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冰棍是大家最熟悉的一种冷食了，它不像冰淇淋一样含有大量的奶油，芳香甜腻，口感柔软，深受大众的欢迎。那么，冰棍的热量是多少？减肥期间可以吃吗？
似乎每个女人都喜欢吃冰棍，而减肥也是女人们嘴边最常常挂着的事情，但是要想将减肥进行到底，那可要了解冰棍的热量是多少，在你减肥期间吃冰棍前好好想清楚。
制作冰棍很简单很简单，果汁、牛奶等冻成冰块即可。冰棍通常成本较低，将水、果汁﹑糖﹑牛奶等混合搅拌冷冻而成，一般为长条形，中有细棍儿，一端露出，可供手拿。由于冰棒是一块冰，所以口感是脆的，夏季食用特别解渴解暑。
冰棍的营养素含量(每100克)为：热量(大卡)47.00，碳水化合物(克)10.50，脂肪(克)0.20，蛋白质(克)0.80等等。冰棍是以水和碳水化合物为主的一种冷饮，通常直接添加糖，因此建议大家减肥时不宜多吃。
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