ufc称重后一天能恢复10斤左右 UFC决战之夜132新加坡站快要来临之际，中国格斗悍将“宋克男”在微博公布了自己的减重过程，一般格斗选手日常体重会高于称重体重10公斤左右，甚至更多。
第一超过的体重在0.5公斤以下，比赛正常进行；如果超过0.5公斤不到1公斤，就先扣一分，在比赛中重的一方如果没有KO或者降伏对手，不管结果怎么样，就是超重的输了；第三种情况就是超过了1公斤，直接判负还要进行处罚。
如果称重仪式上过磅，选手可以在当天继续减重，并在当天内达到体重要求。否则视为超重。接下来选手一般有两种应对方式，一种是当天减重，过关。另一种则是超重太多，继续减重可能失败，即使成功减重也可能严重影响状态。
选手们花费大量精力财力进行筹备，如果失去，多有不甘；另一方面，脱水减重这个事情还是得科学处理，不能勉强，搞不好休克晕厥，又损伤心脏肾脏。所以该打就打了，catch weight to fight。
轻量级 (66kg～70kg)；次中量级 (71kg～77kg)；中量级 (78kg～84kg)；轻重量级 (84kg～93kg)；重量级 (93kg～120kg)。
ufc称重完可以再吃回去。选手们在赛前需要直面美食的诱惑，为完成减重必须管住嘴巴，等ufc称重结束后就可以放开吃了。选手都会在称重后，迅速补充能量和重量，增加的是水和食物的重量。
谁是最好的超级重量级综合格斗选手?斯蒂普·米欧奇，1982年8月19日出生于美国加利福尼亚州的帕洛阿尔托市，美国综合格斗运动员。2018年1月20日在波士顿举行的“UFC 220”赛事中，作为该赛事的头条主赛由米欧奇迎战该级别排名第1的佛朗西斯·纳干诺。
第一位：菲多 菲多是来自俄罗斯的选手，对于这个男人相信很多人都非常熟悉。他虽然在职业生涯中没有拿下过冠军，但是他在格斗界所拿下的荣誉却是别人无法超越的。第二：席尔瓦 席尔瓦是来自西班牙的选手，是格斗中量级选手。
我觉得是阿里斯泰-欧沃瑞姆，外号“毁灭者”“荷兰巨兽”。阿里斯泰-欧沃瑞姆出生于1980年5月17日，是一名优秀的踢拳和综合格斗运动员。生涯获得了k1冠军，stikeforce重量级冠军，日本Dream重量级冠军。
第三名，亚历山大沃尔科夫，来自俄罗斯，29岁，身高201，体重112kg。他是UFC重量级新秀，在UFC重量级取得了多场连胜，战绩为30胜6负20ko。
第沙利文 沙利文被认为是历史上第一个戴拳套的重量级冠军，也是伦敦拳击比赛规则下最后一个不戴手套的重量级冠军。这位爱尔兰裔美国人，通常被称为John L，在19世纪末成为一名明星，并成为那个时代薪水最高的运动员之一。
Jon Jones 乔恩·琼斯，出生于美国纽约州罗彻斯特市，前UFC轻量级冠军。在MMA界被一致认为是目前世界上最好的MMA选手之一。
UFC有等级之分吗?有体重之分吗?1、有的。UFC有七个重量级别，分别为：重量级：93 - 120公斤。轻重量级：84 - 93公斤。中量级：78 - 84公斤。次中量级：71 - 77公斤。轻量级：66 - 70公斤。羽量级：62 - 66公斤。
2、UFC比赛共分为8个级别，从126-265磅不等(60公斤-120公斤)。当然每个级别都有自己的不同特点，其中重量级的力量众所周知，他们可以带来猛烈地攻击。
3、(57kg)；雏量级 (57kg～61kg)；羽量级 (62kg～66kg)；轻量级 (66kg～70kg)；次中量级 (71kg～77kg)；中量级 (78kg～84kg)；轻重量级 (84kg～93kg)；重量级 (93kg～120kg)。
4、UFC男子比赛共8个级别，从小到大分别为：蝇量级、雏量级、羽量级、轻量级、次中量级、中量级、轻重量级、重量级。女子比赛2个级别，分为雏量级和羽量级。
5、从2001年的UFC 31开始，UFC比赛规则作了较大的调整。