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舒张压低于60吃什么食物好,低血压吃什么食物好(高血脂低血压吃什么食物好)

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动脉血压低于正常血压标准值,称为“低血压”。成年人血压的收缩压如果低于90毫米汞柱(mmHg)、舒张压低于60毫米汞柱,就是低血压。

低血压可以分为急性低血压、慢性低血压和体位性低血压三种。

有些慢性低血压的人,可能是由于其他疾病造成的,如有些内分泌方面的疾病(慢性肾上腺皮质功能不全、脑垂体前叶机能不全或甲状腺功能低下)。

显著的营养不良病人,可能会出现低血压。有些患有严重慢性病的病人,由于长期消耗,造成营养不足,也会低血压。还有些心脏病的病人(如慢性缩窄性心包炎),血压也低。

急性低血压病情急、危险大,需要紧急处理。常见的有“休克”和“晕厥”。

【临床表现】

低血压常常有精神疲倦,健忘,头晕,头痛,甚至晕厥,心前区压闷感的表现。体位性低血压是在体位改变,突然站立时,出现头晕、无力,甚至大小便失禁,慢性肾上腺皮质功能减退症还可伴有体重下降、食欲不振、恶心呕吐等症状。

【医生提示】

(1)慢性低血压一般不需做特别治疗。

(2)当你突然站起时有头晕现象,你要养成慢慢站起的习惯。

(3)在有些病例中显示低血压是由于服用降血压药物(如利尿剂)引起的。酒精的及某些心脏疾病的药物、兴奋剂、镇静剂等,也与低血压有关。

(4)对体位性低血压,指导患者要加强体育锻炼、提高体质,养成睡眠时使用稍高枕头,醒后应稍待片刻再下床活动,从座椅站立起来时也应慢慢而起立。

【治疗方法】

急性低血压多为危重症,应立即送医院急救;继发性低血压可服用治疗原发病的药物。

低血压症属中医“眩晕”的范畴,可分两型辨治。

a.气血号虚型。头痛,头晕,动则加剧,乏力健忘,精神倦怠,或伴心悸,舌淡苔少,脉细。

治宜补益气血。选用人参养荣丸、十全大补丸、养血当归精、复方阿胶浆、三参王浆、人参当归茶等。

b.肾精不足型。精神萎靡,失眠健忘,腰膝酸软,或面色暗黑,舌质淡嫩,苔薄白,脉弱。

治宜补益肾精,充养脑髓。可选用人参首乌精、参茸大补液等。

【吃出健康】

a.枸杞粥

枸杞叶40克、枸杞子25克、大米50克,将大米和枸杞叶先煮粥,半熟时加枸杞子,熟后加白糖,早晚食。

b.阿胶粥

糯米120克,阿胶捣碎6克,先煮粥,将熟时加阿胶,边煮边搅,粥稠胶化为止,早晚食之。

c.红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。

d.首乌粥

大米50克、红枣3枚,如常法煮粥,半熟时加首乌粉30克,煮熟后加红糖适量,早晚热服。食7-15日后可间歇2-3日,再服,常食有效。

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