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五珠和七珠哪个好用
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隔江观大雪，梦回缥缈峰。你看山水画，一眼望去，片片层次，光晕渲染，时空仿佛活了，气晕意境俱佳。意境这种东西，恰恰是感性的，不可言说，只能心领神会。能说出来的，未必全面。譬如说，锤子就是锤子吗？手头儿没锤子，旁边有块砖，拍两下，钉子也进去了。锤子就是个词儿，有了劈劲，拳头也是锤子。
一身运两极，得劲悟反差。梢儿越轻，身上整，腰力纵横，反倒势大力沉，因为能贯通。内压是流体，肩胯空间大，内腔盘活，随拳式贯通手脚。八极的秘密，在于崩内压，所以叫八极崩。太极的秘密，在于滚内压，故而叫太极球。刚，柔，崩，弹，巧，都源自内压劲，简称内劲。
我喜白云，君爱春风。练什么拳，没关系，喜欢就好，但需讲究法度。正架子，就是正法度。身正挺好，脖子不能僵，自然竖立。沉肘挺对，锁骨不要压，松活肩头。虚胸可以，别猫腰低头，百会领起来。撑胯没错，中劲不可丢，轴力还得正。下盘有根，这个地道，步子必须活，练出这些状态来。
千江入海，流星已去。武术有个词，叫顺逆力。逆力什么感觉，就是憋劲。好比一个人，抬几百斤大米，抬不动还使劲，强行使劲，血脉偾张，叫逆力。顺力什么感觉，练拳舒坦，纵向流通，不见横憋，内压充盈，旋转柔通，筋骨开合得度，形顺意和。
由大到小，由精至微。练太极拳，要体悟活胯，裆下转关，驾驭重心。有人说三七，有人说四六，有人说五五。重心是活的，哪有绝对，应该是可以三七，可以四六，可以五五，阶段不同而已。劲别死在当下，劲要活在裆下。重心不在一个地方，而是一个区域，虚实始终在变，像太极图。我们练活胯，先盘活重心，再细化虚实。
初学几年，胯没开，裆弧走大一些。随着拳龄，胯越活，裆弧越小，虚实越灵。裆弧是什么？好比说，初学者练拳，在两脚之间，平均分三份，画上线，重心只在中段腾挪，胯或走弧，或旋，都在中段运作。在这个范围内，盘活胯劲。
随着功夫加深，胯劲会变。头几年，裆弧犹如盆大。随着胯越练越开，裆弧变小，像个碗大。再练几年，看不出挪移，重心虚实变化，只有钢镚大小。裆弧越小，转关越快。很多高手，看着裆没变化，其实圈极小，虚实转关非常快。裆弧大练至裆弧小，乃至精微，这需要个过程，我们要经历这个过程。
岁月静流，愿一切安好。功夫深了，自然会体悟到，万事万物，还有身心，不存在绝对平衡，只有通过修行，不断调整平衡。就像太极图，不停盘旋轮回。所谓极点，永无终点。
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