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国外媒体对“抽烟哥”的报道（网络视频截图）
早在2018年的广州马拉松，这位“抽烟哥”就曾爆红网络，成为热议段子。而这一次，他火到国外之后，争议更甚。
反对派认为他不顾其他跑友的身体健康，本身跑步的时候呼吸就会加快，会吸入更多空气，身边有人抽烟，对于讨厌烟味的人来说，真的是一种干扰和折磨。而且比赛中可能会发生碰撞，嘴里叼着烟容易造成烫伤，抽完的烟头也可能污染环境，爽了自己，影响别人；
支持派则认为，马拉松是在户外跑，没有明文禁烟，抽烟是个人权利，别人没有资格说三道四。甚至有人以“抽烟哥”为例子，颠覆“吸烟有害健康”的常识，认为他抽烟还能跑马拉松，说明吸烟是否影响健康，要看个人体质。还有人表示，既然“抽烟哥”火到了国外，说明全世界很多人都认同他的行为，对他抽烟这事过于计较，就是小题大做。
这就真的有点“身边即世界”了。吸烟对身体危害极大，这一结论已在全世界得到公认，或许会有“抽烟哥”这样的个例，一边抽烟一边跑得快，但跑得快并不代表身体一定好，身体素质是综合能力的考量。抽烟对健康的影响是严重而深远的，已经有很多病例和科研成果可以佐证，倒也没必要逮着一个“抽烟哥”就来洗白。正如一些网友所说，他不抽烟可能跑得更快。
“抽烟哥”跑马拉松的场景 （图片来源：封面新闻）
吸二手烟的危害比吸烟更大，也是人尽皆知的医学常识。“抽烟哥”并不是一个人在旷野跑步，而是参加公共赛事，赛道上还有其他的参赛者，这样我行我素地吞云吐雾，当然会对其他人产生影响，这是不争的事实。国外的媒体和网友热议此事，只是因为这样的行为很罕见，出于猎奇的心态去关注，其中批评的声音也不少。
引发争议也是“走红”的一种，一种行为被热议，并不等于它就是对的。中国田协的倡议书里也写得很清楚，个别选手在参加马拉松赛事中吸烟，引发媒体广泛关注，造成不良社会影响。可见，以这种方式红到外国，一点也不值得骄傲。
公共赛事是否应该吸烟，这本应该是个毫无争议的问题。无论是为了维持安全，保障秩序，还是尊重他人，爱护自己，都不应该随地吸烟，任性而为。绝大多数人来跑马拉松，是为了强身健体，挑战自我，而不是来赛道上吸二手烟的。对“抽烟哥”的行为如果不能有个正确的认识和态度，引发模仿和跟风，出现更多赛道上的“奇葩行为”，必然会对比赛秩序产生不良影响，也不利于马拉松文化的推广和传播。
所以，除了倡议以外，田协也应切实要求赛事组织者，根据相关要求，营造和维护健康积极的比赛环境，类似“抽烟哥”这样的行为，在比赛开始前就应该明确禁止，在比赛中如果发现，也要及时制止，让“吸烟有害健康”的常识更加牢固，从而保障赛事的规范，公平和文明。
一个人跑得快，一群人才能跑得远，马拉松是耐力跑，虽然成绩是个人的，但整个过程更像是团体的，在这种集体的奔跑与奋进中，才能沉淀出独特的文化与情感。所以，跑马拉松要追求个人表现，更要尊重比赛规则，约束自身行为，传递健康理念，才能形成积极良好的影响，让更多人了解和爱上这项运动。
（来源：极目新闻）
2、边抽烟边跑马拉松
近日，广州一男子边抽烟边跑马拉松的事被外媒报道，可见已经火到国外了。具体广州男子边抽烟边跑马拉松火到国外是怎么回事？一起来了解广州男子边抽烟边跑马拉松火到国外具体情况。
广州男子边抽烟边跑马拉松火到国外是怎么回事
吸烟对跑步有很大的影响，烟会导致空气氧值下降，导致呼吸不畅。近日英国《每日邮报》外媒报道广州一男子边抽烟边跑3小时28分完成了马拉松的新闻，引起广大网友的关注。
据悉，这名“全程抽烟跑完马拉松”的男子全程吸烟42公里，但仅用了3个半小时就跑完了马拉松。据了解，这名男子在此之前已经参加过2次，也是边跑边抽烟，而且成绩还在进步！为此，网友纷纷评论称，“一边跑一边抽烟，真是牛人。”“老先生是不是水性特别好，这肺活量，太强大了。”
跑马拉松需要注意什么事项？
马拉松跑得距离很长，运动员体力消耗很大，因此如何补充营养是我们首先关注的问题。加强马拉松运动员的营养补充应做到以下几点1、食物的热量要校过多的热量摄取可导致体脂增多、运动能力下降等。饮马拉松赛前的劳逸结合也是非常重要的。除了在饮食方面要下苦心之外，充足的睡眠也是不可或缺的。尤其是赛前三天，一定保证良好睡眠。入眠时间不能过午夜24时，每天睡眠量应在5、6小时以上或不能少于习惯睡眠量。良好的睡眠才能保证运动员的训练效果。
训练及赛前要把脚趾甲剪短、剪平；可通过足浴放松，并经常用热水泡脚；号码布：最好在比赛前一天睡觉前缝好，避免第二天早上手忙脚乱；运动装：应遵循宽松、透气和吸汗的原则，衣服不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛；跑鞋：应选择穿着轻便、舒适、透气、耐磨的跑鞋，最好在赛前已穿过数次，经过磨合。建议不要穿旅游鞋和足球鞋；袜子：参赛时不宜穿新袜子，最好穿洗过几次的旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，严重时会磨出水泡，建议选择吸汗、无缝短袜；鞋带：不宜系得太紧，以脚部没有明显的压迫感为宜。
马拉松训练，应从耐力、力量、速度三个方面入手。训练要循序渐进，先慢慢提速，稳定速度，然后逐步加长距离。在不损伤身体的情况下，适当安排自行车、爬山等运动，这些训练对提高腿部力量有所帮助。在大赛来临之际，更要合理安排训练，尤其要避免损伤。
马拉松是一项极限运动，重在参与，因此不要去在意别人能跑多快，关键是自己的轻松心态。作为一名普通的参赛选手，只要在规定时间内健康、顺利地完成，就是最大的胜利。对于专业运动员而言，良好的心理状态可增强运动员的注意力和应变能力，取得更好的成绩。
赛前要做好准备活动，充分活动开手腕、脚踝等关节。比赛出发时，前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排的运动员。如果跑鞋意外脱落，运动员不要慌张，更不能弯腰处理，避免发生拥挤和摔倒。如果不是专业运动员，鸣枪后不要以100%强度跑，应以70%~80%强度跑，待身体适应后再全力跑，忽快忽慢容易消耗体力，一般不宜采用。
比赛结束后要擦干身上的汗水，披上衣物，注意保暖。不要立即停下，继续慢活动几分钟，有助于体能恢复。不要大量饮水，待心跳呼吸恢复正常，可以少量饮水。如出现眼前发黑、恶心、虚脱等症状，要立即找急救站医生检查治疗。赛后5小时以内不要洗热水澡，不要暴饮暴食、饮酒，可冲温水裕12小时后可进入正常 程序。
如果没有马拉松经验，身体素质没有达到“跑马”的要求，建议大家由易至难，以10公里为目标，坚持锻炼一段时间，循循渐进将身体机能调整好后，再去享受。
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