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晚上朋友聊天结束后，人们都喜欢用“晚安，好梦！”来作为结束语。其实做梦和失眠都是一件非常痛苦的事情。
做梦发财，做梦娶媳妇似乎是一件很开心的事情，其实不论做什么样的梦，都是一件很累的事儿。
好梦不如无梦
不论是好梦还是噩梦，都和失眠差不多。晚上容易做梦的朋友都会有这样的体会：
只要做梦，第二天都会无精打采，没有精神，而且感到特别累。这种睡眠就是人们常说的睡不实，也叫浅睡眠。是脑电波一直处于放电的状态。根本无法得到有效的休息。
一个梦连着一个梦，其实也算是一种失眠的！
有效的睡眠不只是身体的休息，更重要的是大脑能够得到放松和休息。经常做梦，就是大脑还在工作，处在兴奋的状态，比失眠还要可怕!
晚安！好梦不如无梦！
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