是很多的，比如正手攻球、反手攻球、搓球、拉球、发球等等。不过只要耐下心来一步步去训练，稳步提高还是非常明显的。
二、买一本比较全面的乒乓球教材
理论是指导实践的基础。再天才的乒乓球选手，都是站在前人肩膀上有所创新的。比较全面的乒乓球教材到书店随便翻一翻能找出一大堆，花个十几元钱或几十元钱买一本就行。
乒乓球教材的好处类似你到一个新城市买的地图，能让你对整个城市（乒乓球技术）有宏观的了解。训练中的很多疑问，实际上在乒乓球教材上都有系统的答案。而不用你去问所谓的“高手”，他们的回答往往是个人体会，并不全面，甚至是错误的。所以买一本乒乓球教材，仔细地通读几遍，有不明白的地方也不要紧，随着水平的提高会慢慢理解的。这是投入成本最小，得到回报最多的方法。
三、要准备多球
多球训练是乒乓球训练中的重要法宝。可以大大提高训练效率，而是不把时间花在来回捡球上。比如你自己练一个小时发球。如果用一个球的话，60分钟其中有50分钟都在捡球当中，真正能练发球的只有10分钟，大约发100多个球。如果你准备100个乒乓球放在盆子里，就可以节约拣球时间保证练习的密度、强度。60分钟其中有10分钟在捡球，真正能练发球的时间有50分钟，大约发1000多个球。效率提高十倍以上！这个方法是很简单的，却非常有效。其他乒乓球技术也可以这样练。
四、选择合适的底板和套胶
要的事情说三遍：要用横板反胶！要用横板反胶！要用横板反胶！
千万不要听信别人说的高胶、生胶打比赛能赢球的话。那些胶皮对初学者都非常不友好，掌握起来非常困难。只有反胶最利于初学者学习掌握。
之所以选横板，不选直板。主要是现在乒乓球是40+大小，速度变慢，对力量的要求更高。直板逐渐式微，训练难度也大，不如横板容易出成绩。
初学者的底板选择不用太贵，选国产品牌银河等七夹纯木底板就可以，价格大约几十元到一二百元钱不等。反胶套胶也选国产品牌729等就可以，大约十几元到几十元不等。
2、怎样打好乒乓球，打好乒乓球的基本功有哪些
要有灵活的脚步，乒乓球对脚步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短时间内移动到球的落点上，对运动员的脚步功力有很高的要求所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是练习自己的脚步移动能力，只有脚步跟得上，我们才能更好地作出反击 ，下面我们就来说一说关于打好乒乓球的基本功有哪些?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
打好乒乓球的基本功有哪些
要有灵活的脚步，乒乓球对脚步的要求是非常高的，不要看乒乓球桌不大，但要想在短时间内移动到球的落点上，对运动员的脚步功力有很高的要求。所以要想打好乒乓球，首先第一要素便是练习自己的脚步移动能力，只有脚步跟得上，我们才能更好地作出反击。
眼睛要跟上，眼力在乒乓球运动中有着非常重要的作用，它作为接受球场信息的第一要素，是我们作出反应的依据，所以我们的眼睛一定要迅速灵敏地捕获到球的运动轨迹，然后快速移动到合适的反击位置，再用力挥打反击，这一连串的动作，最先开始于眼睛。
手部要有力，在整个环节中，手部的挥打便代表着进攻或防守的完成，所以这最后一击一定要孔武有力，要打得对手难以招架，因此在乒乓球训练中，我们经常看到运动员会专门针对手部进行力量的提升，手部的发力也对腰部提出了更高的要求，往往运动员都会有完整的训练过程。
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