怎样炒素白菜
1、大白菜洗净切丝素炒白菜的做法，干辣椒切段。起油锅素炒白菜的做法，爆香葱姜、干辣椒，放入白菜丝、盐、白糖煸炒至熟。因为白菜含水量大，炒的时候会出很多的汤汁，所以用水淀粉勾芡，加高汤精即可出锅。
2、步骤一素炒白菜的做法：大白菜掰开，用清水洗干净，甩干水分，切成块状，把白菜帮和叶子分开放。步骤二素炒白菜的做法：大葱剥皮洗干净切碎，姜去皮洗干净切成细丝，干辣椒切成小段。步骤三：把白菜叶子放在淡盐水中浸泡10-15分钟，捞出沥干水分备用。
3、第一步，蒜末姜末泡椒切段放一个碗里，白菜根切细长段，白菜叶也是 第二步小火蒜末姜末泡椒段爆香 第三步：倒入白菜根炒至八分熟 第四步：倒入白菜叶，炒熟，放入适量盐，鸡精，倒入一点泡椒水。
4、将白菜洗净，将白菜切成小块。姜、葱切成丝。锅里下猪油，把姜、葱爆香。倒入白菜翻炒，期间可适当加点清水。稍炒后加入适量味精、盐、白糖。炒匀，白菜熟素炒白菜的做法了即可装盘。
板栗补肾吃法
1、每天吃6个栗子补肾壮腰，板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食用6～7个就可以了。
2、那么板栗和什么一起吃补肾？可搭配食物 与板栗一起搭配烹饪可起到补肾效果的食物比较多，包括狗肉、羊肉、百合、山药、白菜、鸡肉、鲤鱼、桂圆、枸杞等等，并且不同的食材之间可以进行混合搭配烹饪效果都比较好。
3、生吃 生栗子含有高酶和维生素C，咀嚼和慢慢吞咽时可以更充分地消化，更有利于人体吸收。它也是最好的补肾药。它最适合有肾虚引起的身体虚弱和腿部无力等症状的人。
4、更适合服用。一个栗子酒补肾壮阳效果更好。除了糖炒栗子、栗子羊汤、栗子蛋糕，栗子还有很多吃法。无论是生煎、清蒸、水煮还是炖煮，它们都美味可口，易于食用。
5、以5-10枚为宜。栗子除了可以熟食外，还可生食，且生食栗子具有更好的补肾效果，中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯，可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。
6、”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗补肾的科学 *** ：每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白浆，然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的补益治病效果。
清炒白菜的家常做法
)大白菜洗净沥水，用刀拍一下，切成条。干红辣椒撕成碎末。2)炒锅加菜油，烧成7成热，下撕碎的干辣椒，炒至略微发焦，放入姜末和白菜，油稍微大一点把白菜煎一下，很香。
炒白菜的做法：将白菜洗净，将白菜切成小块。姜、葱切成丝。锅里下猪油，把姜、葱爆香。倒入白菜翻炒，期间可适当加点清水。稍炒后加入适量味精、盐、白糖。炒匀，白菜熟了即可装盘。
炒大白菜的家常做法步骤如下：大白菜梆清洗干净，斜着片成片。大葱一小段，切成葱花。锅中油热后，放入葱花炝锅。放入大白菜翻炒，加入10毫升生抽和适量盐（看口味，勿多）。
