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时光如流水般匆匆。转眼间，我已经从一个幼稚天真的小学生变成了一位成熟的初中生。回首过去，留下美好的回忆；看看未来，充满无限的期待与憧憬。
走进初中，我已摆脱幼稚，走向成熟。
走进初中，我已不再天真，变得懂事。
走进初中，我不会再粗心，学会认真。
走进初中，我将翻开人生崭新的一页。。。。。。
初中阶段的生活，像一只只五彩的贝壳，有大，有小，丰富多彩；像一个个缤纷的调味豆，有苦，有辣，有甜，多姿多彩。
苦
刚进入初中的大门，我就闻到了一股“火药味”。初中的学习确实比小学要紧张得多。光科目就增加了4门。作业量也变多了。尤其是到了考试前后，作业更是压得我喘不过气来。在学校写、在家里写；课上写、课下写；白天写、晚上写……一整天都没有闲的时候。老师的教学方法也和小学老师的有所不同，让我一时难以接受。这时，我感到我的初中生活是“苦”的。
辣
“你看看你，怎么这么粗心呀？该错的错了，不该错的也错了。这些题目都这么简单。唉，你什么时候才能认真点呀？这个月零花钱“没收”。。。。。。”“啊，妈，不要吧……”“免谈，下次考好再说吧！”拿着那张“红叉”遍地，一片狼藉的试卷，听着妈妈的批评声。我霎时感到我的初中生活是“辣”的。
初中生活也许会苦点儿，但是这些苦也是为了以后的甜打基础。就如中国的茶道“先苦后甜”初中的校园是一个新的世界，有一种不同的快乐。
甜
初中的校园里有新视野，新老师，新同学，新朋友，一切都是那样新奇。初中的同学们还是那么热心。当我需要帮助时，他们都会毫不犹豫的伸出援助之手。有一次上体育课，我在跑步时不小心扭伤了脚。同学们把我扶到了医务室，还不停的在一旁嘘寒问暖，仿佛比我还难受似的。在初中，我的知识面更宽广了，我学到了更多的新知识。获得了一种不断超越自己的快乐。突然间，我感受到了我的初一生活是“甜”的
初中的生活既有痛苦，更有快乐。痛苦是短暂，就像吃橄榄，入口酸涩，既而回甘；就像是饮咖啡，初尝极苦，回味悠长……
2、喉咙有痰导致呼吸困难怎么办
喉咙有痰一般来说是慢性咽炎或者是慢性支气管炎 建议去看看医生
喉咙有痰怎么办:慢性咽炎是一种常见病、多发病，致病原因是由急性咽炎未及时治疗，经反复感染，长期刺激造成的。过敏可能是引起慢性支气管炎的重要原因，同时它也是重感冒或流行性感冒的并发症。
带来这些刺激的致病原主要有：吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等，刺激使支气管和细支气管一再受到感染，导致这些管道的衬膜变厚，扭曲变窄，并被过多的粘液及管壁被感染有了炎症
慢性咽炎的第一个症状就是喉咙有痰，且老感觉吐不出来，喉干喉痒，晨咳并咳出痰液，有时干咳，有时咳白粘液痰。到末期则咳嗽、呼吸困难，喘鸣几乎终年不停。慢性咽炎严重时产生呼吸道衰竭和肺癌。
喉咙有痰家庭治疗措施戒烟对慢性咽炎，支气管炎患者而言，戒烟能大幅地提升复原的机会。90—95％的慢性咽炎，支气管炎直接源于抽烟。戒烟后，你的咽炎，支气管炎会逐渐改善，多喝一些浓茶，注意消除或避免烟雾和刺激性气体对呼吸道的影响。
清除痰液老年人治疗慢性咽炎，支气管炎，应注意喉中痰液的排除，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息，对久病无力的老人，家人应帮其翻身拍背以利清除痰液。
药茶调理慢性咽炎，喉咙有痰目前能调理慢性咽炎的茶类并不多，能起到治疗作用的更少，多半喉咙有痰的人，都会有咽炎或者是慢性咽炎，支气管这之类的疾病，建议这类病人都喝一些清咽药茶，茶里边含有一种茶多酚的东西，可以有效的化解咽喉的浓缩菌痰和废痰，有条件的可以喝一些国外的药茶，如日本药典汉方结合中国茶道一起千木叶清咽润肺茶，是这方面的代表，千木叶清咽润肺茶对咽炎，慢性咽炎顽固性有很好的治疗作用，周期性的喝上一段时间，可使咽炎，支气管炎等咽喉疾病痊愈，且这类茶对身体有保健作用，除预防和改善咽炎外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。
适量运动适当进行体育锻炼并尽量选择不太激烈的运动项目，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。
及早治疗若慢性咽炎，支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底，迁延不愈，加之呼吸道反复感染，使病情不断发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命，故应及早治疗，久治不愈者应定期去医院检查，以防并发阻塞性肺气肿。
喝牛奶患慢性咽炎，支气管炎的抽烟者喝牛奶有益。抽烟又喝牛奶的人，其患慢性咽炎，支气管炎的几率比那些抽烟但不喝牛奶的人显著地降低许多。如果你非得抽烟，那么别忘了喝牛奶。
喝水治疗喉咙有痰：
1.多喝蔬果汁果菜汁对慢性支气管炎有较好疗效，它不仅能止咳化痰，而且还能补充维生素与矿物质，对疾病的康复非常有益。你可以将生萝卜、鲜藕、梨子切碎绞汁，加蜂蜜调匀服用。对慢性支气管炎的热咳、燥咳疗效显著。
