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荷兰豆炒火腿肠鸡蛋的家常做法,火腿炒荷兰豆的做法窍门(女子每天早上6点给男友准备便当)

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1、荷兰豆炒火腿肠鸡蛋的家常做法

荷兰豆质地脆嫩,口味清香。火腿肠肉质细腻,鲜嫩伤口。鸡蛋营养味美。把三种食材放在一起同炒,清新爽口,鲜香味美,营养丰富。下面介绍荷兰豆炒火腿肠鸡蛋的家常做法。

工具/材料

荷兰豆 200克,火腿肠 1根(85克),鸡蛋 2个。

葱,姜,盐,味精,五香粉,料酒,油。

操作方法

荷兰豆用手掐去两头,用水清洗干净,控干水分。

火腿肠剥去外包装,用刀切成片。

鸡蛋打入盘中,搅拌成鸡蛋液。

切好葱,姜,备用。

鸡蛋用锅炒出来,炒至八分熟,盛出备用。

锅里放入油加热,油热后放入火腿肠小火翻炒,炒至火腿肠变软,放入葱,姜翻炒,放入少许料酒。

随即放入荷兰豆转大火翻炒,放入五香粉,盐。炒至荷兰豆断生,放入炒好的鸡蛋。

鸡蛋略翻炒一下,放入味精,关火出勺。

2、女子每天早上6点给男友准备便当,走红朋友圈,男友却一脸无奈

近日一女子炫耀为男友准备的便当走红,女子声称自己特别爱对方,每天早上6点起床为男友准备中午吃的便当,一星期不重样,网友看到荤素搭配合理的便当,十分羡慕,但女子的男友却一脸的无奈。

周一,鱼香鸡蛋配荷兰豆炒香肠,鱼香鸡蛋的做法非常简单,用两勺生抽,一勺老抽和两勺香醋,一勺蚝油,调成一个鱼香酱汁,把鸡蛋炒散放入木耳等配菜,两三分钟就能做好,荷兰豆香肠的制作,也非常简单,荷兰豆用热水焯过之后跟香肠煸炒在一起,两三分钟即可出锅,米饭是头一天晚上焖在锅里的,十几分钟就能准备好妥当。

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周二,黄焖鸡米饭,米饭里面还放入了少量的玉米粒,看着非常诱人,黄焖酱汁的做法也非常简单,两勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,再加入少量的米醋和黄豆酱,把鸡块和土豆玉米块用热水焯过,放在锅里,炖15分钟左右即可出锅。

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周三,西兰花炒虾仁外加番茄炒蛋,将西兰花用热水焯过锅里放油烧热爆香,放入虾仁煸炒,再加入西兰花,炒匀即可西红柿的做法也相当简单,先把鸡蛋在锅里炒散层出,再加入番茄炒烂加入鸡蛋,撒上盐即可出锅两道菜十几分钟也可以做好。

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周四,照烧鸡排加蚝油生菜,照烧酱的做法并不复杂,一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,两勺蜂蜜,半勺盐,加入清水再放入黑胡椒等,照烧酱加入鸡排炖15分钟左右,蚝油生菜做法更加简单,锅里放油,放入葱姜蒜爆香,放入生菜,放入蚝油即可出锅。

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周五,可乐鸡翅,清炒菠菜,凉拌海带,可乐鸡翅的做法较为复杂,这是女子头一天晚上做好的,把鸡翅清洗干净,焯水后捞出,加入可乐生抽老抽等佐料,煮半小时,焖10分钟即可。

吃起来软烂,香味浓郁。清炒菠菜和凉拌海带丝的做法就相对来说比较简单,锅里烧油把洗干净的菠菜焯水后,放入锅中煸炒,凉拌海带,把海带焯水后,加少许的盐,醋调拌均匀即可。

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女子每天辛苦为老公准备便当,羡煞众网友,可老公却说这些菜都不是他喜欢吃的,他喜欢吃辣,天天吃这样的饭菜,还不如吃外卖,可女子却不关心他喜欢吃什么,只是一味地自我感动。女子的老公还说,男人并不喜欢被无微不至的照顾,倒是希望多给一些理解, 真的是这样的吗?

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