大家好，小编为大家解答藜麦要煮多长时间可以熟的问题。很多人还不知道藜麦煮多久什么样子熟，现在让我们一起来看看吧！
藜麦煮饭需要提前泡吗?
藜麦煮饭不需要提前泡。
因为藜麦表面有一层皂角苷，这是一种味苦微毒的物质，现代技术可以有效的去处这种物质，所以我们一般购买的藜麦都是经过处理的不需要进行侵泡，但是如果清洗的时候水质变混，那么就是皂角苷没有清除干净，需要多洗几遍。平常时候，藜麦是不需要侵泡的。
煮藜麦饭的技巧
藜麦和其它的谷麦食物不一样，泡完后相对来说熟的比较快，一般只要煮15-20分钟就可以吃了，因为泡好的藜麦是一种比较容易煮熟的食材，20分钟左右就能完全煮软。食用起来会有软糯Q弹的口感，如果烹游升制并庆时间过长，藜麦中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质反而会流失，从降低食用价值和口感。
如果是在超市买的藜麦，那些都是经过处理的不需要提前侵泡，如果清洗的时候藜麦水有些浑浊的话，说明皂角苷没有清除干净，多洗几遍就可以了。
以上神蔽老内容参考 百度百科-藜麦米饭。
藜麦吃前要泡几个小时?
藜麦表层有皂甙，所以在吃藜麦之前肯定是需要浸泡的，可以泡一夜，但不能长时间浸泡，时间长了藜麦就会发芽从而降低食用价值。一般来说浸泡2小时左右即可，皂甙虽然有药用价值，但用来食用的话一定要泡洗干净，不然对身体不利。
藜麦比较容易熟，水煮的话10~15分钟即可（藜麦呈半透明状即可食用）；蒸的话，提前泡水1小时以上（吸足水分 容易蒸的软），隔水蒸30分钟即可。
扩展资料：
藜麦特别适合用来煮粥，在用它煮粥时，可以把它单独加清迅茄水煮熟后食用，也可以加入适量的燕麦胚芽米或红豆以及小米，还有红枣等多种煮粥的食材搭配在一起煮粥喝，但在用藜麦煮粥时，一定要注意它的煮制时间，它不陵凳能长时间煮制，不然会出现营养流失。
藜麦蒸着食用时，最好应该与大米按照亩汪察一定的比例进行蒸制，这样会有更好的口感，也能让人们适应藜麦的食用，如果是健身的人群，或者减肥的人群，可以适当的调整大米与藜麦的比例。
藜麦煮多长时间
藜麦单独煮一般需要煮10-15分钟就可以了，如果是和其它的谷类一起煮，需要煮更长时间才可以。藜麦在煮之前需要用水浸泡2个小时，将表面有毒旅悔和有苦味的皂角苷清洗掉，煮熟的藜麦会充分吸收水分变得膨胀起来，并且颜色呈现半透明状。
藜麦煮多久
藜麦煮多久
租镇哪藜麦是非常容易煮熟的，如果是单独煮一般10-15分钟就能煮好，但是一般藜麦都是搭配一些其它的谷类粮食煮，所以煮的时间也要一样。藜麦的味道非常香浓，口感也比较独特，和大米一起煮能大大提升口感和味道，还能增添更加丰富的营养物质。
藜麦煮多久
藜麦在煮之前是需要浸泡的，浸泡的原因并不是因为藜麦比较难煮，而是因为藜麦的表面有一层皂角苷的物质，这种物质是对我们的身体有毒的，并且味道微微发苦，所以需要用水浸泡2个小时左右，再用清水多清洗几遍，这样煮出来的藜麦才没有苦味。
藜麦煮多久
藜麦的吸水性比较强，如果用藜麦和大米一起煮饭，是需要加入比平时更多的水量弊码，一般米和水的比例为1.5:1最好。蒸熟的藜麦在吸收了水分之后会慢慢鼓胀起来，并且颜色呈现半透明状。藜麦除了用来蒸米饭以外还能煮汤喝，用中火煮15分钟口感是最好的。
藜麦煮饭需要提前泡吗
; 藜麦煮饭不需要提前泡，可以直接将其清洗干净后，放入锅中，按照1:1.5的比例加水煮熟，如果藜麦存放的时间比较长，散发出一股异味时，这时可以提前两个小时浸泡藜麦，这样会影响藜麦的口感，降低其营养价值。
藜麦煮饭不需要提前泡
岁首 藜麦和大米差不多，它可以做为主衡雀弯食，营养价值比较高，虽然藜麦的米粒比较坚硬，但是煮饭是不需要提前泡的，需要将藜麦用水淘洗干净，放入锅中咐闷，按照1:1.5的比例加水，将藜麦煮熟就可以了。
如果藜麦存放的时间比较长，散发出一股异味时，这时需要提前两个小时浸泡藜麦，去除里面的异味，这样煮藜麦更容易熟，但是口感和营养价值会大打折扣，所以平时尽量不要浸泡藜麦。
通常在煮藜麦的过程中，还可以适量的添加大米，可以使其口感更佳，营养价值更全面，藜麦最大的优点是容易被吸收，能够及时的给人体补充能量和营养物质，增强免疫力等作用，含糖量比较少，适合糖尿病等人群食用。