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食谱名：鲜蔬芙蓉汤 参考月龄：12个月以上 今天的这碗鲜蔬芙蓉汤，我用了四种蔬菜，维生素ABCD……一口气全给娃补齐了，再来一个全能营养的鸡蛋，嗯，这个搭配满分！ By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】 用料小青菜 15克去皮黄瓜 20克去皮胡萝卜 20克泡发好的香菇 5克鸡蛋 1个（约50克） 做法步骤
1、准备食材：小青菜15克，去皮黄瓜20克，去皮胡萝卜20克，泡发好的香菇5克，鸡蛋1个（约50克）。
2、起锅烧水，水开后放入胡萝卜，焯水5分钟。 »胡萝卜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
3、再放入黄瓜、小青菜，焯水1分钟。 »由于蔬菜的耐煮性不同，所以要分开焯水。
4、黄瓜去瓤，黄瓜切丝。 »黄瓜瓤中的籽比较难消化，给宝宝吃建议去掉更好。
5、胡萝卜切丝，小青菜菜梗斜切，菜叶切丝。 »菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维，方便宝宝咀嚼与消化
6、泡发好的香菇去蒂，剁碎。 »香菇蒂带有苦味，建议去蒂，口感会更好。 »香菇不建议开水泡发和焯水，会造成营养流失。
7、碗中磕入鸡蛋，搅打均匀。
8、另起一锅烧水，水开后，倒入香菇碎、胡萝卜丝，大火煮10分钟
9、继续倒入黄瓜丝、小青菜菜梗，煮2分钟。
10、倒入蛋液，搅成蛋花，边倒边搅拌。
11、最后倒入菜叶丝，煮2分钟。
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