1、早睡早起，多运动锻炼，每天早上可以跑步30-50分钟以上，平时运动可以选择篮球、排球乒乓球、游泳等进行锻炼，可以拉伸肌肉活动骨骼对生长有利。
2、注意自身的营养，每天要补充1-2个鸡蛋，荤素搭配，饮食做到不挑食、不暴饮暴食。
3、保持心情的愉快，有心事多和人交流沟通。
4、注意补钙，可以适当服用葡萄糖酸钙口服液或者钙片，每天晒1-2小时的太阳。
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二十岁了，还有机会长高吗?
一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了。 20岁的年纪理论上是还可以长高的,但是关于长。 要想增高,应该多吃蛋。
高三了，数学一直20多，听不明白怎么提高数学分数?
首先要说明的是,你的是升值潜力巨大!恭喜你! 你得拥有乐观、自信! 根据你高三的时段,基础课基本学完,主要是复习了,给你固本强基的方法已不合适,从零开始。 考完。
未来十年、二十年后什么藏品升值空间最大?
去玩。 长长久久亿万年,历经沧桑修正果。 动物花草意境美,栩栩如生活成仙。 世间万物原生态,永恒只有盘古石。 综上,无论过去玩得玩失,究竟是珍藏还是迷惑,无论。
20岁了的我不想打工，想自己创业，做什么行业比较好吗?
很高兴回答你的问题,20岁的你不想打工了,想自己创业,做什么行业比较好? 推荐几个小本创业项目提供参考! 2020已经悄无声息地过了一半了,而且开端不是很顺利。 很。
二十几岁没有谈过恋爱应该怎么脱单?
曾经有一个人在我面前,我没有好好去珍惜,如果再给我一次机会,我将会对这个女孩说出三个字“我爱你”,如果在这个爱上加一个期限,我希望是一万年 二十几岁没。 女。
现在是绿码，没有做核酸可以保持绿码多长时间?
而我们手机城更倒霉。平时防疫工作也很严格,来人全都检查健康码,也扫场地码,查核酸。可架不住还是中招了。前几天有个哥们的健康码红了。他自己都莫名其妙,不。
买房利率上浮20%，要不要提前还款?
现在买房的主力主要是年轻人,年轻人买房的主要来源还是银行贷款。 用银行贷款买房,就需要我们每个月还房贷。 那如果中途房贷的利率上浮,我们能否通过提前还款。
30岁了想学习，想提高自身，应该怎么做呢?
30岁学习提高自身的方法,把以下几本书学了感悟书中的含义和理解。 一、《狼道》智慧生存的强者法则、走向卓越的成功之道。 狼道,是追求卓越的野心,是猎获成功。
如果手头有20万元的闲置资金，有哪些好的理财方式?
你有20万的闲置资金,想寻找有稳定收入的理财项目,问不知道能有哪些项目? 20万元,对于一般人来说,金额大小是适中的。投资理财项目有很多种,但是必须要选择。 投。
通过节食，断主食瘦下来了，然后……暴食20天胖了二十多斤了，还能不能再瘦回来?
减肥一定要健康,安全瘦身,减肥目的是减脂,脂肪率下降才是真正的减肥,千万不要节食,可以加速身体代谢,消耗大于摄入,利用代谢没有不瘦,饮食正常多少控制。 再就是。
