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彩椒的营养价值及功效与作用
彩椒本身属于辣椒中的一种,营养价值非常丰富。本身属于一种杂交植物,里面含有大量的维生素c,可以有效的抗氧化、延缓皮肤衰老。
并且可以降低皮肤表面色素沉着。还含有大量的维生素a,可以改善视疲劳、增加视力。
含有的维生素b族可以营养神经、改善失眠的情况。除此之外还含有大量的糖分、纤维素、钙离子,铁离子等营养成分,可以有效的促进新陈代谢的正常进行,并且可以起到一定的活血补血的作用。
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