1. 起源与成长
何姿，1990年1月12日出生在湖南岳阳，从小便表示出对体育运动的热爱，曾练过游泳、田径等多项运动。在初中时，她加入了体操队，但由于自身身高不够，最终选择了跳水。2005年，何姿正式进入国家跳水队。
2. 多项荣誉
何姿自2006年开始参加国际比赛，成绩名列前茅。2008年北京奥运会上，何姿夺得女子10米跳台和3米跳板双料冠军，成为第一个在同一届奥运会上获得两枚跳水冠军的中国选手。此后，她在2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会上分别获得女子3米板和10米跳台的银牌和铜牌，成为中国跳水界的传奇人物。
3. 外表与风格何姿不仅在运动技艺上出众，外表亦备受瞩目。她身材高挑，身姿优雅，以及在空中的精湛技巧，赢得了众多粉丝。何姿的跳水风格以高度和旋转速度极快著称。这种超凡的技术也使得她成为人们心目中的“跳水女神”。
4. 退役与后续
2017年，何姿宣布退役，结束了她的跳水生涯。退役后，她一度成为了广告代言人和综艺节目常驻嘉宾，展现了自己不同的一面。此外，她还积极参与公益活动，帮助弱势群体和宣传环保事业。
5. 总结何姿的跳水生涯不仅为中国跳水队带来了辉煌的成绩，她也借此成为了一位国际知名的体育明星。她的付出和成就，以及在退役后的积极参与，为社会树立了榜样和典范。她的人生经历和成就，也向我们展示了一个人不断超越自己和追求卓越的动人故事。