大家好，小编为大家解答糯米到底是增加湿气还是去湿气的问题。很多人还不知道湿气重的人吃米好还是吃面好，现在让我们一起来看看吧！
糯米饭和白米饭哪个更容易胖
都是碳水化合物本质上没区别，吃米饭不是发胖的主要原因，少吃甜食多运动，本人原来135左右，就因为喜欢吃甜食还有仿首夜宵，后来一个星期长备枯数了三十多斤的肉，经过总结我觉得甜食也夜宵才是发胖的罪魁祸首败瞎，米饭和发胖没有太大的原因。
糯米饭和米饭哪个容易胖
糯祥敬米饭和米饭的话，我认为糯米饭更容易胖，因为糯米饭里面的糖分比较多，蛋白质比较多，而且糯米饭不容易消化吸收，进入肠道以后不神亩容易排泄出去，所以呢我觉得糯米饭更容易胖游宴森一些。
吃糯米容易发胖还是米饭
糯米会更容易发胖一些，因为糯米的备者热量和淀粉含量比大饭要高一些，而且我们一般吃糯米很少单独吃，都扮旁是做成饭团啊，粽子啊等一起吃的，但是因为糯米很有黏性，所以体积就会很大。糯米一般会二次加工，这样就会导致糯米的热量变得很高。生的糯米和白米，每百克所含的热量几乎相等，差值可忽略不计。糯米饭煮熟后由于黏性大，比白米饭结构紧厅滚橡致，所以以碗为计量的话糯米热量略高。
吃糯米和大米哪个容易胖?
糯米更加容易，糯米饭含有很多淀粉，如果多吃肯定是会长胖的。适量吃有好处。
1.
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;。
2.
糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的掘判乎食疗效果。
营养功效
糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作判悉用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。
糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。
糯米的营养价值
糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉冲物喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品。
糯米和米饭哪个热量更高吃了容易长胖
糯米和米饭哪个热量高：一般情况下，还是糯米饭的热量要稍微高一些。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡。每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡。二者相比较并没有差太多，但是糯米粘性比较大，不好消化，在胃中停留的时间长滑弯戚，饱腹感的时间也信陵更长。如果是在减肥期间，可以考虑吃一些糯米饭，热量适中还可闹纳以更耐饥饿。
一碗糯米饭跟一碗白米饭哪个更容易发胖
耨米饭，因为糯米饭中含有更多的淀粉，摄入体内后，多余的淀粉被转化为脂肪储存在体内，希望可以帮到你。
糯米饭和米饭哪个吃了容易胖 还是没区别
米拿芦饭100克是116卡热量， 糯米100克是中猛348卡热量！ 所以是糯米热量高！要是想减消培带肥就吃白饭，要是要顶饱就糯米啦。
糯米和米饭哪个热量高
糯米和大米相比较通常糯米的热量更高一些，但相差不大。
每百克渗信糯米中所含的热量大概在348克左右，每百克大米中的热量大概在345大卡左右。糯米又叫江米，为禾本科植物稻（糯稻）的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种，也有分为有毛和无毛的。全国各地均有栽培。中国糯米之乡即位于四川省达州市。
糯米
糯米分籼糯米和粳糯米两种。糯米凳饥是糯稻脱壳的米，在中国南方丛粗轮称为糯米，而北方则多称为江米。糯米又叫江米，形细，是家常经常食用的粮食之一。因其口感香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，如年糕、元宵、粽子等。
糯米米质呈蜡白色，不透明或半透明状.吸水性和膨胀性小，后粘性大，口感滑腻，较难消化吸收。长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。
以上内容参考：百度百科——糯米。
糯米饭与白米饭有哪个热量高
两并戚者热量对比如下：
每100克糯米饭：
总卡路里：97大卡
脂肪总量：0.19克
多不饱和脂肪酸：拿运-
单不饱和脂肪酸：-
胆固醇：-
钠消蔽梁盐：-
碳水化合物总量：21.09克
膳食纤维：1克
糖分：0.05克
蛋白质：2.02克
维生素A：-
维生素C：-
钙：-
铁：-
每100个白米饭：
总卡路里：115大卡
脂肪总量：0.3克
多不饱和脂肪酸：-
单不饱和脂肪酸：-
胆固醇：-
钠盐：62毫克
碳水化合物总量：26克
膳食纤维：0.3克
糖分：-
蛋白质：3克
维生素A：-
维生素C：-
钙：7毫克
铁：1.3毫克