您当前的位置:首页 > 科普小常识 > 正文

孕妇晚餐吃什么健康又营养(孕妇晚餐家常食谱大全)

导读 您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。孕妇晚餐吃什么健康又营养,孕妇晚餐家常食谱大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。孕妇晚餐吃什么健康又营养,孕妇晚餐家常食谱大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、翡翠豆腐(1)原料:豆腐250克,莴苣250克,生姜15克,味精1克,精盐5克(2)莴苣洗净后,切4厘米长片,生姜切丝,豆腐切1厘米厚块;(3)油热后,放姜爆炒出香味后,加半碗水即放莴苣,立刻加盖2分钟后打开,再放入豆腐加味精和精盐,然后轻轻翻炒几下即可。

2、2、番茄炒猪肝(1)准备配料:猪肝八两、番茄两只,佐料:盐、味精、糖、生粉、花雕。

3、(2)猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不规则四边形,放盐、味精、绍兴花雕酒备用。

4、番茄切成一厘米见方的立方体备用。

5、(3)起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一些生粉,滑入油锅煸炒。

6、断血后盛出备用。

7、(4)油锅不要洗,倒入番茄粒中火煸炒,至汁水出粘稠,估计已尽大半时,伴入猪肝一同用小火煸炒。

8、只炒几勺后,立刻倒入酱油着色,水少许,大火烧至滚,立刻换小火加糖、味精盛盘。

9、3、东坡茄子(1)准备主料:嫩茄子500克,猪肉馅100克。

10、配料:湿淀粉10克,色拉油750克。

11、调料:白糖50克,碘盐5克,味精4克,酱油15克,料酒5克,葱姜末各5克,汤100克。

12、(2)茄子去蒂洗净去皮,切成5厘米见方的块。

13、在茄块平面剞十字花刀,深度为2厘米。

14、(3)炒勺放油,烧六七成热,放入茄块炸成枣红色捞出沥油,摆入大碗内。

15、(4)勺内留少许底油,烧热放入猪肉馅炒变色,加葱、姜末稍炒,放酱油、盐、味精、白糖、料酒、汤烧开后倒入装茄块的碗内,上屉蒸10分钟。

16、(5)把汤沥勺内,茄块扣入盘中,再把原汁用湿淀粉勾芡,淋明油,烧在茄块上即好。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。


声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

上一篇: 淘宝网女装货源(淘宝网女装货到付款)

下一篇: 七夕祝福图片(七夕江湖)



推荐阅读