自动锻炼检测是watchOS 5软件的一项新功能。它支持追溯到您的活动开始。您因已经完成的练习而功劳卓著。它适用于任何Apple Watch型号
可穿戴设备利用内置的加速度计和心率传感器来识别运动并增加心率，这两种迹象都表明您可能正在锻炼。
对于许多锻炼类型，Apple Watch会感测您何时移动，并且可以选择提醒您启动“锻炼”应用程序。除了给您已经完成的锻炼以功劳之外，它还提醒您在锻炼后分心的时候结束锻炼。
按照以下步骤打开或关闭锻炼提醒。
如何禁用自动锻炼检测
默认情况下，自动锻炼检测处于启用状态。
要禁用Apple Watch的自动锻炼检测，请使用配对iPhone上的配套Watch应用或手表本身上的Settings应用。
苹果手表
要禁用手腕上的自动锻炼提醒，请执行以下操作。
1)打开手表上的“设置”应用。
2)在列表中点击 锻炼。
3)切换为开始锻炼提醒和结束锻炼提醒的按钮 。
在Apple Watch的``设置''应用中禁用自动锻炼提醒
展望未来，您的Apple Watch不会再根据检测到的运动和心跳加快来提醒您开始正确的锻炼。同样，在一段时间不活动之后，您也将不再被ping通以结束锻炼。
苹果手机
在配对的iPhone上执行以下操作：
1)在装有iOS 12或更高版本的iPhone上打开配套的Watch应用。
2)点击底部的我的手表标签。
3)点击锻炼。
4)切换开始锻炼提醒和结束锻炼提醒按钮。
在iPhone上的伴侣Watch应用中禁用自动锻炼提醒
您也可以关闭启动提醒，同时保持其他选项不变。这样做将停止这些开始提醒，同时确保如果您忘记结束会话仍会收到警报。
自动检测您的锻炼
您可以选择在手腕上收到通知，提醒您开始正确的锻炼或轻推以结束当前的锻炼。Apple Watch软件支持此便捷功能，适用于跑步，骑自行车和游泳等最流行的锻炼类型。
您可以分别打开/关闭开始/结束锻炼提醒。
Apple Watch上显示的自动锻炼开始和结束提醒
以下锻炼类型支持开始提醒：
跑步
步行
游泳的
椭圆形
划船者
结束提醒适用于除“其他”以外的所有锻炼类型。
您应该使用自动锻炼检测吗?
你是个健忘的人吗?如果是这样，如果您已经开始训练，但忘记了在“锻炼”应用程序中手动启动会话，则自动锻炼检测将确保跟踪您的进度。
依靠其Apple Watch定期跟踪锻炼的健身爱好者和正常人群可能不会在这些方便的警报中使用太多。
自动锻炼检测还支持GymKit
但是，如果不需要提醒您开始或结束锻炼，则禁用此Apple Watch功能将有助于稍微延长电池寿命。
你的想法
您很高兴Apple Watch可以在您训练时弄清楚吗?您是否将自己包括在健忘的人群中，他们将确保始终启用此功能?
在下面发表评论，让我们知道您对Apple Watch自动锻炼检测的想法。