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内容导航：1、节气民俗 | 立冬：天水清相入，秋冬气始交2、关于立冬的来源1、节气民俗 | 立冬：天水清相入，秋冬气始交
立冬了
万物安眠
褪去三个季节的繁华
一种苍茫悄然登场
设计：林娴洁
立冬的由来
“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”，立冬是冬季的第一个节气，表示开始进入冬季。
此时节，秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。
立冬这些事儿
立冬有三候
一候水始冰
气温下降到一定时候
水面便开始逐渐凝结
河面变得越来越纯净安宁
二候地始冻
薄薄的一层霜
时隐时现地出现在
湿润的土地上
三候雉入大水为蜃
冬天一到
野鸡蛰伏了
而蜃类会大量繁殖
“迎冬”与“贺冬”
天子迎冬：立冬日，古时天子会亲率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬，回来后向群臣赐冬衣、慰问表彰军烈属。
民间贺冬：贺冬亦称“拜冬”，民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，大家也会更换新衣庆贺往来。
入冬日补冬
民间有“入冬日补冬”的习俗，并自古传承至今。以食为重，才可抵御严寒侵袭。
立冬为秋冬之交，在北方民间，有“交子之时”吃饺子的习俗；而在南方，立冬大都以肉类为补，如牛肉、海鲜等。
立冬与农业
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区“三秋”已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。
福州立冬习俗
“万物终成庆有年，冬晴天气喜新占。青囊妙贮长生药，柚子茶兼橄榄盐。”福州民间素有制饮清凉饮料和药茶的风俗习惯，立冬时制抛囝茶和橄榄盐，都是早年居家、旅行必备的药茶。
此外，福州立冬要吃甘蔗、炒香饭。“立冬食蔗齿不痛”，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火，这时“食蔗”既可以保护牙齿，还可以起到滋补的功效。
掬一捧时光，看红叶纷飞，闻秋香阵阵，听秋韵呢喃……正陶醉在暮秋里，忽而转身，冬天来了。
它染着枫叶的色彩，它携着草木的余味，时光踏过的地方，到处都是五彩的帘幕，到处都是深情又厚重的故事。
走进初冬，怀一抹淡然的心境，以风的执念求索，以云的姿态恬淡，期待一场大雪纷飞……
节气民俗 | 立冬：天水清相入，秋冬气始交
2、关于立冬的来源
关于立冬的来源，一开始出现在《月令七十二候集解》典籍中，书中说：“立，建始也。”又说：“冬，终也，万物收藏也。”其意思就是说冬天的伊始，农作物已全部收成并储藏起来，不仅代表着冬天的来临，也代表着作物的终结和动物的冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。“立冬”和“立秋”一样，古人同样在这个季节用占卜的方法来看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬阴（阴雨），一冬温（暖冬）”。古代也有到立冬这天，皇帝会亲自率领三公九卿大夫到北郊行“迎冬”之礼。
立冬节气古人的习俗
立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。即同立春、立夏和、立秋一样，立冬日天子也要举行迎冬的仪式。立冬前三日太史公告诉天子立冬的日期，天子便开始沐浴斋戒。立冬日天子率三公九卿大夫到北郊六里处迎冬。
满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5-7天，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。
冬天来了怎么养生
冬季，我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化，增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。立冬之后，要逐渐养成多睡一会儿的习惯，养护阳气。《黄帝内经》中指出：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。意思是，人们应该早睡晚起，等太阳出来后再起床。
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