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内容导航：1、喝什么茶可以清内火2、荷叶决明子茶的功效，喝了有安神醒脑的疗效吗？1、喝什么茶可以清内火
喝以下茶可以清内火：
1、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4、杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
5、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
扩展资料：
清内火的食物：
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
参考资料来源：人民网-夏季炎热易上火 推荐5大去火食物
参考资料来源：人民网-夏天一定要喝这5款茶 清热解毒又能养颜
1、绿茶：
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，应该少喝或不喝。
对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
2、决明子茶：
决明子是常见的中药，将其泡茶喝也有独特的功效。对于内火旺盛，特别是因为肝脏火旺的人来说，更可以喝决明子茶促进健康。极大的缓解心情烦躁、眼睛红肿。对降火去热非常好。
3、普洱茶：
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
4、乌龙茶：
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
5、菊花茶：
菊花具有降血压的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的效果。
参考资料来源：手机人民网――湿气重虚火旺盛喝什么茶 湿气重虚火旺盛的人保健原则
凉茶(金银花+麦冬+甘草+菊花)。
这种凉茶是一位老中医介绍的你不妨试试
一般情况，夏饮绿茶，冬饮红茶，春秋饮花茶，更益于身体健康。
苦丁茶的凉性比较大，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其它的茶叶更好，最适合体质燥热、容易长疮长疖，有高血压、高血脂、动脉硬化的人饮用，虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。
金银花茶是防暑降温饮料中的佳品；金银花茶还能止渴、明目、除痰利尿、保护心血管，对糖尿病、高血压、慢性肝炎均有显著疗效。
菊花茶
2、荷叶决明子茶的功效，喝了有安神醒脑的疗效吗？
一、荷叶决明子茶的功效
从古至今，荷叶一直被用来治疗肥胖，或肥胖引起的胃热燥湿、脾虚湿阻。荷叶中所含的荷叶生物碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。对于烦躁的人来说，荷叶茶绝对是养心的好产品。决明子可缓解目赤、肿痛、羞泪、大便干燥等症状。决明子中所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素可以改善体内环境。荷叶和决明子一起泡茶，一补心一身，由内而外增进人体健康。而且山楂片柠檬片泡水的功效与作用，决明子茶味道鲜美，有安神提神之功效。人们常说，心灵的美才是真正的美，但工作和生活中的种种俗事，总是让人难以获得内心的平静。处理事情的时候也很容易烦躁，人烦躁的时候也很容易做错事。泡一杯荷叶决明子茶，降心火，静下心来再做决定，很多事情的发展方向可能会不一样。
二、决明子茶适合喝的人
适合喝荷叶桂茶的人不少。像经常需要面对电脑的上班族，像长期奋战在考试前线的学生一样，常常处于紧张的状态。一天的工作、开会、上课，他们忙得可以泡一壶荷叶决明子茶。镇静和缓解疲劳。清新的荷叶香可以让人放松，重新开始。对于平时吃油腻食物的人来说，饭后喝一杯荷叶决明子茶可以帮助消化，还可以疏通肠道油脂，让小肚腩难吃。随着年龄的增长，肥胖人群的比例越来越高，伴随肥胖而来的各种疾病也随之而来，着实让人头疼。荷叶决明子茶的降压作用大有帮助。茶叶减肥比药物减肥更稳定、更安全。
三、决明子茶的副作用
荷叶决明子茶虽然能清心降火、明目、养肠、减肥，但并不适合所有人。对于寒性体质的女生来说，荷叶决明子茶喝多了，轻者月经不调，重者子宫异常。孕妇在饮用时需要更加小心。决明子的性寒药性，可使孕妇子宫收缩，对孕妇身体有引产作用。为了子宫内婴儿的健康，孕妇无论服用什么药物或采取何种饮食治疗山楂片柠檬片泡水的功效与作用，都必须与医生讨论。晚上尿频的人，要注意自己。如果晚上喝太多利尿荷叶决明子茶，你可能不用整夜睡觉。
四、荷叶决明子茶的做法
荷叶决明子茶的做法是煮和冲泡。如果你在家里，可以用烹调的方法煮一锅，放在冰箱里当夏天的清凉饮料，消化食物，解暑。如果你在学校或公司，还可以购买经过加工、晒干的原料，如荷叶、决明子、山楂等用于冲泡。烹饪方法如下：材料：山楂10-15克，荷叶半片，决明子10-15克，1、山楂洗净切片备用。 2、荷叶洗净切丝备用。 3、决明子洗净，倒入火锅中翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的清香，并有爆裂声，然后关火，待凉待用利用。 4、将山楂、荷叶、决明子一起放入锅中，待水沸腾3-5分钟后关火。 5、用滤网过滤掉残渣，立即饮用。
荷叶决明子茶的功效，喝了有安神醒脑的疗效吗？荷叶决明子茶的主要作用是清肝明目、润肠通便。决明子主要用于目赤涩痛、头痛、晕眩、大便秘结的病症，其中含有多种人体所需的微量元素，可以帮助调节身体循环，对于经常玩手机看电脑的人群，决明子有一定的保护视力的作用
是有安神醒脑的疗效，也可以起到保护眼睛的作用， 可以去除体内的湿气，可以让你的精神状态看起来非常的不错。
是有的，而且它还能清心火,对心火上炎引起的心烦气躁、心悸、心慌、心神不安;清肝火,用于治疗肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊。
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