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春季温度潮湿，是细菌繁殖迅速的季节，这段时间里面，还经常会出现流行的腮腺炎，广东人熟称“生痄腮”。生痄腮的朋友的朋友，可以适当的多吃含碘的食物。比如说：海带
海带红萝卜排骨汤
疏通气血
海带、气血不通的地方，容易感染病毒，而海带有软坚散结的作用。海带味咸性寒，所以月经期的女性、怀孕的女性不要吃，脾胃虚寒的朋友可以在添加生姜的情况下适量的食用。
【食材】泡发的海带150g 胡萝卜1根 排骨250g 生姜3片
【做法】所哟食材，下锅文武火煮30分钟
2、红萝卜排骨汤的家常做法，家常胡萝卜排骨汤制作方法介绍
红萝卜排骨汤的家常做法?准备材料：胡萝卜100克，葫芦瓜1个，排骨200克，陈皮少许.，我来为大家科普一下关于红萝卜排骨汤的家常做法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
红萝卜排骨汤的家常做法
准备材料：胡萝卜100克，葫芦瓜1个，排骨200克，陈皮少许.
将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，切块，排骨斩件，备用。
取葫芦瓜洗净，削去硬皮，切成块状，备用。
在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，改用中火继续煲2小时，加入少许味精。最后加入食用盐调味。
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