大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对人一天喝多少升水都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于人一天喝多少升水以及人一天喝多少升水减肥的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、2、人一天要喝多少毫升的水？人一天要喝多少毫升的水？
一般情况下，一个人正常的生理需要量水分，每日大概要2500到3000毫升左右。因为水分不只是喝水来补充，同时在吃饭的时候也有适当的水分摄入。所以，一般情况下，纯水分的摄入量，800到1000毫升就可以，喝纯键竖水要讲究方法，不要等口渴了再喝，有时做大间了就要记得喝水。不要一下喝很多，很急，对身体也不好。
扩展资料：
切忌感到口渴再喝水，因为当我们感到口渴时，我们的身体已经处于一个轻微缺水的状况亮唯了，所以，”防患于未然“，在感到口渴之前补充水分，这样才能保障我们有一个好身体。