晚上睡觉，手机要放多远才安全
现代人用手机的时间比较长，包括睡觉的时候，所以会随手放在自己的枕头边，手机辐射虽然小，但是长久下去对人体也有一定的伤害，一般情况，手机离自己有1.5米以上的距离是比较合理的。
手机辐射其实是一种电磁波，而电视机、微波炉、电脑、太阳光都会发射出电磁波。这些电磁波按照频率从高到低分类，频率越高，含有的能量越大，对身体产生的伤害也越大。例如;第一，降低睡眠质量。经临床研究发现，长期受手机辐射干扰的群体，睡眠质量要远远低于没有被手机辐射干扰的人。这是因为手机辐射会对大脑神经系统产生刺激反应，让身体持续处于清醒状态，从而导致睡眠质量下降。
第二，影响内分泌系统。若长期接触手机辐射，也会影响内分泌系统功能。电磁波会影响身体正常的新陈代谢功能，从而造成内分泌紊乱。第三，危害头部健康。手机辐射甚至还可能危害人的中枢神经系统，危害头部健康，引发痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。
其实，手机应该放在离大脑和心脏等重要部位大于1.5米的地方，这样才能避免电磁波干扰；而接通电源或正在充电的手机和人体的距离应该大于1.5米以上，最好离得更远一些，这样才能保证睡眠质量，减少辐射给身体带来的伤害。
睡觉时手机离头多远为安全距离辐射对人体的危害有多大
近年来，随着智能手机的普及，许多人养成了睡前玩手机的习惯，睡前把手机放在枕头边。我曾经为手机制造商工作过，所以我了解手机的辐射。所有由正规厂商生产的手机(山寨机除外)在出厂前都会进行严格的手机测试，包括射频辐射容量测试，以确保手机不会对人体造成辐射伤害。但移动电话毕竟是一种电子设备。把它放在枕头旁边会对大脑和睡眠产生影响。
从长远来看，它将对大脑和记忆产生影响。因此，建议睡前手机与枕头之间的安全距离为0.8米。在两种情况下，如果你的意思是手机电池着火并爆炸，安全距离应至少为两米。如果靠得太近，很容易被冲击碎片烫伤或划伤。如果你指的是手机辐射，你可以放心，没有证据表明手机辐射会对身体造成伤害。以我为例，我的手机几乎每天晚上都放在枕头旁边，现在也没有不舒服的感觉。
但是如果你真的在乎这点辐射，你应该把手机放在离枕头超过两米的地方。事实上，这只是我心里的一种安慰，因为人们总是处在辐射的氛围中。家里有各种各样的辐射，如电烤箱，微波炉和路由器。如果你真的关心辐射，你真的无处可藏。手机会产生辐射。如果我们把手机放在枕头旁边，会对大脑产生很大的影响，影响我们的大脑休息，睡眠质量会下降。
但是，作为学生，我们应该把手机放在离枕头一米远的地方，以尽可能减少手机辐射对我们的伤害。然而，作为办公室工作人员，手机不可避免地会放在我们的手可以拿到的地方，离枕头大约半米远，但辐射仍然很大。为了身心健康，我们应该把手机放在离枕头一米远的地方。大脑是我们重要的指挥中心。当发布活动指令时，大脑会吸收手机发出的辐射源，这从长远来看是非常有害的。
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