食材：小白菜1把，猪肉少量，小辣椒1个，姜蒜适量。首先把买来的小白菜清洗一遍，把里面的脏污或者黄叶子去除掉，洗干净放在篮子里沥干水份。准备好一点猪肉，主要是放点猪肉让菜的味道更好。
清炒小白菜的做法步骤 请点击输入图片描述 1 小白菜洗净控水切段。请点击输入图片描述 2 葱切末，蒜切片。请点击输入图片描述 3 热锅下油，先放入少许的葱蒜炝锅。请点击输入图片描述 4 再放入小白菜。
炒白菜的最简单做法
准备好白菜（苏州青），清洗干净。切成细丝，大蒜头切成薄片。起锅烧油。油七成热时，下入白菜。翻炒断生。炒软，加食盐和鸡精调味，翻炒均匀，起锅装盘即可。成品图。
步骤：将白菜洗干净控干水份。菜帮用刀斜着削成片，菜帮菜叶分开。葱蒜切好备用，辣椒忘了拍上。锅中放油，爆香葱蒜辣椒。放入菜帮大火快速煸炒。接着放入白菜叶继续煸炒，炒到白菜叶微微变软。
将白菜洗净，将白菜切成小块。姜、葱切成丝。锅里下猪油，把姜、葱爆香。倒入白菜翻炒，期间可适当加点清水。稍炒后加入适量味精、盐、白糖。炒匀，白菜熟了即可装盘。
清炒白菜。我们可以选取白菜中间的部分，先把它清洗干净，按照个人喜好把白菜切片或者切成条状备用。把姜洗净切成片状，取2颗大蒜切成末待用。
炒白菜好吃又简单的做法：将大白菜洗净切段，葱、蒜切好下锅爆香，加入肉沫、白菜翻炒，加入鸡精粉即可。因为白菜含水量大，炒的时候会出很多的汤汁，可以用水淀粉勾芡。炒白菜是一道家常菜，口味清淡。
素炒大白菜怎么做好吃窍门
1、首先将大白菜洗净切去根部素炒白菜的做法，菜帮斜切成片素炒白菜的做法，菜叶撕成片分开备用，碗中加入生抽、陈醋、淀粉、盐和糖调料汁。
2、大白菜洗净切丝，干辣椒切段。起油锅，爆香葱姜、干辣椒，放入白菜丝、盐、白糖煸炒至熟。因为白菜含水量大，炒素炒白菜的做法的时候会出很多的汤汁，所以用水淀粉勾芡，加高汤精即可出锅。
3、将白菜洗净切碎。葱头洗净切碎。在炒锅内将植物油加热，加入葱花和葱头，软炸至透明。倒入白菜，加旺火，翻炒3~4分钟，撒上盐和胡椒粉。在另一个容器内和淀粉拌匀，然后倒在白菜上，再不停地翻炒，至淀粉熟即可。
4、素炒白菜的做法步骤素炒白菜的做法：4 4出锅前加入鸡精，喜欢吃原味的，不放鸡精也好吃哦。
5、第一步，蒜末姜末泡椒切段放一个碗里，白菜根切细长段，白菜叶也是 第二步小火蒜末姜末泡椒段爆香 第三步素炒白菜的做法：倒入白菜根炒至八分熟 第四步：倒入白菜叶，炒熟，放入适量盐，鸡精，倒入一点泡椒水。
素炒白菜怎么做好吃法?
将白菜洗净素炒白菜的做法，将白菜切成小块。姜、葱切成丝。锅里下猪油，把姜、葱爆香。倒入白菜翻炒，期间可适当加点清水。稍炒后加入适量味精、盐、白糖。炒匀，白菜熟素炒白菜的做法了即可装盘。
锅中烧油，油热后加入蒜末和干辣椒炒香，加入菜帮炒软，继续加入菜叶炒熟，最后倒入料汁翻炒均匀并大火收汁即可。
素炒大白菜 做法一 配料素炒白菜的做法：盐、白糖、高汤精、水淀粉、葱姜片。做法素炒白菜的做法：大白菜洗净切丝，干辣椒切段。起油锅，爆香葱姜、干辣椒，放入白菜丝、盐、白糖煸炒至熟。
第一步，蒜末姜末泡椒切段放一个碗里，白菜根切细长段，白菜叶也是 第二步小火蒜末姜末泡椒段爆香 第三步素炒白菜的做法：倒入白菜根炒至八分熟 第四步：倒入白菜叶，炒熟，放入适量盐，鸡精，倒入一点泡椒水。