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我国是茶叶的消费大国也有着千年的历史传承和文化积淀,其实喝茶不但是一种文化符号,喝对了茶还能让我们强身健体,获得好身体,今天我们就来讲讲适合中年人喝的茶都有哪些。
并不是所有的茶叶都适合所有人喝,按照性别、年龄甚至身体健康状况,其实都有很多喝茶的禁忌和适宜的茶叶选择。
熟普:熟普洱茶里还有黄酮苷,这是我们日常防止身体血管硬化的重要物质,尤其适合中年人使用;
安吉白茶:这种茶富含丰富的茶多酚,经常饮用,里面的抗氧化性和生理活性是我们身体自由基很好的清除剂;
福鼎白茶:这种茶富含丰富的茶多糖和茶多酚,不仅可以起到降血糖的作用,茶多糖还可以通过抗氧化作用很好的稳控我们的身体的血糖水平;
黑茶:黑茶的作用主要体现在对肠胃消化的调理和辅助,清肠胃、助消化功能尤为突出。
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