黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。
黑芝麻糊是日常生活中常见的一种食物，主要成分为黑芝麻，黑芝麻对身体和头发都有一定的好处，所以每天适量的喝一些黑芝麻糊对身体是有益的，是可以天天吃的，不会对身体造成影响，但是一次性不要吃得过多，避免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。
在日常生活中，除了可以吃黑芝麻糊以外，也可以多吃一些含生素和水分多的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、猕猴桃、火龙果等，能够补充身体缺乏的各种生素，还可以吃一些含蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够补充身体缺乏的蛋白质，能够提高身体免疫力。
另外还可以根据自身情况做一些运动锻炼，比如登山、跑步、爬楼梯等运动，能够增强体质，提高身体抵抗力，有利于身体健康。