各位网友们好，相信很多人对工作餐便当食谱都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于工作餐便当食谱以及 便当食谱的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、单位不管饭，每天需要带饭上班，怎样做出美味的便当呢？
2、上班的时候，便当怎么做简单又好吃？
单位不管饭，每天需要带饭上班，怎样做出美味的便当呢？
中国的美食种类有很多，不仅有各种各样的家常菜，还有很多的传统小吃。随着人们物质水平的不断提高，人们的生活水平有了极大的改善，大家对于吃的要求也越来越高。
但是现在很多的上班族，他们都没有时间回家做饭。那么每天吃什么就变成了一个难题。现在有不少人选择吃外卖，但是有一种食物要比外卖更好吃。
上班族如何带饭才能营养又健康？做这种便当，比外卖便宜好吃！比外卖好吃的就是便当，炸豆腐蛋包便当不仅好吃还很有营养。给大家介绍的就是美味炸豆腐蛋包便当的做法。
炸豆腐蛋包便当By Jade章鱼烧
配料：
鸡蛋 4个、绞肉 量、洋葱 半个、荸荠 3个、北豆腐 1块、绵白糖 少量、黑胡椒 少量、精盐 量、淀粉 量、料酒 量、生抽 量、葱 少量、姜 少量
步骤1.准备工作：肉馅加入葱姜末、食盐、料酒、淀粉，腌制二分钟；将洋葱、荸荠切成碎末分别装盘备用；鸡蛋加入盐、少许糖、少许料酒均匀打成蛋液（2个鸡蛋一个蛋皮）；豆腐提前半小时沥干水分，将豆腐切成厚块，用勺子在表面挖一个洞，不要将底部弄破；把腌好的肉馅填在豆腐洞里，放置一旁备用。
步骤2.倒入 量植物油，开中火烧至五成热，放入洋葱碎爆出香味至金黄后倒入肉馅翻炒，快速翻炒肉末至表面变浅，炒散后加入荸荠碎继续翻炒；放入生抽、黑胡椒快速翻炒均匀，出锅前加入 量盐、1/2茶匙鸡精调味，调味完成后盛出备用。
步骤3.平底锅放 量油，倒入搅拌均匀的蛋液做成蛋皮，小火烹饪，双面均煎至金黄时关火，中途需翻面两次。
步骤4.将炒制好的肉馅放到蛋皮上，上下左右折叠做成蛋包，放到便当盒内，旁边填入米饭，注意要将米饭填平整才会好看。
步骤5.向平底锅内倒入约1厘米的油，开中火烧热油后，将有肉馅的一面放入锅中煎炸至微黄肉末定型后，将豆腐翻面， 时翻动豆腐，保证各面均炸至金黄；将有肉馅的一面朝上，倒入调好的调味汁，用中小火焖烧，调味均匀收汁后关火。
上班的时候，便当怎么做简单又好吃？
现在的外卖呀还有去外边吃饭的价格是越来越贵了，而且就算价格上去了店家给的量甚至变少了；另外外出吃饭还有很重要的一点就是重油重盐，其卫生情况也不能得到保证。在这种大背景之下，越来越多的上班族开始青睐自己每天带饭、带便当来上班，这样一来不仅健康省钱，一般做得还会比较符合自己的口味，真是个一举多得好事儿！那么，便当要怎么样才能做得即方便快捷、省时省力，又能好吃美味，给我们带来一天的工作好心情呢？今天，小编就来给大伙儿推荐几款好吃又简单的便当，方便大家随时取用。
土豆咖喱鸡饭咖喱其实是最容易做的料理，而且就算是料理新人也不会做的很难吃。在食材方面，我们需要准备鸡胸肉、土豆、咖喱、洋葱、胡萝卜、纯牛奶还有自己喜欢的蔬菜若干作为配菜。首先将鸡胸肉清洗并切成小块腌制；胡萝卜、土豆也是进行处理后切块放在一旁，之后则剥去洋葱和打算的外壳，切成碎末。锅子里放上油，将蒜末翻炒至金黄有香味飘出后加入鸡胸肉，并改成大火，翻炒直至鸡肉完全变色后将其盛出，放在一旁备用。
此时，将锅子里面重新加入 量的油，等到油完全被加热后再加入先前切好的洋葱。等到洋葱入锅翻炒片刻后，再加入土豆、胡萝卜，用中火炒2分钟。
随后加入能完全没过食材的纯牛奶，再放入些许的咖喱块，用中火煮大概4分钟的样子。最后放入之前处理好的鸡胸肉，盖上盖子进行焖。直到你发现锅里的土豆能轻松夹断，口感也是那种粉糯的就可以了。记得在起锅前，加入少量的盐进行调味，这样一份土豆咖喱鸡就做好了。