1. 浙江绿城
作为历史最为悠久的中甲球队，浙江绿城这个赛季依旧是众矢之的。近年来球队整体实力有所下滑，但仍有不少实力派球员，如崔巍、杨立瑜等，他们的发挥将决定着球队的命运。
2. 河北华夏幸福
河北华夏幸福可以算是中超降级球队中实力最高的一支，球队有巨头市场、实力派外援法布尔和内援王栋等。然而球队调整阵容不少，能否迅速融合是决定成败的关键。
3. 沈阳城市建设沈阳城市建设是新晋升的球队，凭借着经验老到的外援、如里昂和京多安等，以及年轻有为的本土球员，球队的整体实力迅速提升。相信球队会有不俗的表现。
4. 吉林市立足
吉林市立足在上赛季表现出色，排名第四，但同样面临阵容变动，球队前队长杨善平离队，而外援也一直是球队的软肋。球队的进攻端需加强，争取更好的成绩。
5. 青岛黄海青岛黄海作为中甲老牌球队，曾多次参加中超联赛，但近几年命运多舛。球队签下泰国外援大叔瓦德，补充进攻实力，新赛季表现让人期待。
6. 长春百和
长春百和是一支实力有限的中甲球队，但依赖着鬼魅的回传配合能力与年轻后卫的成长，球队最终在积分榜上表现越来越稳定。
7. 四川九牛
四川九牛是一支实力逐步提升的球队，本赛季引进中甲联赛大牌外援托西奇，球队实力更趋成熟。但球队整体实力仍有差距，在观察到球队的成长后，争胜斗志决定一切。
8. 湖南湘涛
湖南湘涛在前几个赛季表现不佳，但球队注重人才引进和青训，日后成才根基厚重，球队与实力稳中求胜是球队表现的常态。
9. 贵州恒丰
贵州恒丰经过几年的深耕后，在2018年中超联赛上一时爆发，但目前的情况不太乐观。引援方面仍有所欠缺，球队整体实力同样有待提高。
10. 江西联盛
江西联盛是中甲新生的一支球队，引援并不如意，但球队细心努力，整体表现还是赢得了不少粉丝，未来发展前景值得期待。
总体而言，2020年中甲联赛球队实力整体提升，预计竞争会更加激烈。球迷们期待各支球队能够在新的赛季有更好的表现。