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常见的按摩穴位有哪些经络、穴位和主要功能
经络是人体内经脉和络脉的合称，凡是直行干线都称为“经”，从经脉分出来、网络全身各部分的支脉叫做“络”。经络系统又可分为两大类，一类叫做“正经”，一类叫做“奇经”；正经共有12条，奇经共有8条，其中最为主要的则是任脉和督脉，故通常称为14经脉，也是这两者的合称。
十四经共有361个腧穴，经脉排列次序，按气血循环流注依次为：肺经→大肠经→胃经→脾经→心经→小肠经→膀胱经→肾经→心包经→三焦经→胆经→肝经；任、督二脉一前一后独自循环。
361个腧穴，每个穴位都有局部近治疗作用、循经远治疗作用和双向调整作用，因而根据穴位所在的经脉，就可以推断这个穴位的部分功能。例如列缺穴，位于肺经，故可以治疗咳嗽、气喘、咽痛等，又因该穴位于腕部，故能治疗腕部疼痛；又如后溪穴，位于小肠经，故可治疗颈椎病、肩周炎、目赤、耳聋等，该穴又位于手掌，故又能治疗手指疼痛不适，所以每一个穴位的功能都不是单一的，有双向调整作用。
1.手太阴肺经
主要分布在上肢外侧前缘，主要穴位有11个，分别是中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商等。
作用范围：喉、气管、肺和胸部疾患，如：咳嗽、气短和自汗等。
2.手阳明大肠经
主要分布在上肢外侧后缘，主要穴位有20个，分别是迎香、口禾髎、扶突、天鼎、巨骨、肩髃、臂臑、手五里、肘髎、曲池、手三里、上廉、下廉、温溜、偏历、阳溪、合谷、三间、二间、商阳等。
作用范围：头面、眼、耳、喉及发热性疾病，如：牙、咽痛，寒战，泄泻等。
3.足阳明胃经
主要分布在口唇、头面部，行于胸腹部，至腹股沟，再沿下肢外侧前缘下行，止于第二趾外侧端。主要穴位有45个，常用的有承泣、四白、巨髎、地仓、颊车、下关、头维、人迎、缺盆、乳中、梁门、天枢、水道、归来、气冲、髀关、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、内庭、厉兑等。
作用范围：头、面、鼻、齿、喉、脑、肠胃、发热等，如：咽、鼻疾病，胃、肠疾病等。
4.足太阴脾经
主要分布在胸腹部和下肢内侧前缘，主要穴位有21个，常用穴位有隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、周荣等。
作用范围：胃肠疾患，胆道疾病，其次为生殖泌尿系统疾病。
5.手少阴心经
主要分布在上肢内侧后缘，主要穴位有9个，常用穴位有极泉、青灵、少海、通里、神门、少府、少冲等。
作用范围：对心与神志发生作用，包括胸腔疾病、心痛、胁痛、眼黄和口渴等。
6.手太阳小肠经
主要分布在上肢外侧后缘，主要穴位有19个，常用穴位有少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、肩贞、臑俞、天宗、秉风、肩中俞、天窗、天容、听宫等。
作用范围：头部侧面及耳部，可治热性疾病，耳聋、颊肿和咽痛等。
7.足太阳膀胱经
主要分布在头、背、腰、臀、下肢和足等部位，几乎贯穿全身。主要穴位有67个，常用穴位有睛明、攒竹、眉冲、通天、玉枕、天柱、大抒、风门、肺俞、心俞、膏肓、神堂、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、委中、承山、跗阳、昆仑、申脉、京骨、至阴等。
作用范围：头、颈、眼、鼻、脑、腰背部及发热等，如：腰、背、项痛及痔疮、尿频等。
8.足少阴肾经
主要分布在下肢内侧后缘和胸腹部，主要穴位有27个，常用穴位有涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、横骨、四满、肓俞、幽门、神藏等。
作用范围：以生育、小腹和肠道为主，也治咽喉与肺部疾病，口热、舌干、消瘦和视物模糊等。
9.手厥阴心包经
主要分布在上肢内侧中间，主要穴位有9个，常用穴位有天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲等。
作用范围：以治胸、心、胃、神志病为主。如：心烦、心痛、心悸和精神疾病等。
10.手少阳三焦经
主要分布在上肢外侧中间，主要穴位有23个，常用穴位有关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、天井、肩髎、天牖、翳风、角孙、耳门、丝竹空等。
作用范围：头、耳、喉、胸胁及发热病，如：耳聋、咽肿、肩臂痛、手指活动不利等。
11.足少阳胆经
主要分布在头部，下行经腋、侧胸、侧腰臀部，沿下肢外侧中间行至足背，主要穴位有44个，常用穴位有瞳子髎、听会、上关、率谷、天冲、头窍阴、阳白、头临泣、目窗、风池、肩井、京门、带脉、环跳、风市、阳陵泉、光明、悬钟、丘墟、足临泣、侠溪、足窍阴等。
作用范围：头、眼、耳、鼻、喉、胸胁、身体侧面和发热病等。主要病变是头痛、咽痛、眼痛、口苦和转身困难、肢体活动不利等。
12.足厥阴肝经
主要分布在下肢内侧中间，主要穴位有14个，常用穴位有大墩、行间、太冲、曲泉、足五里、期门等。
作用范围：生殖、泌尿与肠道系统、胸部及眼睛。如：胸满、腰痛和生殖泌尿系统疾病等。
13.任脉
位于面部和胸腹正中线上，主要穴位有24个，常用穴位有会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、神阙、下脘、建里、中脘、上脘、鸠尾、中庭、膻中、华盖、天突、廉泉、承浆等。
作用范围：总领诸阴，主管男子疝气、女子带下、腹中结块、月经不调、流产、不孕等。
14.督脉
位于头后部和背部正中线上，主要穴位有28个，常用穴位有长强、腰俞、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、百会、上星、神庭、素髎、水沟等。
作用范围：总督诸阳，主治脊柱强直、角弓反张、脊背疼痛、精神失常、小儿惊风等。
15.常用奇穴
（1）头部14个，常用穴位有四神聪、鱼腰、印堂、上明、太阳、耳尖、球后、金津、玉液、翳明、安眠等。主要作用于头部、五官和神志。
（2）胸腹部2个，即子宫、三角灸。主要作用于妇科疾病和疝气、腹痛等。
（3）背部6个，常用的有定喘、夹脊、腰眼、十七椎等。主要作用于肩、腰、背、腿部疾病、咳嗽、喘息、便秘等。
（4）上肢9个，常用的有肩前、肘尖、二白、中魁、腰痛点、外劳宫、八邪、四缝、十宣等。手臂穴位较为敏感，各穴位作用部位不同，可涉及到全身各个部位，如：中魁可治疗呕吐、呃逆、食欲不振等；外劳宫可治疗落枕、手臂肿痛等；十宣可治疗昏迷、癫痫、高热、咽喉肿痛和手指麻木等。
（5）下肢9个，常用的有环中、鹤顶、百虫窝、膝眼、胆囊、阑尾、八风等。主要作用于下肢疼痛、肿胀等疾病和特定穴位如胆囊、阑尾相对应脏器疾病。
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