鲈鱼的热量，红烧鲈鱼的热量（文松妻子网上发表一家三口照片）

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1、鲈鱼的热量

每100克鲈鱼中只含有105大卡左右的热量。鲈鱼不仅味道鲜美，并且营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。吃了鲈鱼之后不但可以促进新陈代谢，而且可以增加骨骼的强度，适宜减肥期间食用。

鲈鱼刺多吗

不多，鲈鱼属于一种刺比较少的鱼类。鲈鱼除了主刺之外还有一些小刺，鲈鱼有三根大主刺，在前鳃盖骨的后缘有细锯齿，后鳃盖骨有一根刺，其他肉质几乎很少有刺，小刺也几乎没有。

鲈鱼怎么保鲜

1、活养保鲜：如果是活的鲈鱼，可以用大小合适的盆装水，保存活的鲈鱼，可以养3-7天甚至更久。

2、冷藏保鲜：如果是处理过的鲈鱼，预计短时间内食用的话，可以放在冰箱冷藏室保存，一般冰箱的冷藏室温度在3-6℃之间，可以降低细菌等微生物的活性，但又不能完全抑制其繁殖，一般1-2天内食用较佳。

3、冷冻保鲜：如果长时间才食用的话，建议放入冰箱冷冻箱保存，冷冻箱温度在零下4℃-24℃左右，这样更能抑制微生物的活性，但是冷冻时间建议不超过1个月，因为冷冻的时间过长也会影响鲈鱼的口感与营养。

2、文松妻子网上发表一家三口照片，儿子可爱妻子娇美

近日，文松的老婆刘美钰在网上晒出两张一家三口的合照，并配文“一眨眼，你就长大了，小胖子”感叹自家宝贝儿子长的真快，照片中一家三口笑容幸福，据了解文松为了娶妻子刘美钰而入行二人转，如今一家三口生活幸福。

文松老婆网晒一家三口合照，妻子貌美儿子可爱，网友：好幸福

刘美钰晒出的一家三口合照中，小宝贝笑的十分开心，身后的刘美钰则是紧靠丈夫文松，如今，文松事业有成，又有貌美的妻子和可爱的小儿子，不少网友感叹，太幸福了，文松为妻子入行二人转，文松对待妻子可以说是十分深情了。

文松老婆网晒一家三口合照，妻子貌美儿子可爱，网友：好幸福

文松的老婆刘美钰照片中看起来依旧是少女感十足，丝毫不像是有了宝宝的人，因为老婆而入行二人转的文松，随后加入了辽宁民间艺术团，成为了赵本山第44位弟子，开始了他的走红之路，文松在台上给观众的带来的作品都十分的经典，为观众带来不少欢乐。如今事业家庭双丰收的文松，不知道有没有和妻子刘美钰考虑再要个小宝宝呢？

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