大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对踩水教学视频都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于踩水教学视频以及踩水的完整动作视频的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、教教我踩水，我蛙泳式踩水踩的好费劲，好像一停下，马上就要沉下去似的，看到别人都不用用力的啊2、怎么踩水能到腋下教教我踩水，我蛙泳式踩水踩的好费劲，好像一停下，马上就要沉下去似的，看到别人都不用用力的啊
踩水的话，对水的水性要好，如果不会亮蔽的话，提供一个自学方法，你们市的游泳馆敬键核有水线吧！手趴在水线亮掘上，按你们教练教你的姿势踩水，慢慢的，一下一下的踩，慢慢放开水线，就会找到感觉啦！怎么踩水能到腋下
初学者怎么练习踩水（怎么学好踩水动作）踩水是游泳时一项重要技能。它可以帮助我们在遇到问题的时候，调整方向；也可以用来做短暂的休息。例如我们发现泳道前方到边人数太多，想调转方向，就需要踩水调整；或者在海里发现起了风浪，准备回程，也要踩水调整方向。
前两天的视频中，我们已经讲解了流磨塌程，这次我们来抠抠细节，和大家分享。
踩水教学视频
手掌内划与外划1.动作说明
依据流体力学的原理，游泳时手掌垂直于水平面是保持升力的最佳角度。我们在踩水时需要将五指微张，掌心感受水阻。划水时尽量放在水平面下，不要出水花，保持较小的动作幅度。
2.练习流程
区别于陆上下蹲动作，我们在水中练习时可以先找一个1.2米左右的潜水区，向内向外划动双手找感觉；掌心感受明显水阻，大臂和小臂随手掌内旋与外旋；如果能充分感受到水阻，我们可以试着屈髋屈膝，做一个“上蹲“动作；
注意不要跳动，只靠手来划动，看看我们的脚能保持多久离开池底而不落下。时间越久，说明你的划水效果越好。脚掌外翻与内翻1.动作说明
脚的动作内外翻向下产生推进阻力，可以让我们维持在水中的身体位置。
需要注意的是，现代游泳技术中的蛙泳腿，不是真的和青蛙一样蹬腿。青蛙蹬腿大腿是外旋状态，而我们人类的蛙泳腿是向内旋的。有些视频教学理解不足还真是表演成了和青蛙一样的动作，对于我们人类来说，这种动作是效率很低的。
2.练习流程
将浮条放在腋下，或者手扶池壁都可以协助我们练习下肢踩水；最好也是站困游行在浅一点的池子里，双手扶住池壁或者将浮条放在腋下，做一个“上蹲”动作。对，和上肢动作一样，只不过双手的升力由池边和辐条代替了；有了池边或者辐条的助力，我们在“上蹲”汪哗动作基础上交替踩水，踩水方向朝下；膝盖的方向朝前，不要像青蛙一样像两侧；
蹬腿过程中，大腿和小腿一直处于内旋和外旋状态；踩水时要外翻和内翻脚掌，掌心能感受到下蹬时的水阻；动作熟练时，可以尝试将双手拿出水面练习。在练习过程中，我不推荐从双脚同时开始练习，是因为在陆上行走时双腿是交替前行，这样的动作模式我们更熟悉。其实很多朋友交替踩水做不好的原因是——核心没有收紧。
踩水转向我们学会了原地踩水是不行的，因为无论是在泳池中或者江河湖海中，都不会像竞技比赛时只有你自己，或者风平浪静。遇到问题甚至是紧急事件的时候，我们需要及时调转方向。这时我们需要掌