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低成本养出大白牙！女生为了牙齿美白有多拼，不用再花大价钱做美牙项目的小技巧，轻松从老黄牙变身唇红齿白大美人！
第一步肯定是清洁。以我的个人经验来说，1.清洁习惯。
2.白白。大部分人的牙黄都是从边边角角开始的。因为咱们日常吃的食物色素满满都是含有颜色的。吃完饭清洁真的很重要！你不注意清洁它就卡在牙缝里，再也不敢咧嘴笑，日积月累下来牙齿就会变黄。我日常出门就会带这种牙线，或者是用温水在嘴巴里，温水漱口→5-10S，360的清洁每个角落还粘在牙缝里的一些小东西。
二牙膏选择。我想要彻底清洁牙齿上的一些脏东西，光靠漱口水肯定是不够的(白白牙膏)。所以我日常会把白白牙膏，但牙膏也要看成分给你们备好了。懒得研究的宝子可以跟我一样。##一.佳洁士热感美白牙膏。直接入佳洁士热感美白牙膏，老粉都知道它，我真的已经安利过好几年了，都推荐的美白牙膏。国外好多网红都在用，它这里面有六偏磷酸钠，这个成分就相当干牙膏界的烟酰胺。我脸上用的美白精华一样，像我平时容易染唇的口红印√、红色印√咖啡渍√我用它稍微带过一下就干干净净，清洁力也是完全放心的。因为是低水配方很圆润很可爱~所以挤出来是这种干干净净的膏体。我觉得它很牛的一点就是还可以在牙齿表面形成长效色素隔离盾，就可以防止我们吃东西的时候。
二次色素沉着。就像我们平常涂防晒，阻挡紫外线一样，把它关在门外，咱不能面部安排防晒了。牙齿还不知道放渍吧？
牙齿：怎么我不配吗？刷的时候让牙刷和牙齿呈45度上下轻轻刷，它会有一点热乎平的。这个时候就是它微热科技起作用了，它可以溶解六大顽固牙渍，坚持刷三天！基本上就可以把你的牙渍。
三.急救白牙。
如果平常有参加活动应急场面，拍照不想露牙齿的时候很尴尬。##佳洁士炫白牙贴。用这种美白牙贴，因为它里面是有活性美白精华√，上牙：长面，下牙：短面。哪怕喝水都没关系，它是可以溶解牙齿表面沉积的色素。急救白白面膜一样，就是你贴着它，毕竟都能喝水了是吧，不会有那种不舒服的感觉，你就可以正常说话，懒人完全不用担心！正常去做别的事情，大白牙get也是属于我日常必备了。
三牙刷选择。我们能够看得到的食物残渣，还有很多我们肉眼看不到的一些细菌会在口腔里发酵，同时它还会附在我们的牙齿上，又黄又臭可咋办。好的牙膏√。
那牙膏上我们要选择一个好的牙刷，也是会让我们整体效果。我建议大家牙刷上选择的时候。三点注意事项！
3.刷毛密度。1.刷头<拇指宽度。刷头不要超过拇指的宽度。以我过来人的经验，像这种小刷头才可以清洁到我们牙齿，一点都不放过每一个犄角旮旯。
2.刷毛：越软越好。刷毛越软越好，因为硬毛对牙龈的伤害会更大一些。像我之前住酒店，就是那种硬邦邦的，就很容易刷出血。
3.刷毛密度：分列排布，最后就是刷毛的密度。规则分列排布√，最好是这种分列排布的每个角落都照顾到~这样刷的时候更容易灵活摆动。那如果你怕软毛，就是刷不干净的话，真的很爱！就可以像我一样入这种电动的。跟着我做对正确的方法做最亮的崽~露牙齿笑，就绝对不用怕尴尬了！
2、佳洁士牙膏好不好，佳洁士牙膏排行榜前几名
品牌介绍
佳洁士Crest 诞生于 1955年，一直在全球享有美誉。因其独创的氟泰配方具有卓越的高效防蛀功能，所以成为第一支被世界权威牙防组织--美国牙医学会(ADA)认可的防蛀牙膏，这被视为世界牙膏技术发展史上的一大里程碑。1985年，Crest 又革命性地推出了第一支防治牙石的牙膏，从而真正成为了牙膏领域的开路先锋和富有创新性的领袖。1996年的6月，风靡全球的“Crest”来到了中国，并拥有了一个典雅的中文名--佳洁士，先后在广州，北京等地上市，并于1997年1月起在全国全面推出市场。
品牌代言
佳洁士一直将自己的品牌定位于为大众服务的健康品牌，在品牌代言方面，佳洁士主要采用了两种方式一种是选用健康的明星来代言自己的产品，借此来拉近自己与消费者之间的距离:一种是进行各种公益活动进一步宣传自己的健康形象。
2004年10月13日，全新中文包装设计的升级版佳洁士深层洁白牙贴正式上市，在北京、上海，南京成都和广东省的各大超市，以及搜狐商城、当当和卓越网销售。担任产品
形象代言人的香港著名艺人莫文蔚亲临活动现场与广大消费者一起分享了七天牙齿亮白的美妙奇迹。
2006年7月11日，佳洁士在北京举办了主题为“酷白体验，惊喜由你”的消费者互动日，来自全国各地的200 多名佳洁士忠实消费者与佳洁士代言人李宇春共同分享了酷白体验牙膏带来的惊喜体验。活动现场还特别播放了国内第一支以牙膏为主题的音乐电视(Happy Wake Up),李宇春在该 MV 中担任主角并演绎了佳洁士广告歌(Happy Wake Up)
另外，佳洁士积极从事于学校口腔卫生保健教育活动，建立了学校口腔保健教育小组，自1996年12月起连续在1000个城市，对数千万的小学生进行了口腔卫生教育，传播了科学的刷牙方法，正确的爱牙习惯等。另外，佳洁士又在中国广袤无垠的农村协同全国牙防组开展了“牙防新长征活动，全面同时又深入浅出地宣传了口腔卫生保健常识，改变了原来许多人“年纪大了，牙齿一定会掉”，"大人不会得蛀牙”、“中草药牙膏也会防蛀等一系列错误观念。现在，佳洁士又在积极推广“牙防万里行”活动，在全国各地的口腔医院开展了专项的氟与防蛀”的知识普及活动，初步估计会涉及到数以万计的老百姓，更可以有效地传播正确的牙防知识。
品牌表现
佳洁士诞生至今，已经接近半个世纪了，在中国市场全面上市也已有10年多了，能够成为知名品牌，被消费者所认可，是承蒙了大众的厚爱也是与佳洁士推陈出新的技术进步以及“为大众服务”的品牌指导思想分不开的。也正因为于此，佳洁士一定能够继续与中国市场一起成长，共同走向辉煌的明天。
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