2.多吃青菜每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，如白萝卜、胡萝卜及绿叶蔬菜等清淡易消化的食物。
3.多吃止咬平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。
4.应避免的食物忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的物品，以免加重症状。
5.不要急于进补人参、鹿茸等补晶在急性发作期或痰多、舌苔腻时都不宜用，否则胸闷气急更甚，病情反而加重。
药草茶治疗喉咙有痰：
① 百部茶 用百部100克，蜂蜜500克，清水5000克，先用清水煎百部至1000毫升，滤去渣，再加蜂蜜慢火熬膏，饭后冲服，每次1～2汤匙，每天3次。对治疗慢性慢性咽炎，支气管炎支气管炎久咳不愈甚验。
② 灵芝茶 取灵芝20克，连续煎服3天，对咳嗽、祛痰均有显效，对气管平滑肌痉挛有缓解作用。
保健药膳治疗喉咙有痰
①杏仁芝麻羹炒杏仁、炒芝麻各等量捣烂，每次6克， —日2次，开水冲调服用，可以止咳润肺通便，对老年人较为适用。
② 燕窝粥 燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，去污物，放开水碗中再发，人粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，人冰糖熔化后即可服食。可治肺虚久咳患者。
③萝卜杏仁煮牛肺萝卜 500克，苦杏仁15克，牛肺(或猪肺)250克，姜汁、料酒各适量。萝卜切块，苦杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。沙锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、苦杏仁，煮熟即成。吃牛肺，饮汤。每周2-3次。功效补肺、清肺、降气、除痰。适用于肺虚体弱，慢性支气管炎等症。尤宜冬、春季节选用。
④杏仁核桃姜9克—12克，南杏仁15克，核桃肉30克，冰糖适量。先将上3味捣烂，再加人冰糖，放人锅内炖熟。每日1次，连服15—20日。功效散寒化瘀，补肾纳气。适用于慢性咽炎，支气管炎属寒证型。
⑤润肺银耳汤水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。先将荸荠削皮，洗净，切碎放人砂锅中，加水煮2小时取汁，备用；甜杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圆肉洗净，与甜杏仁一起人笼蒸50分钟取出，备用。将银耳人沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放人煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后再放人甜杏仁、桂圆肉蒸15分钟，加味精即成。佐餐食。
功效滋阴润肺，养血润肠。适用于老年咽炎，支气管炎，咳嗽，痰中带血，大便秘结等症。
⑥蜜枣甘草汤蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。饮服，每日2次。功效补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽于喉痛，肺结核咳嗽等症。
其他疗法
使用药糊将桃仁、杏仁、栀子、胡椒各10克，同捣为末用鸡蛋清调成糊状，敷涌泉穴、用布条包扎，对治老年咽炎，慢性支气管炎有奇效。
指压按摩点按中府、膻中、天突、太渊等穴各1—2分钟，以感到酸麻为度；按揉定喘、风门、肺俞、厥阴俞各1—2分钟，以感到酸麻为度，用掌拍法拍打胸背部至背部发热，皮肤以发红为度；椎按膀胱经胸背部经线，自上而下，反复10—20次。
喉咙有痰危险讯号
如果患慢性支气管炎，呼吸固难日益严重，且咳嗽的性质也有了改变，这可能是肺癌前期征兆，应及时去医院检查。
出现发烧或咳血。
年纪稍大者持续地干咳。
呼吸急促，痰量多。
这些都是病情加重的讯号，应及时就医。
3、清远薰衣草世界
薰衣草世界，是我国第一家，也是目前中国和东南亚最大的香草观光休闲农场。集观光、休闲、教育、香草料理、香草茶道与香草精品DIY为一体，结合高科技农业的精粹，拥有一百多亩香草园及二百多亩的热带风光果园。园果种植有被称为香草女皇的薰衣草、香草之王的罗勒、香草贵族的迷迭香、香草公主的百里香等…… 天然香草生活让我们更健康香草是欧美人士经常用来加入料理中，能倍添香气，还能养生保健的植物，许多人会利用阳台或者厨房的小小空间种植香草，不但可以为家中增添许多率意生机，香草蕴藏的天然芬多精，更是令人为之沉醉，还可以驱除蚊虫，杀灭细菌，清新空气。在家种植一个小小香草园，茶饮，沐浴，美食信手拈来，不但新鲜美味，更加卫生健康。若收获后采摘烘干，还能储藏起来慢慢享用，更有一种越陈越浓的醇香。养护香草其实也很简单，只要用心照顾，它们一定会以满园馨香回馈你的辛勤耕耘。 回归自然的喜悦香草的英文为HERB，源自拉丁语HERBA，泛指具有香气，药用及调味功能的植物。
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