“我家娃三天没便便了！”诸如此类的留言，小南每天都能收到，嗯，应该都是新手妈妈吧，头胎紧张得不要不要的，估计到二胎时就会当猪养了。
扯远了，宝宝3天没便便就是便秘吗？有时候还真是想多了。
宝宝3天没便便就是便秘？
估计很多妈妈在留言时心急火燎的，宝宝多大这么重要信息也没留下来，小南只能估摸着应该是新手妈妈居多。
所以首先要教妈妈们如何区别宝宝是攒肚还是便秘。
攒肚是啥？小南要知道宝宝年龄的一个原因就是，攒肚基本上是6个月内纯母乳喂养的小宝宝“专利”。
为啥这么说呢，这是因为宝宝满月后消化能力提高了，能对母乳进行充分消化、吸收了，这意味着啥？
“工作效率”一高，食物残渣就少了，当少到不足以刺激直肠形成便便后，怎么办？“歇歇呗，等等后面的兄弟”，就需要积攒上几天的残渣，才能让肠道蠕动起来。好不容易便出来，也是正常的黄色软便。
可以这么说，宝宝攒肚说明妈妈的母乳质量好，营养均衡，小家伙的消化能力也不错。所以宝宝就算三四天（长的还会有10天左右）没便便，该干嘛干嘛吃得欢睡得香，精神头也很好。
便秘就……也就几天没便便这点一样，其他都天差地别（如图）。
好不容易便出来了，便便也是一副蔫掉的样子：干硬，甚至因为便的时候太痛苦还会造成宝宝肛门疼痛或肛裂，便便外面就粘有血丝之类的。
宝宝几天一便爸妈做些啥？
攒肚的小宝宝们，一切正常的话，爸妈也该干嘛干嘛。
便秘的宝宝们，才需要提升一下爸妈的护理技能。
一般来说，宝宝便秘是因为水分和膳食纤维摄入太少，6月内的小宝宝不需要额外补充水分，6个月后添加辅食了，就要注意一下。
怎么注意？看尿尿的次数和量来判断，如果尿尿次数过少、颜色发黄，说明宝宝需要喝水啦。
除了喝水，还要让宝宝多吃新鲜蔬菜水果来增加膳食纤维。
对了，有时候食物过敏也会让宝宝便秘，所以每添加一种新辅食，爸妈都要仔细观察，一旦宝宝有过敏迹象，马上停止。
等到宝宝大一点了，18个月左右了，就可以进行如厕训练啦。
注意，千万不要给宝宝把屎把尿，不然就是剥夺宝宝正常的大小便训练。这个话题小南说过N次了，不展开。
一般来说，饮食上注意调整，宝宝的便秘都会缓解，实在严重的需要咨询医生，看是不是需要用药或者使用开塞露。
用or不用，听医生的，爸妈不要擅自使用。
宝宝便便的不同颜色、质地几个意思？
顺便说说这个话题吧，这也是爸妈们非常关心的。便便确实在一定程度上，是宝宝健康的晴雨表。
挑几款最常见的说说吧。
正常便便——母乳喂养的宝宝是黄色或金黄色，药膏状，偶尔质地比较薄或带着少量绿色。配方奶喂养的宝宝，便便颜色淡一点、干燥一点、更臭一点（奶粉中含有高蛋白，分解时更臭）。
绿褐色糊状便便——宝宝的辅食进度条到了固体食物后，一般就会这样，除非还有其他症状才需要担心一下。
水样褐色便便——腹泻腹泻腹泻！如果宝宝除了腹泻还有发热、呕吐甚至脱水等情况，需要去医院。
又干又硬的褐色便便——便秘了。（有时候外面还会粘有血丝）
粉状的偏白色便便——宝宝的肝脏或胆囊有问题，胆汁分泌不足便便就发白了，需要马上去医院。
有奶瓣——宝宝消化功能不成熟，对蛋白质消化不好。
泡沫多——这是碳水化合物消化不好的表现，也同上，不用太担心。
这下，爸妈对宝宝“3天一便便”心中有数了吧？也希望宝宝们状况少少，健康成长！