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内容导航：1、面色发黄是什么原因如何改善：脸总是蜡黄蜡黄的，其实暗示5个问题！没你想的那么简单2、面色发黄是什么原因如何改善，从面色看健康状态1、面色发黄是什么原因如何改善：脸总是蜡黄蜡黄的，其实暗示5个问题！没你想的那么简单
气色对于一个人的外在形象十分重要，如果气色不好，脸上蜡黄毫无光泽，不仅会让人显老，也可能暗示身体健康出了问题。那么，导致脸部发黄的原因有哪些？什么方法能够缓解这种情况？
脸部发黄有5个原因
1、脾虚
一般而言，脸色发黄大多是因为人体脾虚，气血运行不畅引起的，此时水分滞留在人体，也容易使脸部看起来较胖。此外，如果尿液也有发黄的症状，就有可能是黄疸，其中，发黄的颜色较显眼，属于由湿热导致的阳黄；而颜色看起来较淡，则属于由寒湿导致的阴黄。
2、营养不良
很多爱美的女性为了减肥，会选择在某段时间内只吃水果和蔬菜，而尽量不吃主食和肉类，这会造成人体营养不良，出现脸部发黄、皮肤无光泽的现象。
3、贫血
部分有贫血或气血不足情况的人群，肠胃的消化功能较弱，无法很好的吸收食物营养，也会出现营养不足的状况，导致脸色发黄。
脸总是蜡黄蜡黄的，其实暗示5个问题!没你想的那么简单
4、长期熬夜
睡眠在皮肤修复方面至关重要，如果长期熬夜或睡眠质量差，就会使人体肝胆不能得到很好的休息，久而久之皮肤就会变得粗糙、发黄，甚至会出现黑斑。
5、食物原因
饮食与脸色也有一定关系。如果长时间过量食用富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、芒果等，容易引发胡萝卜素血症，使皮肤发黄。
什么方法能缓解脸部发黄？
1、摄入足够营养
不少人饮食结构较为单一，无法为人体补充足够的营养，因此，平时需要适当多吃富含蛋白质、纤维素或能帮助补血的食物，均衡膳食，避免出现贫血或营养缺乏的情况。
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2、午睡
脸色蜡黄的人，中午最好养成午睡的习惯，有助于让大脑和身体得到休息，保证饱满的精神，并调理气色。
3、泡澡
泡热水澡有利于促进人体的血液循环，缓解疲劳，帮助放松身体，提高睡眠质量，同样能缓解脸色发黄的现象。
2、面色发黄是什么原因如何改善，从面色看健康状态
“脸”是一个人的名片，别人对你的第一印象好不好，99%取决于你的脸蛋，所以我们的“面子工程”一定要做好。
“面子工程”包括长相、面色、发型、穿着等。
想要改变长相，挺难的，除非整容，但是非必要还是不提倡的。
那么怎样才能给自己挣足面子呢？
除了长相，其他还是很容易改变的，例如面色。
俗话说：“一白遮百丑。”
所以说，五官不精致没关系，只要面色好，照样很迷人。
大家好，我是南方医科大学南方医院蔡华兵药师，希望大家喜欢我分享的内容，对中医药和养生感兴趣的朋友可以关注我，我们一起学习和探讨有趣的中医药知识。药品使用方面的问题也可以咨询我，我会为大家解答。#健康过大年##守护银龄世界#
好的面色除了能给人留下好的印象外，也是身体是否健康的反应。
健康的面色是什么样的呢？
对于我们中国人来说，应是“红黄隐隐、明润含蓄”。明亮润泽中透露着血色，一种健康的黄。
如果是蜡黄，那就属于不健康的面色哦。
下面我们详细讨论一下几种典型的不健康面色。
不健康的面色有：苍白、蜡黄、焦黑、铁青、潮红。
苍白面色苍白者，问题在肺。
面色苍白，主要是气虚。气能生血，气虚则血液生化无源，所以表现为面色苍白。
肺主气。肺主一身之气，全身各脏腑经络之气都有赖于肺的主持和调节。
肺还有主宣发的功能。肺能宣散水谷精微和津液，可将脾胃运化来的水谷精微和津液布散到全身各处滋养脏腑、润泽皮毛。
《灵枢•决气》：“上焦开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，若雾露之溉，是谓气，”
肺
面色苍白怎么调理？
补气
四君子汤
组成：人参 白术 茯苓 炙甘草
主治：面色㿠白，语音低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。
人参
蜡黄面色蜡黄者，问题在脾。
面色蜡黄主要是脾虚。
脾主运化。脾虚则运化水液功能减退，水液代谢障碍，水液停于局部，即可产生湿热等。
湿热内蕴，即会面色蜡黄。
《素问•五脏生成篇》：“脾之合肉也，其荣唇也。”
如脾失健运，气血生化无源，则可见口唇色淡无华，甚则萎黄不泽。
脾
面色蜡黄怎么调理？
健脾
参苓白术散
组成：莲子肉 薏苡仁 缩砂仁 茯苓 桔梗炒黄 白扁豆姜汁浸，微炒 人参 甘草炒 白术 山药 大枣
主治：脾虚夹湿证。面色萎黄，饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，舌淡苔白腻，脉虚缓。
茯苓
焦黑面色焦黑者，问题在肾。
肾藏精。肾对于精气具有闭藏作用。
有些人房事过度，便会显现出面色偏黑、肤色不均、黯淡无华，和正常人肤色黑是不同的。
《素问•六节藏象论》：“肾者主蛰，封藏之本。”
肾
“印堂发黑”和“肾亏”是所有人都讨厌的两件事，该如何避免呢？
补肾
右归丸
组成：熟地黄 山药 山茱萸 枸杞子 菟丝子制 鹿角胶 杜仲 肉桂 当归 附子制
主治：肾阳不足，命门火衰证。年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，舌淡苔白，脉沉而迟。
熟地黄
铁青面色铁青者，问题在肝。
肝主疏泄。肝脏有疏通、宣泄、调达升发的生理功能。
如果肝气疏泄失常，气机不调，气血不和，则可引起情志的异常变化。
肝的疏泄功能减退，导致人体气机阻滞不畅，出现胸胁、两乳及某些局部的胀闷疼痛，同时可伴有情志郁闷及血或津液运动障碍等病理现象，中医称为“肝气郁结证”。
当一个人不开心时，面色常常也会发青。
《素问•五常政大论》：“发生之纪，是谓启陈。土疏泄苍气达。”
面色铁青怎么调理？
疏肝
柴胡疏肝汤
组成：陈皮醋炒 柴胡 川芎 香附 枳壳麸炒 芍药 炙甘草
主治：肝气郁滞证。胁肋疼痛，或寒热往来，嗳气太息，脘腹胀满，脉弦。
柴胡
潮红面色潮红者。问题在心。
心为阳脏而主阳气。心位于胸中，在五行属火，与夏季阳热之气相应，故为阳脏。
火旺阴虚，则会出现面色潮红。
《素问•六节藏象论》：“心为阳中之太阳。”
是不是面色泛起潮红该怎么办？
滋阴
大补阴丸
组成：熟地黄酒蒸 龟版酥炙 黄柏炒褐色 知母酒浸，炒
主治：阴虚火旺证。骨蒸潮热，盗汗，心烦易怒，足膝疼热，舌红少苔，尺脉数而有力。
知母
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